不知道从什么时候开始，爸妈们跟水杠上了。他们不光会在微信群里用各种谣言狂轰滥炸还会在生活中对我们的行动严防死守。 1。隔夜水喝了致癌？ 这些传闻都是真的吗？烧开的水里确实含有亚硝酸盐，而且实验证明，开水放置24小时后，亚硝酸盐的含量会从0。0034mgL增加到0。012mgL。 根据世界卫生组织的标准：亚硝酸盐的日允许摄入量为00。07mgkg。也就是说，如果你体重60kg，每天摄入4。2mg以下的亚硝酸盐问题都不大。按这个剂量来算，要影响到身体健康每天至少得喝350L的隔夜水。 喝这么多，不用亚硝酸盐伤害你，你已经被撑死了！ 2。千滚水有毒不能喝？ 啥是千滚水啊？是滚了1000遍的水吗？千滚水指的是烧开沸腾了很多次的水。老年人的江湖圈里盛传：千滚水亚硝酸盐超标，喝了有害身体健康。 还是那句话：脱离剂量谈毒性都是耍流氓！千滚水里的亚硝酸盐含量其实也非常低！ 《上海预防医学》杂志在2007年的报道中说，饮水机中的水反复加热52次后，亚硝酸盐的含量也只是国家安全标准的143。 因此只要水源安全卫生，千滚水也可以放心喝。不怕费燃气就行！ 3。蜂蜜水能通便排毒？ 蜂蜜在某些人印象中一直是种功效逆天的补品。 我要告诉你们，以上这些全！是！假！的！ 蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，除此之外并不含有什么特别的营养成分，所以蜂蜜水跟糖水没有多大区别，喝多了还容易长胖！ 你以为的蜂蜜效果：年轻、漂亮、肤白貌美！ 实际上的蜂蜜效果：变胖、变胖、变胖！ 可为什么我喝完峰蜜水确实感觉排便更顺畅了啊？ 这不是蜂蜜水有多厉害，而是你的肠胃对蜂蜜里的果糖不耐受！说白了就是蜂蜜让你拉肚子了。 另外我要强调一下：拉肚子排毒。人类便便的主要成分是水、没消化的纤维、细菌和消化残渣。这都是身体代谢的自然产物，并不是什么毒。 而且如果你不是想排毒就是单纯想通便，可以考虑多吃膳食纤维丰富的粗粮，保证良好的作息，适当运动运动，都比蜂蜜水管用！ 4。每天要喝8杯水才健康？ 《中国居民膳食指南（2016）》建议成年人每天喝水1。51。7L，一杯水差不多200250mL，算下来似乎刚好是78杯。 并不是你想的那样，其实我们平时常吃的食物本身就有很多水分。 也就是说，我们吃饭的时候就已经喝了不少水，根本不用再另外喝满8杯水。而且8杯水只是推荐量，具体喝多少、什么时候喝还得看实际情况。比如天气热出汗多，那肯定就多喝点，如果觉得不渴不喝也没啥。 顺便再辟个谣，有人说感觉到渴再喝水就晚了。这个说法太夸张了 一般你觉得渴的时候，意味着身体流失了大约1的水，此时再喝水也完全来得及。 小tips： 水该怎么喝？ 喝水可以保持肌肤水润，还能预防便秘，好处多多。但总有人忘记喝水。鉴于这种情况，我给大家提供几招：杯子总是放在触手可及的地方，保证杯里总有水；每天早上起来先喝一杯水，每次出门前先喝一杯水使用App记录喝水，或是买个带刻度的水杯。 另外，喝什么也要讲究！尽量选择30C以下的温开水橙汁、可乐等含糖饮料好喝但让人发胖，还会影响新陈代谢，每天最多喝一杯，200mL左右茶和咖啡具有提神效果，但喝茶要喝淡茶，咖啡也不要猛喝，否则大半夜睡不着可就该哭了。 最后，水真的只是一杯水，请大家放过它吧！ 内容摘自《一起来粉碎朋友圈养生谣言》主编：好奇博士团队 如有侵权，请联系删除
