你们有没有这样的感觉，当妈后总有一种紧绷感，有的时候还不快乐？我之前很长一段时间也是如此。 但是随着年龄的增长以及孩子越来越大，反而越来越松弛，也能够找到那种快乐的感觉了。给大家几点建议吧！ 第一，至少保持一个自己的爱好 不管是健身、阅读、摄影，或是做一些有意思的事情。这个爱好最好不是为了生存，而是为了满足自己内心深处那种愉悦感。 比如说健身和阅读，听起来会觉得不是那么酷，好像有那么点ZB。但是，时间花在哪里，真的是看的见的。 无论是你的身体还是你的心灵，在路上的时候，你就真的不那内耗了，因为你是充实的，丰盈的，而且看到的世界是很大的。 另外，我们如果去运动，身体会越来越好的时候，对生活也会多一些自己的掌控感。 第二，每个人都有自己的节奏，不要总想着和别人比较 在有女儿之前我自己是非常焦虑的，因为自己总是会和闺蜜、同学比较，发现人家又涨了，或者是跳槽到更好的公司了。 这个时候，自己就会想，是不是这一步没有跟上，下一步就会跟不上，好像这辈子再也跟不上了。 直到慢慢地找到自己真正想要什么之后才发现，它不是一个匀速前进直线，每个人都有加速和减速的时候。 每个人的花期不同，不必焦虑别人比你提前拥有。人生不是百米赛跑，而是马拉松，在自己的时区里，一切都准时。 第三，停止活在别人眼里，过自己喜爱的生活 前几年之所以不快乐，就是因为全职带孩子的时候会听到各种声音，那个时候太在乎周围人的看法了。 朋友不经意的一句话：你不上班在家带孩子真是太可惜了，会让心情失落很久；还有别人看你带孩子的眼神，会默默纠结半天，甚至睡觉时还会辗转反侧。 那个太过在意别人的看法和评价，后果就是，在敏感和讨好中委屈了自己。 其实，那些发生在自己身上99的事情，都与别人没有关系。 真正需要在意的，不是周围人的眼光，而是自己内心的感受。 后来我学会放下对别人的关注和期待，把时间和爱留给自己，用自己喜爱的方式过每一天。 现在大环境有那么多的不确定性，我们减少精神内耗的方法也许就是保持我们内心的确定感，拥有一个自己内心的小世界！
李玮锋回应巩汉林事件确实有人靠青训捞钱，懂足球的人还是太少近日，中国国足名宿、前著名国脚李玮锋，在一次视频直播中谈到了近期由于巩汉林假签名球事件引起的争议。李玮锋表示，其实像这种签名球出现赝品是很正常的；而在谈到对于中国足球的争议时，……和一部手机的价格差不多，这款国产jdbook，入门款笔记本佼拒绝参数，只谈体验，关注导盲犬小抠，真实解读您熟悉的数码产品，本文阅读预计耗时3分钟。笔记本电脑产品的发展，自win10系统之后，随着整个数码市场的发展，越来越多的轻薄本……vivoXNote大屏新机登场，vivoX70价格悬崖式下跌如今很多手机都用上了屏幕指纹解锁，这种指纹解锁速度确实比密码解锁更快，但很多人在使用时也会发现，不少手机上的指纹解锁并不是很灵敏，有时还会出现需要进行多次指纹识别才能进行解锁的……一代歌后邓丽君14岁开启歌手生涯，42岁遗憾落幕著名歌手刘欢说过这样一句话：说实话，邓丽君真的是美轮美奂，一直到现在，我仍然觉得是，她那个形态的歌曲还真的没人在超过她，因为她已经把那种方式做得太完整，太完美了。……破釜沉舟！2。26中锋驰援，广东有望大翻盘或许你已经不记得G2莫兰德的那一记重扣，但阿联一定记得，杜锋更是记得。在张昊，任俊飞都不能回归，周鹏因伤不一定能及时复出，单靠阿联绝对无法与辽宁抗衡的情况下，杜锋会不会破釜沉舟……开春后，这菜遇见别手软，好吃还不贵，营养又解腻，南方人爱吃进入春季之后，开春有许许多多的食材陆续上市，蔬菜种类非常多，俗话说：萝卜青菜各有所爱，每个人的喜好都不一样，但是饮食要顺应时令，一定别忘记吃这种蔬菜，它就是芦蒿。芦蒿在经历寒冬……20212022赛季NBA现阶段的奖项排名第一部分最佳阵容NBA最佳阵容是最难投票选出的荣誉之一，因为这个评估系统是复杂和不完美的。如果NBA拿走一些位置限制的话它本可以非常简单。选出五个本赛季最好的球员作为一阵。选出接下来的五个球员……春游正当时！来房山青山绿水间赏花赏景赏春！春为你而来，繁花为你而开美好的事物正在这个时节发生今天和方方一起走进春天里热爱每一天，享受每一天踏青赏花去踏青漫步红酒大道，登山赏花东湖港……北控连续无缘季后赛并非输在人情世故，最大短板是马布里北控连续无缘季后赛并非输在人情世故，最大短板是马布里文姜诗华随着北京首钢大大方方的输给山东以及广东毫不留情的战胜新疆，本赛季CBA联赛进入到季后赛的十二支球队全部产……曾1分钟破5亿，如今降至2399元，荣耀曲面屏256GB什么手机可以做到1分钟销售额破5亿？在笔者看来，要么就是客单价昂贵的苹果手机可以轻松做到，安卓手机厂商还是挺难实现的，尤其是在整个智能手机行情并不容乐观的情况下，要想1分钟卖5……湖人弃将成太阳吉祥物！1特质远胜艾顿第4冠留队全都要随着常规赛逐渐接近尾声，太阳也提前锁定了一个季后赛名额。作为常规赛战绩第一的球队，太阳本赛季显然有希望在季后赛实现冲击总冠军的愿望，而在太阳冲冠的过程中，内线替补麦基或许将会起……谢楠和吴京在一起时才28岁，看了旧照后，才知道吴京有多幸福娱乐圈的明星一举一动都会受到网友们的关注，特别是他们的感情生活，也成为大家茶余饭后的谈资。娱乐圈有许多明星，前一刻还在秀恩爱，下一刻可能就已经分道扬镳了。不过，娱乐圈也有一些模……