现如今生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发肠胃问题。 每5个人中就有一个人肠道菌群失调，菌群失调就很容易引发胃肠道疾病！ 测试一下，这些肠胃不好的表现自己中招了吗！ 经常性腹泻或便秘 食欲不振、呕吐 口臭 下腹胀气 肩膀僵硬、腰痛 免疫力低下，容易感冒 皮肤不好，易过敏 俗话说三分治七分养，肠胃不舒服，基本上都与吃的东西有关，控制好饮食，肠胃不适症状也能减轻。今天就教教大家怎么养胃？ 伤肠胃食物要远离 产酸过多的食物：韭菜、山楂、甜食、薄荷、巧克力、番茄等 产胀气的食物：油炸食品、牛奶、薯类（地瓜，土豆），豆制品（豆浆豆腐）碳酸饮料，洋葱等。 辛辣刺激性食品：生葱姜蒜、辣椒、酒、咖啡、浓茶、冰水、咖啡等。 不好消化的食物：糯米、粽子、年糕、蛋糕、糖油混合物。 养肠胃食物要知道 南瓜，富含维生素b、果胶，可保护胃黏膜，使肠胃部免受刺激。 山药，自古以来就被用作补虚佳品，有补中益气、健脾养胃、润肺止咳等功效。山药可以起到保护胃部、减轻胃黏膜压力，提高脾胃消化功能吸收的功效，是平补脾胃的佳品。 芋头，入脾胃经，有健脾养胃、促消化以及润肠通便的作用。 秋葵，促进肠胃蠕动，经常便秘的人可以多吃。 卷心菜，卷心菜中含有大量的维生素C，它具有健脾养胃、清热利水的作用。 白萝卜，预防胃酸过多，促进消化。 茶类：大麦茶、红茶、普洱茶、枸杞红枣生姜茶、荞麦茶胃护胃。 水果类：梨、橙子、苹果、香蕉、葡萄，促消化生津。 但是出现一些类似腹泻、便秘、腹胀等肠胃问题时怎么办？ NZFOS纽芙斯，通通可以轻松搞定。 那么，NZFOS纽芙斯这些作用从何而来？下面我们一起了解它对调理身体的诸多好处。 NZFOS纽芙斯是新西兰纯天然的全食产品 新西兰是一个农业大国，地理环境气候温和，光照充足，非常重视农产品品质。 NZFOS纽芙斯的原料YACON便生长于此。 特有的火山型土壤富含磷，钾等矿物质元素，土壤渗水性强，非常有利于新西兰雪莲果YACON这样的块茎植物生长。加上新西兰气候每年光照充足达2000小时，昼夜温差达到1016，使得YACON能够在白天充分光合作用，夜晚低呼吸作用的情况下储存充足有机物。这样优质的环境，让YACON的植株倍受滋养。 因而它可以作为全食产品，且已获得超级食品、素食食品认证。 NZFOS纽芙斯富含天然黄金双歧因子FOS以及天然植物精华 双歧杆菌，对维持肠道正常的微生态、维持正常排便功能起到至关重要的作用。 NZFOS纽芙斯中天然黄金双歧因子FOS（益生元）促进有益菌的生长，抑制有害菌生长，它还是一种可溶性膳食纤维，容易被人体消化、吸收和利用。 同时它含有的天然类生物黄酮、多酚、绿原酸等植物精华。 NZFOS纽芙斯适宜人群 胃肠功能紊乱人群（长期便秘、腹泻、消化不良） 肥胖人群 高血糖、高血脂人群 易过敏等免疫力低下的不良症状群体。 如何服用NZFOS纽芙斯？ NZFOS的最佳摄入量为：体重（KG）0。37gKG。 例：体重50KG的使用量为500。3718。5g，18。563勺（或3片SNAP）。 可直接口服或用开水冲服，也可加入蔬菜沙拉、甜品里食用。
总是一紧张就出汗是怎么回事？身体出虚汗调理紧张、出汗往往是焦虑症或者恐惧症的躯体症状，这些表现是一些植物神经功能紊乱的表现，在焦虑症和恐惧症中有时会出现这样的症状，也就是躯体的症状，这些症状常是精神紧张或者精神恐惧伴随……喝红茶有什么好处？我的生活也是头条喝红茶有哪些好处？喝红茶有什么好处？有人说红茶养人，养气血，养精神。刚刚在头条问答看到一个问题，说喝红茶有什么好处。有人说喝红茶可以养胃。有人说红茶是发酵……年底换新装备犒劳自己？华为小米一加在列，这几款数码好物很巴适距离兔年春节已经越来越近了，不知道大家今年的年货买好了吗？同时有没有为了犒劳一下辛苦了一整年的自己，买一些好东西呢？男生可能就是数码产品，但现在数码产品内卷也是非常严重的，很多……环走昆明滇池草海享受水天一色，我们开启了新年徒步之旅冬日生活打卡季送走了艰难的2022，我们迎来的新的一年。新年伊始、万象更新，希望是美好的一年。2023年我们的第一次徒步活动，是参加群里组织的环走昆明滇池草海，这是群里暖……易佳燕进一步提升红色拖船埠的知名度和影响力近日，经潜江市文化和旅游局推荐，省文化和旅游厅按程序组织综合评定，省文化和旅游厅在正式发布的《关于确定3家旅游景区为国家3A级旅游景区的公告》中，潜江市渔洋镇拖船埠红色旅游景区……传奇几乎没人见过的劳力士！一分钟简易式计时RolexZero这块劳力士在中国大陆已知只有两块，全世界只有五十块，几乎没人见过！今天就为大家介绍一下劳力士的一分钟简易式计时码表RolexZerograph！劳力士3346是19301……炒土豆丝时，有人泡水有人焯水？其实不对！大厨分享正确做法有些梦，你只能想想。平静地接受自己的徒劳，算是成长；能够在扑空之后重拾心情轻装赶路，才是修行。炒土豆丝，准确来说是制作酸辣土豆丝，在我照着美食食谱、菜谱学习下厨房做饭的过……科学家发现一种新的古代海龟物种同时也是在欧洲发现的最大海龟根据发表在《科学报告》上的一篇新论文，最近在西班牙发现的一种古代海龟可能是有史以来最大的海龟之一，估计其身体长度可达3。74米。这使得它成为迄今为止在欧洲发现的最大的海龟。已知……半高领镂空羊毛衫，无缝一线成衣，贴身穿巨舒服天气一冷，就轮到羊毛衫登场了。那种亲肤的软糯感，松软踏实，就像来自恋人的怀抱。相比其他材质，羊毛这种温软的触感，贴身、舒适、保暖。经常听到有人说，只要穿过纯羊毛材质的毛衣……元旦跨省游订单占比近8成，重庆旅游热度居全国第五重庆日报客户端韩毅随着疫情防控政策的不断优化调整，2023年元旦中长线游需求得到迅速恢复。1月2日，来自飞猪的数据显示，元旦假期，跨省游和跨市游订单占比近8成，达到近一年……国内成品油调价三连跌居民消费用油成本将继续下降。国内成品油零售限价迎来三连跌。12月19日，国家发改委官网发布消息称，根据近期国际市场油价变化情况，按照现行成品油价格形成机制，自2022年1……互联网时代下的闪够智慧微仓储无论什么时代，科学技术是第一生产力这句话永远不会过时。近年来，随着信息技术的逐渐成熟，互联网激发经济社会发展潜力已成为趋势，中国迎来了数字经济热潮。尤其是2017年前后，可以明……