一键搞定国外主流APP，华为手机出境易真的太香了原本打算周末好好休息休息，放松一下连续加班一周的身心，没想到一大早就被闺蜜的连环夺命call给吵醒。听她讲完自身遭遇之后，我倒是觉得没有什么，无外乎就是期盼了很久的出国游，实际……知名老戏骨带子进组，一人拖累整部剧？本人回应了由张译、张颂文主演的电视剧《狂飙》自开播以来，收视、口碑一路狂飙，成为了2023年开年的爆款剧，与该剧相关的话题热度也持续不减。热播剧《狂飙》的首播虽然已经大结局多日，但……10！U20国足终于赢了！拿下2023首胜，无惧死亡之组，盼今年3月份，万众瞩目的U20亚洲杯就将开打，16支球队将为了4个世青赛的参赛名额，展开一番激烈的搏杀。为了打好本届比赛，中国U20男足早早便展开了集训，在不久前的一场热身赛里，……三孩家庭的酸甜苦辣压力与幸福同在老龄化是全球性人口发展大趋势，也是今后较长一段时期我国的基本国情。2021年5月，我国全面放开三孩生育。近两年来，越来越多的家庭过上了多子女的生活，其中一些家庭选择生育三孩。那……春节期间，到仙山道观祈福，这些小常识肯定能帮到你！兔年春节，相信会有朋友能去到一些庙宇道观祈福，我记得广东惠州的罗浮山，就有这样的传统，很多人会赶在午夜子时，去烧第一炷香。其实道教在最早的时候是没有道观的，看过《封神榜》……除了南极人，还有4家知名品牌转行卖吊牌，以后买衣服要留意每年我国都会卖出很多的衣服，中国服装协会发布的数据显示，2020年全国服装销量超400亿件，相当于人均一年就购买了28件衣服，因此，销售总额也非常高，达到了4。5万亿元。电商平……厨房还在用热水壶烧水吗？太落伍了，现今都流行即热式饮水机以往厨房烧水，都是用热水壶烧好，先不说它烧出来的水干不干净，就说这个壶里的水垢问题，清洗起来也令人头大，因此越来越多人选择即热式饮水机。既然现今流行即热式饮水机，那安装它……连续三年未投丢罚球，命中率历史第一，打球就像是上班浑水摸鱼在职场中很普遍，对于职业篮球来说，他们的工作就是打球，那么工作就不免有摸鱼。至于摸鱼摸到一定境界的球员，他们的打球方式就像是上班，并且很难让人看出他在摸鱼，相反的会觉得……2块钱一瓶维生素C与98元一瓶维生素C，有什么区别？医生说出导语：提到维生素，相信大家并不陌生，维生素是我们人体当中必不可少的一种营养元素，也被人们称之为维他命，可以促进机体正常代谢运转，维护机体健康。根据调查结果显示，维生素在我……一个家最可怕的不是穷，而是自私一个家的幸福，确实与贫富有关，但不见得有钱的家庭就幸福，没钱的家庭就不幸福，身边有的家庭，虽然没钱，但家人之间感情和睦，日子过得很好。有的家庭，三天两头吵架，人心早已涣散……原来保存生姜这么简单，别放冰箱，记住5巧用，不会长芽干瘪生姜在烹调中用处大了，做鱼和肉的时候用生姜去腥增香，煎鱼的时候用生姜抹在锅底，可以防止鱼皮粘锅，在包饺子的时候，生姜也是必不可少的，家里没了生姜就像厨师单手炒菜一样，特别不方便……这种水果一吃就停不下来？少吃点，可能变成小黄人砂糖橘便宜好吃还不用吐籽，很多人一吃就会停不下来。不过，砂糖橘虽好吃，但吃多了上火、皮肤变黄等问题也引发了不少关注。1橘子全身是宝砂糖橘是柑橘的一个品种，比普通橘子……