我的同学丽丽，她的表姐小时候是一个典型的别人家的孩子，聪明、漂亮、乖巧，学习拔尖，多才多艺，每当学校组织活动，都是充当小主持人。 表姐靓丽的外形和甜美的嗓音让丽丽很是崇拜，所以丽丽一直是表姐的小跟屁虫。 后来表姐作为一名好学生，毫无悬念地考上了一所985大学。 但遗憾的是，表姐的人生高峰到此戛然而止了。因为表姐读了985名校以后，发现学校里藏龙卧虎，自己不再是最优秀的了，内心十分失落。 大学毕业，本来按她的实力，可以轻松考上研究生或出国留学，可是表姐却不愿再去尝试。 她和男友回到了男友的家乡，在那个二线城市的一家事业单位找上工作，过起了平淡的生活。 丽丽呢，大学毕业后，一心向上，出国留学，还在国外读了一个博士研究生。后来丽丽回到家乡，再次见到了表姐时。 好多年没见的表姐竟然一直躲着她，还跑到丽丽的父母家里大肆抱怨了一番：表妹从小都是我的小跟屁虫，她怎么到国外读起博士来了？！她心里憋着一口气，决定想要自己的女儿将来一定要上常春藤。 一个从小优秀的孩子，为什么后来活得这么拧巴？《心理韧性》一书认为，但她纠结的心态成了她的心理包袱。影响了她的成长。一个孩子，一旦形成了固定型心态之后，就会连原本可以做好的题都做不好。固定性心态和成长型心态 什么是固定心态？心理学家德韦克提出，人有两种基本类型的心态，一种是固定型心态，即认为人的智力、能力和品性是天生的、固定的特质，是一成不变的，因此是否成功取决于人对自己天分的展示。 什么是成长型心态？成长型心态认为，智力、能力和品性是可变的素质，是可以发展的潜力，因此是否成功取决于人的实践和努力。 怎样培养成长型心态？ 《心理韧性》一书给出一些建议： 1。家长自已建立成长型心态 家长首先要改正自己的固定型心态，逐渐建立成长型心态。并在家里示范这个过程。 比如，你可能会说：我做饭很差劲、怎么也做不好这道菜！然后，你重新表达一次：嗯，我可以上网查一下菜谱，或者是打电话问一下会做菜的朋友，然后我觉得我应该就可以学会怎么做这道菜了。 比如，当你想做好那道菜，但还是做得不太好的时候，你可以说：我在试着做这道菜的 过程中，其实学到了不少烹调的知识。 除此之外，不要当着孩子的面强调基因或先天不足。比如，有的妈妈经常当着孩子的面痛心疾首地说：自己在孕期反应太大了，总是吐，什么有营养的东西都吃不进去，只能吃稀饭、咸菜，所以孩子先天不足。 你想啊，如果孩子经常接收到这样的信息，他会怎么想？他可能会想：天分的，我无法改变！ 对天资聪明的赞赏也尽量不要当着孩子的面说。比如说孩子特别聪明、很有天赋之类的话，可能会强化孩子的固定型心态。那么怎样正确地表扬孩子呢？ 2。要用成长型心态来表扬孩子和提供反馈 斯坦福大学著名的心理学家卡罗尔德韦克（CarolDweck）和她的同事想研究表扬对儿童发展的影响，他们做了一系列研究， 他们让孩子做测试，对他们提出了两种方式的表扬，第一种是表扬他们的聪明：哇，你们的分数很高，你在这方面一定很聪明。第二种是表扬努力，专家满意，权威的语气说：哇，你的分数很高，你在这方面一定很努力。 结果是，被表扬很聪明的孩子，有67选择了简单的任务：而被表扬很努力的孩子，有92选择了困难的任务。 接下来的任务中，那些被表扬很努力的孩子在失败面前能够依然努力的尝试。并最终排除万难，取得成功。 比如说：表扬你的孩子做了什么，不要说：你真聪明！你真棒！而要说：我看到你真是特别地努力、特别地勤奋，尽力地去试了！ 当你发现孩子面对挫折正在挣扎的时候，要表扬他们的坚持不懈和韧性。不要表扬孩子的成绩、不要表扬孩子的分数，聚焦在表扬孩子的勤奋认真的态度和努力。 其次，使用尚未这个词语。如果你的孩子说他不理解某个知识点、跳不好绳、弹不好一首曲子等，请提醒他，他只是暂时还未能够做到，但是通过刻苦学习和练习，他是能够做到的。使用尚未这个词来描述他。 再次，尽量避免把自己的孩子与其他孩子做横向比较，成就不是竞争，每个人都有自己特定的成功。但是，我们可以鼓励孩子跟自己做纵向比较：跟过去比进步，跟未来比潜力。 最后，在别人好心给你的孩子1。0版的表扬的时候，及时用2。0版的表扬来进行平衡。比如，如果有人表扬他聪明，你就赶紧补充说：其实大家都挺聪明的；聪不聪明并不是关键，努不努力才重要。 