人过三十，养好四颗心

　　人活一世，难免经历一些风雨苦楚。
　　行走半生，会愈发懂得，万事万物的根源，都在自己的内心。
　　有人因心而洒脱、自得，也有人因心而抑郁、烦闷。
　　生活本就是一场孤独的修行，而修行的归宿不过是安放好自己的心。
　　心定，则一顺百顺；心安，则事事方圆。
　　清风明月本无情，皆因人心而有灵。
　　余生，修一颗浸透世间万物的心，日子才能有声有色。
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　　无事，充盈闲心
　　苏轼一生跌宕起伏，接连遭贬，但多年流放并没有让他自怨自艾、就此沉沦，反倒练就了一颗从容豁达的心。
　　乌台诗案后，苏轼被贬黄州，独自居住在林皋亭，从此过起了隐居务农的生活。
　　虽然日子清苦空虚，苏轼却没有悠闲度日。
　　他开垦荒地、种花种菜，在田野乡间享受着怡然自得的满足感；他阅读经典，从点滴熏陶中收获豪迈洒脱的人生观。
　　四年后苏轼重返仕途，但生性耿直的他又很快迎来了第二次贬谪，这次被贬到了更偏远的惠州。
　　闲来无事，他不仅学着开发新菜，将自己的生活过得有滋有味，还体察民生、造福一方百姓。
　　不幸的是，三年后因为一首诗，苏轼再次被贬儋州，这时的苏轼已是年过花甲的老头。
　　即便如此，他也没有选择过安逸的退休生活，反倒在这里又开始研究医术、开办学堂，为百姓发挥自己最后的余热。
　　九死南荒吾不恨，兹游奇绝冠平生。
　　被贬的路上是孤独的，但苏轼的内心却是充实而满足的，在此期间他更是创作了不少脍炙人口的诗词，流传千古。
　　沈从文曾说：我的人生最怕的就是休闲，休闲会失去生活的意义。
　　确实，人太闲了，就容易胡思乱想；心太空了，就容易无事生非。
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　　努力抓住奔忙日子里的留白，会发现，点点滴滴都是馈赠。
　　会享受生活的人，都很会利用闲暇时光，让灵魂得以安放，内心得以充盈。
　　有事可做，是治愈一切心病的良药。
　　人生最大的幸福莫过于有事做、有人爱、有期待。
　　闲来无事，不如给自己的心灵充个电，做舒服的事，见喜欢的人。
　　有事，梳理乱心
　　米兰昆德拉认为：自在有为的生活是急不得的。
　　很难不认同。
　　倘若凡事随意堆叠、内心杂乱无章，那生活便如一团乱麻，再精明的人也会分身乏术。
　　意大利短片《星期六》中就讲述了这样一个故事。
　　某个周六的早上，一名独居男子正在悠闲地盘算今天的必做清单。
　　洗衣物、扫地、扔垃圾、刷碗、收拾房间、给家人打电话、晚上休息娱乐
　　如何有条不紊、高效快速地完成这一天的任务，成了他当下最焦虑的问题。
　　先洗碗还是先将衣服送去洗衣店，或者先洗澡，同时打扫浴室
　　就这样，不同的流程在男人脑海中一遍遍上演，他试图找出最优的解决方案。
　　结果，男人将大量时间耗费在纠结、思考中，牵扯出的琐事越积越多。日暮黄昏，一天很快就过去了，而男人什么事也没做好。
　　做事毛手毛脚，往往是因为自己先乱了心绪。
　　当面对烦琐的杂事，唯有先稳住阵脚，理清思绪，才能应对自如。
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　　我有一位学播音主持专业的同学，她的生活看似杂乱无章，实则有条不紊。
　　工作后的她一边学习技能，一边代课或者做主持相关的兼职，自己几乎没有休闲娱乐的时间，即便如此，她的本职工作也干得出类拔萃。
　　作为时间管理大师，她的秘诀就是先完成，再完美，将短时间内要做的事梳理好，先做眼下，分清主次。
　　俗话说：心性不乱，迷路自清。
　　每个人都有焦头烂额的时候，只有时刻保持心平气定，不乱阵脚，才不会被焦虑裹挟，无法脱身。
　　生活是有章法的。
　　正如书要一页一页地看才舒服，饭要一口一口地吃才有味道。
