胃部是身体十分重要的一个部位，同时，胃部也是比较较弱的，经常在我们吃了一些生冷食物，油炸食物，辛辣刺激食物以后出现各种胃病，一旦患上胃病的话，身体各个部位都会受影响。
　　胃在我们身体中的角色相当于是一个磨盘，当我们吃了食物之后，首先会经过胃部，在胃部的不断消化后分解成营养物传送至身体各个部分，如果胃部消化功能减弱了，我们的身体营养吸收不足，就会相应的出现一些问题。
　　因此，平时我们要好好的养护胃部健康，以避免出现胃炎，胃痛，胃溃疡等等症状。
　　养胃始于饮食：胃不好不能吃红薯？
　　红薯只是薯类家族的统称，常见的有紫薯，麻薯，白薯，溏心薯等等，只不过我们在平常生活中都是将其统称为红薯。红薯味道香甜鲜美，能生吃，也能蒸煮之后再吃，红薯中有丰富的膳食纤维，碳水化合物，胡萝卜素，以及微量元素和钾，钠，镁，硒等微量元素，对身体有滋养作用。
　　对于红薯是否是养胃这个问题，由于红薯中有大量的膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，所以能够刺激肠道，加强蠕动，从而促进排便，以缓解胃部消化负担，所以有胃病的人能吃红薯，红薯对胃还比较好，红薯中大量的粘性蛋白物质能够提高胃部免疫力，增强消化功能，补充身体所需要的氨基酸，从而保护胃粘膜，减少刺激食物导致的胃粘膜损伤。
　　不过，红薯在放凉了之后有胃病的人尽量少吃，放凉的红薯吃了容易出现烧心，反酸还有腹胀气，会增加胃的消化负担。
　　养胃无小事，日常生活中做好1件事，有助于胃功能稳定
　　1。加强身体锻炼
　　身体锻炼基本上就是运动，运动不光能够提高我们的身体素质，还对气血不足引起的脾胃虚弱有一定的改善作用，脾胃虚弱的人通常会在冬天的时候症状表现的更加明显一些，会出现胃寒，手脚冰凉等，这是因为身体代谢缓慢所导致的，适当的运动能够促进血液循环，有助于提高身体循环和代谢，以促进胃肠蠕动，提高胃部动力。
　　除此之外，我们还应该养成这2个良好的生活习惯，以养护胃部健康不熬夜
　　充足的睡眠有助于促进胃肠有序，正常的运行，对胃的养护也极为重要，不熬夜不光有助于头发生长，还对肝脏来说是一种减负，虽然说每个人的身体素质不一样，所以睡眠时间也不一样，但是尽量保证8小时以上的睡眠时间，有助于健康和生活。
　　2。多吃蔬菜水果
　　都说蔬菜水果能够养护胃健康，事实上也是如此，蔬菜水果中的膳食纤维比较多，经常吃一些绿色蔬菜水果有助于促进胃肠蠕动，加速食物消化吸收，对胃部健康有一定的帮助。

人生3个最理想的赚钱阶段寿命也许是天定的，但生命的价值是可以延续的从出生到老死，人生可以划分为多个阶段。幼儿、少年、青年、中青年、老年。可普通人的一生有能力赚钱的时间也就那么三十年左右，占人生长……王宝强带女友回老家干农活，不嫌脏不嫌累，网友终于找对人了9月22日，演员王宝强更新了动态，晒出一段自己和女友冯清下地干农活的视频，王宝强打扮非常朴素，像极了农民。视频中，王宝强穿着做旧的T恤，脖子上戴着擦汗的毛巾，一脸开心的样……朝鲜观察，一名中国网友去朝鲜之后的所思所想到达朝鲜平壤之后，我很难给这个城市定位。说它像中国的县城并不准确，因为它的高楼很多。说它像二线城市也不准确，因为没有像样的商业区，街上车辆很少。也有人说，平壤像我们的八十年代，……足坛年收入前十姆巴佩1。25亿高居第一，梅罗仍然具备很强统治对于职业球员来说，收入的高低不只是一份普通的工资，更代表着球员的身价和身份，这也是为什么很多球员在薪资已经很高的情况下仍然要去计较看起来不多的那一部分。最近媒体BR就统计了当今……小米13续航成绩出炉，比iPhone14ProMax还要强！文名动科技续航表现，一直是很多用户的换新机时尤为关注的地方，而各大博主的续航评测结果，此时就显得很有参考意义了。最近，博主请不要叫我测评君公布了小米13的续航成绩，引起了……酷派COOL30Pro通过认证，真机照公布近日，陆续有消息曝光了酷派旗下新机的相关信息。据悉，一款型号为CP15的酷派新机目前已经通过了工信部入网认证。认证信息中并未显示这款新机的具体从属信息，但相关的推测认为其……文旅部拟规定支持在线旅游企业参与消费券发放等促销活动中新经纬11月1日电1日，文化和旅游部发布关于《文化和旅游部关于推动在线旅游市场高质量发展的意见（征求意见稿）》（下称《意见》）公开征求意见的公告，意在进一步加强在线旅游市场管……手机QQ的新功能QQ小窝，居然让我变成了钓鱼佬家人们，手机QQ新出的那个QQ小窝玩了么？真的很推荐大家去试一试！特别是这游戏里面还有钓鱼功能，而且做得相当完善，可以在家门口就能轻松体验钓鱼佬的快乐哦！游戏前期，我们在……市场监管总局线下实体店和网上店铺不矛盾，不会限制其中任何一种《促进个体工商户发展条例》自2022年11月1日，也就是今天正式施行。11月1日上午国务院举行政策例行吹风会，市场监管总局副局长蒲淳和国家发展改革委、司法部、税务总局有关负责人……悦景ampampquot亚洲明珠ampampquot棘洪滩水高方文因一次采访任务，十月中旬我驱车来到了位于山东青岛的棘洪滩水库，虽然它的名字早已熟悉，但我却是第一次见到它的模样。车行在环水库的柏油马路上，正值中午。天水交融的……中国不光有四大发明，还有这些彰显民族智慧的黑科技，太厉害了提起我们古代的发明，大家肯定想到四大发明，的确，这是我们老祖先留下的智慧结晶。除了这些大的发明之外，还有很多我们通过史书，了解到的伟大的发明创造，同样闪着智慧的光芒。比如……名医名方4味药材，通全身经络，化解一身疼痛，建议收藏现在越来越多的人，年轻人也不例外，因为气血淤积、经络不通，导致腰腿酸痛，走路都得扶着，还有一些人腰椎间盘突出、坐骨神经痛、颈椎脖子疼，四肢发麻，浑身无力。一到晚上疼得睡不着觉，……