教会孩子人生技能 对孩子的成功来说，认知能力只占一部分，其余大部分都是一些社交和心理技能，而这些能力必须刻意地去发展。 作为家长和老师，你可以帮助孩子发展的重要的非认知技能包括自信、坚持不懈、对失望和失败的应对技能、接纳建设性反馈的能力等，而这些都是构成心理韧性的重要因素。 可以采取：选一些教孩子积极品格和人生技能的书给孩子读，然后与孩子讨论这些能力；为孩子挑选好看而又有教育意义的电影或电视节目。看完之后，跟孩子讨论里面人物的性格，是具备还是缺乏坚持不懈的态度。 比如，你可以问孩子：如果这个人有更多的韧性（或者没有韧性），当时的情形或是故事会有哪些不同；选择一些与韧性能力相关的词语，并且在家里经常运用。 比如，你可以说：我的领导给了我一些比较难的任务。我对此挺感激的，因为他给了我一些可以让我进步的挑战。或者跟孩子说：我看到你认真地做作业、琢磨着怎么弹好琴。你确实展现出了决心和毅力！一切皆有可能 当孩子自满或者故步自封时，我们启发和鼓励他们继续努力。告诉他们：一切皆有可能。孩子必将变得越来越聪明。从而他的成长和进步不再是梦！心理韧性成长的思维石岩文史
踩生并非迷信说法？第一个抱孩子的人，确实很关键什么是踩生？按照一些地方的风俗，当婴儿落地时，谁正巧无意中跨进门槛，并且听到了孩子的第1声啼哭，谁就是这个孩子的踩生人。如果，踩生人的身份比较尊贵，那么，也预示着孩……二十养脾，三十养肾，四十养肝，五十养心肺能如此，一生安好养生，有时间表么？今天，老师就给大家聊聊养生的这个时间表。首先，养生是有时间表的。根据人不同的生理阶段特点，现在说给你听。二十岁，重在养脾二十岁，如花的年纪，……NBA新赛季小鬼当家的五支球队，有些还在准备他们已经起飞引言：在NBA，新老交替是每支球队都无法逾越的自然规律，有些属于拔苗助长而有些已经属于雏鹰展翅搏击长空休斯敦火箭：年轻风暴作为中国球迷最熟悉的球队之一的火箭队，如今最熟悉……你能分清樱桃和车厘子吗？为什么车厘子比樱桃贵很多？科幻网1月16日讯（金恺祎）每年冬天，超市里个大饱满的车厘子都让人垂涎欲滴，但价格总是让人望而却步。想实现车厘子自由怎么会这么难？和车厘子很像的樱桃价格为什么就没有这么贵？……中国篮球已经病入膏肓，还不知道呢，无药可救，无医可看篮球裁判测试作弊，这是中国篮球裁判丑闻事件之一，那么存在黑哨吗？中国篮协自查过吗？尤其季后赛和决赛，中国篮协是没有自查能力？还是不愿意查或是根本不在乎？是不是需要中纪委出手？……正负值全场最低！火箭18分完败，榜眼漏洞无限放大，塞拉斯也没北京时间10月21日，休斯顿火箭队客场迎来新赛季首战，面对双状元的森林狼，本场比赛手握今年四大首轮签的火箭，在榜眼签杰伦格林与申京的作用下备受关注，通过揭幕战的比赛能够看出火箭……13亿资产被调查，家中搜出20万黄金，多年心血功亏于溃在鱼目混珠的娱乐圈，每天都发生意想不到的事情，每天都更新热搜，在这个圈子里总是上演着难以推测的事情，今天的小编和大家一起讨论了解演艺界的你不知道的事情吧。退休多年的赵本山……世事无常！四支一落千丈的卫冕冠军球队卫冕冠军雄鹿队赛季初期举步维艰，最近6场比赛，他们输了5场，战绩来到4胜6负，位于东部第十。阵容不完整是雄鹿让人大跌眼镜的主要原因，米德尔顿、霍勒迪、洛佩兹均遭受伤病困扰……三十岁，该拥有的生活姿态我是九一，每天分享成长干货和生活感悟，点击上方关注，和我一起提升自己、精进成长。以下图片均来自网络，侵删如果说二十岁的姑娘是含苞待放的花骨朵，那么，三十岁的女人，就……坦克世界洲际邀请赛开启最终决战，鹿死谁手难以预料马上就是春节，各大游戏为招揽新玩家都使出了浑身解数，广告也是随处可见。不过，想要俘获玩家的心，游戏的质量和活动的福利都得过关。今天就给大家来聊一聊正面案例《坦克世界》，春节活动……为什么很多人沉迷电子游戏头条创作挑战赛电子游戏是一种非常受欢迎的娱乐活动，其中许多人都沉迷于其中。有几个原因可以解释为什么有很多人沉迷于电子游戏。兴奋：电子游戏可以给人带来兴奋感。通过解锁……中超危险了10大球星面临挖角随着中超联赛的财务危机越来越恶化，一大批明星级球星也先后选择逃离。目前，中超的明星数量已经明显缩水，但就是这仅有的几个大牌球员，同样面临来自其他俱乐部的挖角。根据土耳其知……