自从养生变得越来越年轻化，五谷杂粮在美食界的地位也是水涨船高，正所谓药补不如食补，五谷杂粮作为传统的养生美食，是健康生活不可缺少的重要食材之一。
　　你有没有加入现代人的养生大军呢？如果还没有，那可要赶快行动起来了，毕竟身体是本钱，一副健康的体魄能让你更好地享受生活。
　　既然都在倡导粗中有细的健康生活，那么这些盛产五谷杂粮的你就一定要知道。
　　黄米
　　黄米起源于我国黄河流域，是我国古代的主要粮食作物，生长耐旱，品种繁多，有白、红、黄、黑、橙、紫等各种颜色的黄米，也有黏性黄米，我国古时的酒也是用黄米酿造的。
　　黄米是脾胃失和人群的一大福音，有清热、消渴的能力，可以缓解脾胃气弱、健脾、我们常吃的二米粥就是由黄米和大米共同熬制而成。
　　红绿二豆
　　红豆，中药材名。本品为豆科植物红豆树的种子。秋末冬初采种子，备用。功能主治为：理气，通经。治疝气，腹痛，血滞经闭。
　　绿豆是豆科植物绿豆的种子，别名青小豆（因其颜色青绿而得名）种子和茎被广泛食用。绿豆清热之功在皮，绿豆汤是家庭常备的夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等。
　　玉米碴
　　玉米碴中含有较多的谷氨酸和维生素B，有健脑作用，能促进脑细胞呼吸，促进机体氨的排出，促进机体内分泌系统的正常活动。含有丰富的镁元素和一种谷胱甘肽的抗肿因子。
　　让我们一起向往健康出发，吃出健康

50年没感过冒！93岁中央保健医生的养生秘诀，3点尤其值得学医生想必大家都不陌生，医生对于我们而言是一个非常神圣的职业，这是因为他们是保障我们健康的最后一道关卡。人在平时的生活中难免有个头疼脑热的，如果没有医生的帮助，我想很多人都会因为……聪明人早不盲选单品了！三个穿搭技巧，学会就能解决你的穿衣烦恼今天我们来讲讲适合普通女孩选择的穿衣技巧，对于紧跟时尚发展趋势的小可爱们来说，内紧外松、上短下长、上松下紧、上紧下松的穿衣方法已经屡见不鲜了。喜欢利用色彩提升衣品的小可爱……她是孟晚舟的生母，父亲是四川副省长，曾因200万开除老公任正如今已经是科技巨头的华为集团可谓是无人不知无人不晓，不过华为集团的创业过程却是非常艰难的，不同于西方的一些科技巨头，华为集团在创业的历程中可谓是饱经坎坷，屡屡遭遇重大的挑战，这……庞麦郎幻灭史，他的故事远比你想得更恶劣一个人，如果没有清晰的自我认知，会有多可怕？在那个草根明星崛起的时代，他曾经站在资本的风口上，凭借一首《我的滑板鞋》，成为风靡一时的大明星。经纪人说他是中国版的梵高……日韩都已经公布世乒赛名单，国乒还在等啥？成都世乒赛主场地今年国际乒联最重要的比赛就是九十月份在成都举行的世乒赛团体赛了。据国际乒联公布最新消息，第56届团体世乒赛即将于9月30日10月9日在中国成都举行。……球场吹空调，卡塔尔世界杯壕气前所未有北京时间12日，卡塔尔世界杯官方宣布，世界杯揭幕战将提前至北京时间11月21日凌晨0点进行，这也意味着卡塔尔世界杯实现提速，进入最后100天的倒计时。随着卡塔尔世界杯的脚……棘龙生活在水里？什么样的恐龙会生活在水中？你首先想到的是什么？沧龙、鱼龙、蛇颈龙？它们确实生活在水中，但严格来说，它们不是恐龙，而只是恐龙的近亲。除了它们，你还能想到其他生活在水中的恐龙……空腹能不能喝水？早晨起来喝水有益还是有害？这些问题要注意了现在很多人早上起来都要喝一杯水，家中长辈也总会劝你早上起来先喝水，有些人坚持喝，有些人没这个习惯，那就究竟应不应该喝呢？其实这件事按照自己的习惯来定就好，不想喝也没啥坏处，但早……陈奕迅我现在卡里只有3000万，孩子只能穿2万一双的鞋，我很不知道对于在座的各位来说，有多少钱才能算作是幸福，可能对于很多低收入者来说，能拥有100万就算是幸福，而对于土豪来说，即便是拥有上百亿，也不一定够挥霍而根据目前我们国人的……普通女生如何提升改变气质内涵，做高级内涵有气质女人作为一个普普通通的女生，都想让自己变得美丽大方有气质，可是苦恼自己某些方面的不足，作为一个普通女孩如何提升气质，做高级有气质又有内涵的女生呢？相信是每个女生都向往和喜爱的。……雷军表示，他自己是乔布斯的忠实粉丝，他没想成为什么乔布斯第二冰雪2022智能手机最大的缺点就是用电量非常大，所以小米手机要采用大电池，在正常电池上加大30，同时还设计了很多省电模式，以达到更理想的省电效果。同时，雷军还希望小米手机是一部……荒野乱斗最新更新大换血，广大网友直呼退坑？看着列表中每日活跃的好友，渐渐变成十天前上线，二十天前上线。。。战队的聊天窗口中播报的退队信息，每天都在增多。心里五味杂陈，对于这个热爱的游戏和如今的现象，我想说两……