怎么控制禁欲和纵欲过度,你懂吗?
人都有欲望,是让欲望泛滥成灾,还是过分控制欲望,你是哪种?
有些人要不欲望泛滥,一天一夜都沉迷于此,不眠不休,这样不但对身体一点好处没有,还搞垮了身体,控制好度很重要,什么事情都要有节制,不能放任自流。
要不就过分的禁欲,不管做什么事情,都没有恒心,浅尝而止,没有收获,也达不到效果。你是哪种人呢?
因为没有休息好,想补充睡眠,就赖在床上睡觉,从早到晚躺在床上,玩一天手机。说要锻炼身体,就锻炼十分钟,就觉得已经可以了,其实就是自己欺骗自己,一点效果没有,只能自我安慰罢了。
这样过分的睡觉,不但不能让自己精力充沛,还会越睡头越疼,这种纵欲万万要不得。
说好得锻炼身体,锻炼时间和强度一定要达标,要不就是自欺欺人,这种过分禁欲其实就是懒惰的一种表现。
你们有这种现象吗?本来囊中羞涩,看到高档消费品优惠了几千,就不惜重金去消费。生活中的必需品,本来打算购买,当看到邮费要25元,自己竟然嫌贵,不舍得买了。
玩游戏的时候,上百上千,买装备或者皮肤时一点都不心疼,需要在爱奇艺看电影的时候,几十元的会员都嫌贵,还要借朋友的会员号。
晚上看手机,多晚都没有关系,但是晚上加班就不行,担心自己会猝死。
朋友聚会喝七、八杯酒都不嫌多,但是让他每天喝八杯水,他就嫌多,认为会对身体不好。
有些事情明明对身体有害,因为做起来轻松,所以他们就会纵欲,有些事情对身体有好处,但是需要克制,他们却禁欲。
你是这样的人吗?
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