黄帝内经是古代先贤依托黄帝和岐伯、雷公对话结集而流传下来的医学典籍，是中医理论的源头名著。今天开始一点点地读《黄帝内经》。
　　素问篇上古天真论
　　开篇，讲了黄帝不平凡的一生。远古时期的黄帝啊，出生的时候就很神异，灵气十足。幼年的时候就能张口说话，幼年的时候就已经身体灵活，头脑聪明了。到了青年时期就能诚心地请教别人他不懂的知识，对于世间的各种食物已经有了自己的看法。等他修炼有成的时候修成正法登天而去。
　　黄帝向天师（世外高人）岐伯请教问题：我听说上古的先民，身体都很好，活到百岁的时候行动灵敏，还能劳作生产，身体机能良好。但是你看现在的人，活到五十几岁的时候就已经行动不便，不能劳作，身体机能已经不行了。这是自然环境变了还是人类已经开始将要消亡不存了？
　　岐伯解释说：上古的先民，都知道养生的道理，自然规律对身体的重要性，根据自然的变化来调理自身。饮食有节制，作息时间规律，不会超负荷劳动，对于房事也很节制，都能活到形神合一的境界，所以他们都能安享天年，活到上百岁。这里总结了上古先民能长寿的秘诀。
　　然后岐伯又讲到现代人的生活状态。他说，现在的人就不是这样生活了，把酒水当成琼浆玉液，滥饮无度，搞乱了作息时间和活动规律。醉酒行房，肆意纵欲而阴精枯竭，耗散了先天之精气，不懂得守持身体，使得精气圆满，不懂得驾驭心神，只知道满足身心的一时之快。和生命的成长规律相背离，生活作息时间混乱，所以大都活动五十来岁就已经衰老。

烦躁焦虑怎么办现在社会压力大，人们的生活节奏也越来越快，很多人都有烦躁焦虑的情绪。情绪烦躁焦虑是一种情绪上的疾病，需要通过合理地调节自己，这样才能让情绪变得更好。那么，情绪烦躁焦虑怎么办呢？……东南亚越柬老行游影记（116）老挝琅勃拉邦（二）在老挝，特别是琅勃拉邦，最靓丽的一道风景是那一袭橙色的袈裟。这里的僧人是入世的，街头巷尾处处可见他们的橙色身影。不像禅宗的虚无缥缈，也不像藏传佛教的神秘，融合到平常百姓生活中的……桂花如期绽放甜香甜香的内江回来了成渝之心内江好耍香香香香香香香四川内江的桂花，已经开了！大家是不是在盘算着等一个好天气就约着去赏桂打卡。那么，现在内江都有哪些地方适合赏桂？这里有一份内江不完全赏桂地图，欢迎……月运天蝎座10月运势10月2日水星恢复顺行发生在你的社交宫位，水逆的阴影期还要持续一周的时间，所以在11日水星进入天秤座之前，虽然你的社交活动开始松动，有参加各种社群活动和会议，在交通出行、举止言……夜雨丨胡木非木祖国秋风吹拂的清晨献给共和国73周年华诞祖国秋风吹拂的清晨献给共和国73周年华诞胡木非木祖国秋风吹拂的清晨，请允许香樟林奉上满目黄金，允许露珠滴答，洗亮小鸟的歌声让歌声唤醒河流，桂……漯河人游漯河带火漯河河南日报客户端记者刘春香国庆节七天假日，漯河全市共接待游客141。62万人次，较2021年增长4。52；旅游收入3562。21万元，较2021年增长3。22。市图书馆、文……前国脚高峰曾与那英恋爱十年，未婚生子后分手，后又两次入狱前国脚高峰在国内可谓是赫赫有名，他在球场上风一般的速度令众多观众拍手称赞，他与著名歌手那英沸沸扬扬的恋情也是家喻户晓。后来，他又因违法行为两次入狱，一代快刀令人大跌眼界。……出发吧！10月最美的6条自驾路线，3个景点，无需计划，赏秋不10月是丰收的季节！蟹肥菊黄，稻香谷丰，华夏大地一片丰收景象。10月更是自驾的季节！一年中的黄金时代，三万里的秋光已遍染华夏大地。来吧，一起出发，看十月……日元急剧贬值，对美元汇率创24年来新低！发生了啥？日元汇率进入9月后加速走低，继7日突破1美元兑144日元、创24年来新低之后，14日日元汇率一度逼近1美元兑145日元的整数关口。分析认为，内外复杂因素叠加造成日元急剧贬值，日……海南环岛自驾游开篇（我是幸福乐游游，谢谢朋友们的支持，有喜欢视频的朋友可以看我头条同名号下的视频或关注西瓜、抖音同名号）海南岛位于祖国大陆最南端，岛屿形似一个椭圆形的大雪梨，东北至西南长约……6场1球0助玻璃体质！巴黎沦为笑柄，捡便宜吃大亏，AC米兰偷近日，巴黎圣日耳曼队官方宣布，球队的中场球员雷纳托桑切斯受伤了。据悉，桑切斯的右内收肌出现了伤情，他将在训练中心接受治疗，10天内将再次更新伤情。对此，外界一致认为巴黎沦为了笑……78民间测评变形金刚官方孩之宝G1日版复刻超神仁莱作者：武松555文章转自78DM之前一直想买美复版仁莱，可惜咸鱼蹲了快一年了，不仅没蹲到好价，还眼睁睁看着价格从600升到1k，这次实在忍不住了，买个日版解馋。想买……