大家好，我是李医生
　　中医认为冬天不养肾，春季徒伤悲，什么意思呢？就是说如果冬天不注意养肾，到了春天就很容易生病，尤其是对于某些身体有基础病的人来说，若冬天不注意益肾固精，那么到了春天就很容易犯旧病。所以这时候一定要注重补养肾脏。
　　那如何判断自己是不是肾虚呢？你可以看看自己有没有这些情况，那首先第一点就是看头发，中医讲肾其华在发，所以肾虚就要看头发有没有出现生长不好，比如说头发干枯、没有光泽、分叉、脱发等情况；第二点就是水肿，肾虚的人会出现黑眼圈，肿眼泡，腿肿的情况；第三点就是尿频，中医讲肾主司二便，肾虚了会出现小便多，夜尿频繁，即使没有喝水，但一天要上好几次厕所的情况；第四点就是腰酸腿软，毕竟肾为腰之府，肾虚就会感觉腰酸的厉害。那如果说你有出现以上这种情况，说明你多见就是肾虚了，那肾虚怎么办呢？
　　今天李医生给大家分享一个中成药，这个中成药叫做金锁固精丸，该方是由沙苑子、芡实、牡蛎、莲须、龙骨和莲子组成，其中沙苑子补肾固精；莲肉补肾涩精；芡实益肾固精；莲须固肾涩精；龙骨、牡蛎收敛固涩，由此诸药合用共奏益肾固精之效，对于肾虚尤其是肾精亏虚的人群有很好的补益作用。
　　那如果说你除了肾虚之外，还伴有口干，盗汗，两手心和两足心发热，心胸烦热，身体燥热，看舌象的话，舌质红舌苔黄，这种情况多见就是肾阴虚了，那这时候你可以搭配一个六味地黄丸来滋肾阴。
　　但是如果说你并没有出现手脚心发热的情况，反而是感觉很冷，经常手脚冰凉，浑身发凉，并且还出现了一到5点6点的时候就容易拉肚子的情况，那这种情况你这时候就可以搭配一个金匮肾气丸来温补肾阳。
　　大家学会了吗？不过李医生提醒大家，中医讲究辨证论治，所以视频中所讲的中成药，仅能作为参考，不能盲目使用，好了，今天的分享就到这里了，那如果你有什么不清楚或者拿不准的，可以给我评论或留言，辨证一下，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳。

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