　　遇事不慌不忙，做事循序渐进，才是生活最大的智慧。
　　大事，放下畏心
　　听过这样一个故事。
　　一个小和尚和师傅出去历练，不料在路上遇上大雨，山上突发洪水。
　　师徒两人到山顶避险，虽然水势不大，但小和尚一直担心不已。
　　随着雨水积多，山脚的水位有所上涨，小和尚见状更是坐立不安，他劝师傅赶快离开，否则他们二人可能凶多吉少。
　　师傅并未动摇，只是静静地说：山脚就没有洪水了吗？不要惊慌，坐下来再等等。
　　说完，师傅便安心等待，丝毫没有被洪水影响。
　　反观小和尚，此后几天忧心忡忡，寝食难安。
　　几天后，洪水终于退去，师徒二人摆脱险境，小和尚也终于放松下来。
　　但小和尚却充满了好奇，他问师傅：您难道早就预料到我们会脱离险境吗？
　　师傅笑着说：
　　能解决的事，不必担心；解决不了的事，担心也无用。
　　我们能做的就是物来则应，去则不留，遇事不畏，安住当下。只有心之所向，万事皆无法阻挡。
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　　在紧要关头，师徒二人的态度形成鲜明对比。
　　不论是恐惧胆怯还是气定神闲，环境都不会因此改变，但一个稳定的心态，却能让人掌握更多主动权。
　　正如一首歌中唱的：我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。
　　很多时候，真正让人恐惧的不是客观的事，而是主观的心。
　　人的内心，就如一面放大镜，照到恐惧，恐惧就会无所遁形。
　　可能本是一件小事，只因自己的慌乱，就演变成大事；而当真正紧急的大事发生时，恐惧胆怯也于事无补。
　　厉害的人，从来都是从容不迫、气定神闲的，因为他们深知兵来将挡、水来土掩的道理。
　　只有不慌不忙，才能激发出一个人解决问题的潜力；只有沉得住气，才能稳中求进，马到成功。
　　遇事，要学会放下畏心，做到宠辱不惊，才能赏庭前花开花落。
　　小事，端正慢心
　　《道德经》中有句话：天下难事必作于易，天下大事必作于细。
　　不放过每一件细微的小事，才不会错过每一个成功的路口。
　　面对小事，端正慢心，做到小事不怠慢，大事才能不慌乱。
　　寿司之神小野二郎就是一个将小事做到极致的人，他深谙慢工出细活的道理。
　　在食材的挑选、搭配上，他极度严苛，米饭都是精心挑选的，每一种配料都要求严格精准。
　　在对待客人方面，他更是从不懈怠。他会仔细观察客人的位置，将寿司放在客人最顺手的位置，如果客人是左撇子，他会倒转寿司的位置为客人提供最大的便利。
　　店铺虽小，却处处用心，小野二郎的专注、细致，让他的寿司远近闻名，受到无数人追捧。
　　即便声名远播，前来品尝的客人络绎不绝，他依然能做到不急功近利，不为利益忘记本心，反而更加认真地研究寿司。
　　周润发在电影《无双》中说：任何事，做到极致就是艺术。
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　　然而，如今快节奏的生活很难让人们稳住心神，聚焦细节。
　　往往在大事上兢兢业业、满怀期许，小事中却马马虎虎、敷衍塞责。
　　殊不知，一个人的能力从来不只体现在大局前，更取决于细节处。
　　泰山不拒细壤，才有现在的巍峨高大；江河不择细流，才有今天的深邃长远。
　　人生如斯，要想高楼拔地起，就要在一砖一瓦上下功夫。
　　学会用沉浸式的体验去对待小事，如此，成功才有回响，生活才有馈赠。
　　开元寺中挂着一副字：
　　无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。
　　长路漫漫，安置好这四心，生活也就顺了。
　　人生下半场，愿我们都能修炼一颗强大的内心，以洒脱舒适的节奏过完余生。
　　作者：锦黎，终身读书实践者，钟爱写作，以笔抒情，用文字凝视内心，以理性洗刷人生。