类风湿关节炎应如何预防和护理？不想关节受损，这4点要学会

　　类风湿关节炎是临床上比较常见的一种疾病，主要以关节受累为主，患者以男性居多。大家不要小看这种关节疾病，因为它对关节造成的损伤是不可逆转的。关节是我们平时活动时，非常重要的支撑点，所以呵护关节健康，其实也就是在呵护自己的身心健康。
　　对于类风湿关节炎，早期的预防和护理很关键，那么，究竟应该怎样将这种疾病做到防患于未然呢？为了关节的健康，这4点大家要学会。
　　1。注意对关节部位进行保暖
　　关节这个部位比较敏感，虽然平时没有感觉到关节疼痛时，大家可能不会很在意。但是，一旦关节疼痛发作了，就会表现得十分不适。在类风湿关节炎患者中，有相当一部分是年轻患者，这类患者就是因为平时不注重保护自己的关节，经常将关节暴露在外界环境下，进而导致关节受到寒冷刺激的影响，产生关节功能受损。
　　若关节长期受到这样的不良刺激，最终就容易导致关节炎出现，那么离类风湿关节炎也就不远了。所以，到了寒冷的冬季，大家对关节部位的保暖工作一定要做到位。
　　2。积极应对身体的感染
　　感染就是身体遭受了外界的病菌刺激，从而产生的一种不良反应。我们身处的这个世界，环境中有很多病菌，无不虎视眈眈地看着我们，在身体免疫力低下的时候，一些有害的病菌就会趁虚而入，从而对身体造成不良影响，常见的病变就是炎症，比如说链球菌感染身体之后，就会对人体的关节等部位造成损伤，这样就会诱发类风湿关节炎。
　　所以，不要小看任何一种病菌，它们虽然小到你肉眼看不见，但是对你的健康却会造成很大的威胁，早期积极应对，关节才会少受累。
　　3。适当地加强锻炼
　　进行积极的锻炼，不仅可以增强身体的免疫力，使一些有害病菌能够进入身体，对关节也不会造成损害。与此同时，适当的锻炼，对关节也会起到一定的保护效果，缓解关节僵化等症状，通过活动还可以有效地促进局部的血液循环，对于关节部位的炎性因子，通过适当的运动，可以促使这些炎性因子释放，最终缓解关节不适。
　　4。注意药物的使用
　　药物使用对关节也会造成一些影响，因为很多药物在发挥药效的同时，对身体其他方面还会存在一些副作用。所以，在这样的情况下，如何寻找发挥药物积极效果与不良反应之间的平衡点，就是大家需要着重考虑的问题了。
　　关节部位很容易受到激素类药物的影响，因为激素会影响关节部位的血供。所以，平时在使用这一类药物时，要遵循专业人士的建议，规范使用药物，才能够帮助远离类风湿关节炎困扰。
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