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多梦易醒入睡难?主任教你18个字,轻松改善睡眠,一觉到天亮

  多梦调脾、易醒调肝、入睡难调肾,睡眠差调心。失眠的类型有很多,不仅令患者备受折磨,也让很多医生头疼。其实,每一种失眠都有他的特点,如果你能准确找到他们的特点,解决失眠便手到擒来。
  下面,告诉大家如何解决各种失眠:
  1、多梦型
  中医认为:胃不合则卧不安。脾胃乃气血生化之源,脾胃不和,气血生化无源,将导致气血亏虚,心血不足。因此,就会出现失眠多梦、气虚气短、四肢乏力、面色苍白等症状,中医称之为心脾两虚。
  该症状可以参考归脾丸,来补益心脾,安神助眠。
  2、易醒型
  中医有言:肝藏魂,肝血虚则魂不藏。有时候你好不容易睡着,到了凌晨12点又会莫名醒来了,那就说明你肝血虚了。肝血虚是会导致肝阴不足,引起虚火上炎,热扰心神,然后出现易醒,眼干,皮肤干燥等症状。
  该症状可以参考归芍地黄丸,来进补肝血。
  3、入睡难型
  入睡难跟肾有什么关系呢?不管是肾阴虚、还是肾阳虚,都会导致心火过旺。其中肾阳虚,会导致心肾不交,上热下寒,下焦怕冷,上焦上火,入睡困难的症状。如果是肾阴虚,会造成虚火上炎、扰乱心神、失眠、手心脚心发热、出汗、舌红无苔等症状。可以服用知柏地黄丸。
  肾阳虚可以参考交泰丸,来交通心神;而肾阴虚则参考知柏地黄丸,来降火。
  4、睡眠差型
  实际上,无论是多梦、易醒,还是入睡难,这在中医上都属于心的范畴。心主神,心火旺时,舌尖发红,心神烦躁,难以入睡,多半是心火亢神造成的。若是心慌,健忘,睡不着,胡思乱想,就算睡着了,也会在半夜惊醒,然后心慌意乱,多半是气血不足造成的,导致精神错乱,睡眠差。
  心火旺可以参考枣仁安神丸调理;气血不足可以参考导赤丸。
  失眠一词简单,但是病因多样,这就导致了症状不同。反推之,我们就可以依据症状,来调理我们的身体,但是在调理之前,一定要先准确辩证,再用药调理。
  你学会了吗?我是韦医生〔比心〕,带你了解更多中医知识

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