1hr常自省
　　古话说：吾日三省吾身。很多时候，我们缺乏的并不是经历，而是反思。
　　自省，是一个人变好的开始。一个人只有懂得自省，抛弃自以为是的想法，才能不被假象蒙蔽，看到真实的世界。
　　自省，就像揽镜自照。只有照出自身不完美的地方，才能有针对性地改正，获得进步。发现自身的缺点不可怕，一味推诿卸责，才会让自己一错再错，在失败中徘徊不前。
　　没有直接登顶的人生，只有不断进步的自己。直面问题、时常反省，是一个人进步的最快方式。
　　2hr能自律
　　人和人之间的差距，往往不是突然形成的，而是在日积月累中逐渐拉开的。
　　比如，有的人坚持用空余时间读书、学习，有的人则常常游戏人生、不思改变。这其中的差距一两天看不出来，但过了一两年就会有明显的差异。
　　成大事的人，大多目光长远。他们很少幻想一蹴而就的成功，而是在日积月累中不断成长。成大事的人，也能脚踏实地。他们一旦定下目标，就会自觉沉下心、抵住诱惑，朝着目标不懈地前进。
　　有句话说得好：在今天和明天之间，有一段很长的时期。在这段路上，唯有自律，能陪伴着我们不断前行，日益精进。如果你对自己的未来做了规划，就从此刻开始，用足够的自律去一步步践行它。
　　3hr懂自愈
　　人生在世，难免会遇到大大小小的挫折。面对生活的起伏，如果总是消极颓丧，只会让自己的处境更加艰难。
　　越是身处低谷，越要拿出实实在在的行动，想办法重新振作。行动起来，日子才会有奔头；迎难而上，人生才会有所期待。
　　更不妨将挫折当成一块磨刀石，在不断的试错中，使技能愈发成熟、心志愈发坚韧。请相信，良好的品格、优秀的习惯、坚强的意志和自律的精神，是不会被所谓的命运击败的。只要你不放弃自己，人生就还有新生的机会。
　　你不认输，生活就撂不倒你。愿你勇敢向前、持续沉淀、不断蜕变，成为更好的自己。
　　来源：综合哲学、念念沐心
　　作者：龙靖、念念

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