一个人前半生的投资，决定着后半生的生活状态。 人生是一座富矿，有待于自身去开采。想拥有好的生活，离不开对自己长远的投资。 我们在自己身上倾注的时间和精力，都会永远保值。其中，多学习、勤运动、早睡觉，坚持做好这三件小事，就是高性价比的投资。 01学习，决定人生的高度 万般皆下品，唯有读书高。明白读书的重要，才能走得更远；懂得学习的可贵，才能拥有更多选择。 读书和学习，就是在为自己的人生寻找另一种可能。你垫在脚下的书本越厚，你能眺望到的世界就越广阔。 当一个人坚持读书学习，世界观也会随之改变，人生规划也将清晰明了。当你站在更高角度去思考问题，跳出现有框架去分析问题，就能激发无限可能，拥有改变人生的机会。 学习不只是为了有用，更是要让自己保持奋战状态，保有一种底气，多一份选择。 唯有不断地通过学习提高认知能力，才能对生活拥有更多的选择权。 02运动，决定人生的质量 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。运动是保持健康的最好方式。 运动是对抗岁月最好的武器，也是保持健康最好的秘籍。年轻的外表，活力十足的身体，都是长期坚持运动后生命回馈的礼物。 生活中，能管理好健康的人，才能更好地管理好人生。 自律的人，往往拥有更多的选择权，人生之路也越走越宽。 03睡眠，决定人生的状态 青年人的体力和精力本应是旺盛的，却因缺乏睡眠，经常状态不济。他们晚上舍不得睡，早上不情愿起，熬夜甚至已经成为家常便饭。 有数据表明，90的年轻人脑溢血、心肌梗塞等疾病都与熬夜有关。熬夜，会造成心脏疾病、免疫力下降、记忆力衰退、情绪低落等多种问题。 人的一生，有三分之一都是在睡眠中度过的。这三分之一过得好不好，很大程度上决定了人生的另外三分之二的样子。一个连睡眠都掌控不住的人，又如何掌控好自己的生活。 睡前玩手机8分钟，大脑兴奋超1小时，就会让生物钟紊乱，不能按时入睡。隔绝干扰，创造好的睡眠环境，才能让身体彻底得到放松，消除白天的疲倦，在第二天充满活力。 早睡早起，规律作息。拥有好的精气神，做事有成效，才是进步的捷径。 能坚持别人无法坚持的，才会拥有别人无法拥有的，一点点改变，好过一成不变。人生是一个不断投资的过程，你在哪里付出，就会在哪里收获。 每天学习、锻炼、早睡早起。当你坚持一段时间以后，就会遇见更好的自己。 摄影丨西山守望 来源丨人民日报，文章有删改 监制丨欧灿张晓辉 编审丨刘建伟严珊谢菲 责编丨曹春耀
官宣！前中超名将高拉特签约新东家，保留中国球员身份聚焦中超CBA，独一无二球迷媒体点击右上角关注，不会后悔的。。。国足13负于越南队后，外界的批评声此起彼伏，无论是教练组还是国脚都无力反驳，一是国足10连胜，多少前……开水冲鸡蛋滴香油，喝了有什么益处？医生建议了解一下导语：随着生活节奏的加快，人们的压力越来越大，年轻人已经逐渐适应了快节奏的生活，对于在外地努力奋斗的年轻人来说时间就是金钱，每天早早起床赶地铁、赶公交上班，有时候直接把早餐给忽……孩子不愿意读绘本？这种方法，家长越早知道越好英文绘本买回来到底怎么讲？本来英文启蒙得好好的，最近孩子有了抵触情绪怎么办？今天和大家分享一篇文章，主要回答上面这两个问题。英语绘本启蒙要点2岁前是人类……中国公认致癌国货终于曝光了！快来看看你用过几个？明明这些国货便宜又好用啊不知道为啥不火估计是太土了虽然包装土但是每一个是我的礻申！1。上海硫磺皂2。澳芙茶树植物泥膜（清洁毛孔）3。安……常吃面条对胰岛有影响吗？提醒若想血糖稳定，建议少吃4种素食健康有知识导语高血糖，高血压，高血脂，高尿酸为四大慢性疾病。例如高血糖，就是一种特别频发的慢性疾病，高血糖主要发生在中老年人身上，可近些年来，由于生活条件和饮食方面有了很……妈妈骗儿子家里豪车是高仿培养财商并非一味装穷前段时间看到一则视频：有位妈妈骗孩子说家里没钱，孩子一开始信以为真，等到七八岁时，自己在网上查找资料，发现自家车子竟然是劳斯莱斯，这才知道家里不穷，但妈妈还在掩饰，谎称自……加索尔携家人赶赴美国，陪瓦妮莎一家过节，三萌娃合影太有爱自从科比离开这个世界，离开了他的家庭，他的妻子瓦妮莎和孩子们就一直在激励努力的生活，努力寻找生活的希望。在他们的生活中，也有很多球迷，网友们积极鼓励她们走出阴霾，也有加索尔一家……什么？红白机重装机兵这么冷门的游戏居然也有山寨版重装游戏原创第122期p。s。开篇预警，今天这一期的个人观点比较浓厚，大家看看就好切勿对号入座。不知为啥最近老雷的群里突然多出来好多玩RM版《重装机兵》的玩家如果你……范冰冰现身首映礼为弟弟助阵！穿热裤显纤细双腿，男友人陪伴左右近日，许多没有在公开场合露面的范冰冰，罕见现身电影《门锁》首映礼。这部电影属于犯罪题材，由五百监制、别克导演，白百何、白客、范丞丞领衔主演，定档于11月19日。范冰冰这次现身，……人类进化史上的空白当人类不再信奉宗教和神话中有关人类起源的说法后，就义无反顾地走上了探索人类真正起源的艰苦历程。达尔文的进化论一直被主流学界认可，但是其中也有一些尚未解释清楚的问题，那就是进化论……为了吃也一定要去一次的9大古镇，美食美景，尽情享受江南风情在城市待久了，总想追寻一缕明媚的阳光，小桥流水的安逸，走走青石板的小路，伴着烟雨朦胧的意境，不念琐事、不想未来走过了这么多古镇，总该有……小鹏特斯拉回应传闻，威马借壳上市实锤？临至年关，汽车行业人事变动消息频繁出现，处于造车新势力头部阵营，小鹏汽车也暗流涌动，先后传出吉利易寒和前长城总裁王凤英加盟的传闻，对此小鹏汽车进行正式回复。一直处于风口浪尖，陷……