春节是家人团聚和朋友聚会的高峰 坚果担当起室内娱乐的零食主角 嗑嗑瓜子、剥剥花生搬出小板凳和家人朋友唠唠嗑 人生何止一个安逸可言 简直是假期最佳的休闲选择 坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸等 深受消费者喜爱 但坚果在潮湿环境下 易吸收空气中的水分 受霉菌污染 久放的坚果到底有没有毒我们又该怎么挑选好的坚果呢？来听听湖南中医药大学第一附属医院治未病中心主任医师李定文是怎么说的 Q 坚果真的会有毒吗？ A 坚果中有时会出现一种霉菌，叫黄曲霉毒素。这个霉菌的毒性很高，是一类致癌物质。如果摄取过量，容易诱发人体肝癌，也容易引起人体癫痫和染色体的突变。 Q 含黄曲霉毒素的坚果怎么判断？如果吃了该怎么办？ A 黄曲霉毒素是有苦味的，如果吃了含黄曲霉毒素的坚果一定要吐掉，并且还要漱口。 Q 坚果怎么吃才健康呢？ A 坚果虽然好吃，但是脂肪和碳水化合物的含量比较高，所以它的热量比较高，不要食用过量，建议成年人每天吃10到20克。 那么该如何挑选好的坚果呢？ 第一是外观饱满 正常的果实 应该是圆润饱满的 并不是干瘪的 第二色泽较淡 颜色偏淡的坚果 品质是较好的 经过高温油炸的坚果 大多数营养 已经被高温破坏了 第三油味并不代表新鲜 我们可以先闻一闻 好的坚果 油脂味比较丰富 不会有氧化的现象 最后帮女郎还要提醒大家 如果坚果的包装袋经常开关 会加快坚果的氧化 所以大家 每次尽量少量购买 以保证食用到新鲜的坚果
云南边境有个小县城，充满异域风情，曾是男人天堂，你来过吗旅游行业在高速发展的今天，对于小伙伴们来说各行各业都充满了特色，毕竟他们需要吸引大众的注意力。不过小伙伴们到各地旅游观光时，首先会做好对应的攻略。（此处已添加小程序，请到……图哈士奇智商感人二哈教你如何傻得没有底线哈士奇，虽然形似狼，但智商却好像并没有狼的一半，因此被人们称为二哈。智商如此感人的它，仿佛是逗逼星球来的，逗比无底线，绝对称得上是狗狗界的逗逼大王。哈士奇的逗比有时候想让……图黑王子老桩怎么养殖爱花达人教你几招小窍门黑王子是一种近年来比较受欢迎的室内盆栽，因为颜色比较特殊，形状又很像莲花的而备受推崇。黑王子虽小，但是繁殖能力很强，养出漂亮的老桩的方法也较为简单。近日很多人是不是被朋友……图边境牧羊犬掉毛厉害吗常常梳理才能减少毛毛掉落边境牧羊犬因为其超高的智商而受到人们的欢迎，不过它们的掉毛问题却让许多想养狗狗的人望而却步。其实，狗狗或多或少的都存在掉毛问题，只要正确打理就并没有那么可怕。边境牧羊犬一……黄晓明离婚亏了多少钱？被杨颖分走一半资产，还要额外付抚养费自从黄晓明和杨颖离婚后杨颖不止能分走黄晓明一半家产还能获得孩子的抚养权包括收获了无价值的名气那么杨颖究竟拿走了多少资产呢？我们一起去看一看杨……图柯基犬为什么要断尾原来背后有如此久远的历史柯基犬是狗狗中的小短腿，其呆萌可爱的样子十分惹人喜爱。柯基犬基本上都没有尾巴，许多人以为这是天生的。其实事实并非如此，柯基断尾也是有着悠久的历史原因的。柯基犬是汪星里著名……图吊兰花语表示天真与淡雅初养只需注意这个要点吊兰叶片的颜色并不艳丽，它的花朵就更不起眼了，但它的植株姿态却将这淡雅的颜色运用得恰到好处。也许正因为这简单的色调，让人们觉得吊兰质朴而且又天真。说到吊兰，很多朋友都是非……LPL季后赛竟全看AD发挥，RNG成版本最大逆行者，TES受随着季后赛进入白热化，几场强队碰撞完毕之后，小编对当前的版本有了一个崭新的认识，并且对目前各个位置的BP以及格局也有了一个大概的了解，但由于很多队伍依然还没有出场，很多粉丝对目……图多肉植物多久浇一次水露养需要注意这些多肉浇水方法一直都让花友纠结。主要是因为多肉浇水量与很多因素有关，一般新手都很难完全把握。这种植物本身对水分比较敏感，浇水多了烂根，浇水少了植株生长不良。随着养多肉的朋友……图茶杯犬好养吗饲养迷你狗狗要注意这些事茶杯犬因为较小可爱的外形受到了许多人的喜爱，但也因为看起来很脆弱，许多人害怕养不好它。其实，只要用心去照顾，茶杯犬也会和其他的狗狗一样好养。茶杯犬犬如其名，正是因为体型很……图君子兰烂根后解决方案把握这些就能恢复健康当炎热的夏天来临时，君子兰稍有不注意控水就容易烂根。如果将植株直接扔掉，花友还会觉得非常可惜。其实，花友们不要灰心，烂根的植株经过治疗就能恢复健康。君子兰是花友们非常喜欢……图德国牧羊犬训练方法从小开始使其更驯服德国牧羊犬因为智商高、服从性强等优点常常被用来当作军犬和警犬，当然这种聪明听话的狗狗也很适合养在家中。那平时我们应该如何训练德国牧羊犬才比较有效果呢？德国牧羊犬又叫黑背，……