春天皮肤更容易干燥，更要注意补充水分，爱美的小仙女尤其要注意，如果想保持皮肤水润，不要只顾敷面膜补水，饮用水改善内缺水更加重要噢。 俗话说得好，民以食为天，食以水为先，水是人体的必须的成分，占成人体重的70，担当着人体清道夫的角色，同时人体的营养物质需要由水分子输送到全身各个组织。 喝水看似小事一桩，却关系着机体健康与平衡，机体功能维持和肌肤弹润都需要水来维持。喝水能促进胃肠蠕动，增强新陈代谢，促进利尿、排便、排毒、排汗、调节体温和增强体质的作用，同时可预防结石。饮水量减少会影响细胞活力和机体健康。 人体每天约需水分3000毫升，机体内生水约300毫升，加上食物中的水分，一天一个成年人一日的饮水量保持在2500毫升左右。 医生建议，以200毫升的杯子为例，每天至少要喝8杯水，以煮沸的矿泉水为宜，水温保持在3740度。除了这八杯水外，只要一有空就应该喝几口水，以解除口渴。 结合人体新陈代谢周期，8杯水的最佳饮用时间安排恰当补水事半功倍。 下面是医生建议的最佳饮水时间表。 早上起床后喝第一杯水，用以促进人体新陈代谢，起润肠排便排毒养颜的作用。早上九点，喝第二杯水，使人头脑清醒，有助于提高工作和学习的效率。11：30，喝第三杯水，令我们身体更有活力，同时可以增加饱腹感，从而避免因饥饿而暴饮暴食。下午1：30，喝第四杯水，可以促进食物更好地消化。第五杯水，下午3：30，喝一杯水可以让人心情愉快，缓解因工作学习而带来的疲劳。下午5：30喝第六杯水，可以缓解一整天工作和学习的疲劳，刺激胃液分泌，为进食晚餐做准备。喝第七杯时间在晚上7点，此时是一天中新陈代谢的高峰，喝上一杯水有助于促进消化。晚上8：30喝第八杯水，这样可以稀释血夜，防止血液粘稠，这杯水建议在睡前两小时内喝，这个时间喝可以避免夜里因口渴而醒来，提前两小时喝的原因，可以避免夜里经常因尿急起夜。 白天的其他时间段，也应该多次少量饮用温开水。千万别等到口渴再喝水，因为如果等到口渴再喝水，身体细胞已经处于缺水状态，对健康不利。 需要注意的是，喝水也不是喝的越多越好，如果喝水无节制可能会导致水中毒。 奇妙知识季
马斯克谈收购Twitter非常痛苦，如果有合适下家，会卖掉它推特首席执行官埃隆马斯克4月11日晚间表示，经营这家社交媒体公司非常痛苦，如果合适的人来了，他会卖掉它。不过，Twitter现在大致收支平衡，马斯克预测如果某些趋势继续下去，T……皮肤瘙痒起红疙瘩用什么药膏好皮肤瘙痒起红疙瘩用什么药膏好。皮肤瘙痒是生活中很多见的疾病，此病的诱发因素有多种。而中医认为瘙痒是风邪所致的症状，且与人的情志相关。因为此病就是一种感觉，像风一样无定处，……开门红，恭喜广东东莞大益八强战首场以13分优势拔得头筹在4月18日进行的一场CBA季后赛焦点战中，广东东莞大益以13分的大比分优势战胜浙江东阳光。其中广东队表现最出色的当属外援布鲁克斯，接连投进几个关键三分。而浙江队的外援威尔哲三……濮阳早报旅行社启动行走河南读懂中国濮阳人游濮阳主题活动来源：【濮阳日报】按照市委、市政府关于行走河南读懂中国濮阳人游濮阳主题活动的整体部署，濮阳早报旅行社紧密结合濮阳历史文化资源禀赋，注重弘扬黄河文化、红色文化、上古文化、杂……细思极恐，与CHATGPT聊天后整个人都不好了头条创作挑战赛CHATGPT带来的思考ChatGPT概念还能炒多久今天用微软的新BING浏览器体验了一把与CHATGPT的聊天，结果和传说的一样，感觉完全跟对面坐了个真人一样，……女单16强出炉！国乒世界冠军出局，王艺迪拒绝爆冷钱天一带来惊4月19日消息，乒乓球澳门冠军赛女单116决赛已经全部结束。16强正式诞生，其中国乒6朵金花，除了世界冠军陈幸同爆冷出局外，孙颖莎、陈梦、王曼昱、王艺迪和钱天一均顺利晋级。……价格战，开打？特斯拉罕见大降价！这些巨头也出手了！特斯拉今年以来多次降价引发了市场关于价格战的讨论。目前不仅是特斯拉，多家车企都在想办法降低电动汽车的售价，希望能够进入大众市场，低价电动汽车成为一大趋势。特斯拉今年多次降……追求美丽和时尚？朝鲜女孩这么做在朝鲜人的审美观里，美女应该是大眼睛，高鼻梁，樱桃小嘴和白净的皮肤。身材不能太胖，也不能太瘦。和很多国家女孩一样，朝鲜女孩也追求美丽时尚。韩国女孩喜欢整容，朝鲜女孩整容吗？答案……金融城双子塔预计本月双双封顶，中国人寿广发银行入驻17日，金融城起步区双子塔之一的中国人寿大厦举行主体结构封顶仪式，与之并肩望江的广发银行总部大楼预计3月底封顶。这两栋230米高的超高层建筑将打造珠江边金融地标，作为中国人寿南……一中心两基地三平台！济南双综保区加速构建全产业链生态初春时节，行走在济南综保区、济南章锦综保区，处处涌动着项目建设的热潮。总投资超百亿元的17个项目，正在这片充满生机和活力的土地上加快建设、拔地而起。打造对外开放新高地，产……特斯拉用户的困惑在国网正常充电后的车辆大额损失是谁的责任？一、故障发生的经过2021年12月，浙江的屠先生购置了一辆特斯拉ModelY标准续航版，成为特斯拉用户，在故障发生前已行驶28988公里。2023年3月1日17时5……当前最有性价比的投资品种硅谷银行的突然倒闭给美联储的加息进程带来了很大的不确定性，全球股票市场也受到了很大的冲击。国内金融市场与海外基本隔离，迄今为止倒是没有受到大的波及。但经济复苏的速度远不像……