炎症是身体对于外界刺激的一种防御反应,长期处于炎症状态下,会导致身体抵抗力降低,而正确的抗炎饮食,对于身体的好处还是很多的,有助于我们提高免疫力,对于抗衰,皮肤状态的改善都有好处,那今天我们就一起来了解八种抗炎食物 1、蓝莓 2、绿茶 3、红薯 4、西兰花 5、生姜 6、苦瓜 7、三文鱼 8、橄榄油 宝宝们上面这八种食物平日不妨经常食用一些,正确的抗炎饮食,对于身体好处多多