日常生活中我们常听到许多空腹的禁忌，比如：空腹不能喝茶、喝咖啡、喝酒空腹不能吃香蕉空腹不能吃柿子真相到底如何呢？一起来看看吧。
　　1Q：空腹可以喝茶、喝咖啡、喝酒吗？
　　A：不建议。
　　空腹喝大量浓茶、咖啡会摄入过多咖啡因，可能导致心跳加速，产生胸闷、心悸等不适；空腹喝酒容易出现低血糖，造成头晕、出冷汗等不适症状。
　　乳糖不耐受的人，空腹喝牛奶会引起恶心、呕吐、腹泻等身体不适症状。
　　2Q：空腹可以吃香蕉吗？
　　A：只要肾脏健康，完全不用担心。
　　有人说：空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康，香蕉确实是一种钾、镁含量较高的食物，但就算真是空腹吃了，它所含有的钾、镁，也是一点一点缓慢进入体内的，并且吸收量有限，不会一下子全部进入血液。
　　而且，身体也会自己进行调节，通过肾脏、皮肤，把多余的部分代谢出去，维持钾、镁处于平衡状态。对于肾脏健康的人体来说，每天钾、镁的摄入并没有严格的上限。
　　3Q：空腹可以吃大蒜和冷食吗？
　　A：不建议。
　　大蒜和冷食，二者都会刺激胃肠发生挛缩，久之可能诱发肠胃疾病。胃部骤冷还可能会刺激心脏。因此吃冷饮最好在两餐中间，空腹时、饱餐后和大汗淋漓时，都不宜食用。
　　4Q：空腹可以吃柿子吗？
　　A：不用过于担心。
　　柿子中含有鞣酸，鞣酸确实会在胃中与胃酸、蛋白质等发生作用，但关键还得看品种和成熟度。只要别吃没熟透的柿子，或别一次性吃太多，就不用担心鞣酸的风险。
　　不过，对于一些胃肠功能低下的人群，如中老年人，肠胃排空比较慢，建议不要空腹吃大量的柿子。如果买回来的柿子特别涩，也别硬吃，建议放软了再食用。
　　5空腹进食也有先后顺序。
　　吃饭顺序建议先吃蔬菜，然后再吃肉类等蛋白质、米饭。如果一开始就吃很多米面淀粉类制品，不仅容易吃下过多的热量，而且很容易造成血糖快速上升，刺激体内胰岛素的分泌。
　　最后吃水果，因为水果甜度高，且都是容易吸收的单糖，若是空腹吃，也容易刺激血糖快速上升。
　　至于甜点这类又甜、热量又高的食物，减重时最好是远离，如果要吃，顺序也一定放在最后。
　　资料：CCTV生活圈、新华网

开学在即，请告诉孩子现在不吃苦，将来准辛苦！故事虽短，道理很同样上学，不一样的孩子，就有不一样的结局。就像摆在孩子面前的一张白纸，用心画和随便画的孩子，交出的作品截然不同。有孩子选择了努力、勤奋、自律、好学，他的画作就有了丰……枸杞泡酒，生精壮阳可信吗？为何酒后有人兴奋，有人昏睡？张大爷和隔壁老王一起下馆子，张大爷拿起酒瓶笑呵呵的，说今天一定要喝好吃好。没想到老王摆摆手，我已经戒酒了。不是吧，老王，啥时候的事啊？张大爷一脸吃惊，好端端地为什么……如何佛系养生莎士比亚曾经说过，人的一生是短的，但如果卑劣地过这一生，就太长了。这句话看似简单，但其中的阴郁不禁让人深思。西班牙曾经提到过，自知之明是最难得的知识。这启发了我。而这些并不是完……慢煮时光悦人生杨绛先生说：最艰难的时候，别老想着太远的将来，只要鼓励自己过好今天就好。这世间有太多的猝不及防，有些东西，根本不配占有你的情绪。人生就是一场体验，请你尽兴！世间多纷扰，自……即热式热水器和储水式热水器哪种好？看看用过的人怎么说头条创作挑战赛虽说成人的世界不做选择题，但是商品的种类太丰富了，还是要认真地去选择一番。就拿热水器来说，就有即热式热水器和储水式热水器的区别。即热式热水器和储水式热水器哪……阿里巴巴入选国家乡村振兴局第一批社会帮扶典型案例10月24日，国家乡村振兴局公布社会帮扶助力巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接典型案例（第一批），阿里巴巴集团建立陕西宜君共配中心助力农产品上行和扩大贵州普安茶的品牌知晓度……安徽多地最新通过审批的建设工程项目清单来了，共50个围绕建筑住宅，石化化学制品，市政供水等，一个个民生项目暖心上线：1。蚌埠市品途金属工艺品有限公司年制作150万枚五金徽章项目2。安徽兰琪儿艾业有限公司年加工1000……华为跌破1000元，5000毫安6。3高清屏鸿蒙系统128G时间过得飞快，不知不觉一年还剩两个月了，大家在这一年中是不是收获非常多，通过自己的不断努力，生活也在不断地改善，孩子学习也在步步提升，老人退休之后有更多的闲暇娱乐时光。总之，无……香港赴日旅游再次爆火香港再次出现赴日本旅游的热潮。这是因为日本政府自10月11日起放宽新冠疫情的口岸管理、解禁自由行，香港也取消了入境时的酒店隔离。由于新冠疫情的影响，近3年来很多人无法走出香港，……10月22京郊两日游猕猴谷石花洞月亮山（上）超级大堵车一周前我们四家就计划好了周末出游，在农家院住一天。经过大家讨论，决定周六早上7点出发，预计八点半到坡峰岭，九点开始爬山游览，中午在山上吃一顿简餐，玩儿到下午两三点，时间允许就去……南北石像生对比（22268）昨儿，发了一篇明孝陵石像生的博文和图片，在写这篇博文时，想起了去年游览北京明十三陵石像生的经历，尽管都是石像生，但差别还是很大的。本文将对比一下，看看有什么不同。一、明孝……喜讯！烟台市这家单位入选2022年山东省旅游民宿集聚区！2021年10月，为全面贯彻新发展理念，助推乡村振兴齐鲁样板建设，省文化和旅游厅创新性提出旅游民宿集聚区创建概念，并在全省范围内筛选出36家省级旅游民宿集聚区创建单位。经过近一……