秋季孩子咳嗽，是怎么回事？如何才能缓解，医生给你支招

　　莲藕健康科普团队出品
　　进入秋季，昼夜温差大，一些免疫力低，对外界适应能力差的小孩子稍不注意就会出现秋燥症状，呼吸系统脆弱嗓子很容易干痒，导致秋季咳嗽。
　　小孩不舒服最着急的肯定是家长了，添衣服、吃水果用尽一切方法，孩子就是不见好，天天咳嗽声不减。秋季孩子咳嗽怎么办才好？下面我们一起来了解一下。秋季孩子咳嗽原因有三，医生提醒五类食物尽量远离！
　　第一是秋季的气候比较干燥，这对于呼吸道其实是很不利的，呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，很容易导致灰尘、细菌等依附在黏膜上，进而刺激喉部，呼吸道黏膜受到病菌的侵袭就会引起咳嗽；
　　第二秋天已发生过敏性疾病，如过敏性哮喘、咳嗽变异性哮喘、变应性咳嗽等容易发病，进而出现咳嗽症状；
　　第三早晚温差大，易发生感冒，感冒是诱发咳嗽以及慢性咳嗽的重要因素，这种咳嗽好发于免疫力差的小孩以及有呼吸道疾病的人群；秋季咳嗽，5种食物劝你要远离
　　有些家长看小孩子久咳不愈，可能会在饮食上稍加调整，通过食疗法缓解小孩咳嗽症状。但要注意不是所有食物都适合秋季咳嗽食用，以下几类食物需远离！
　　寒凉食物：冰棍雪糕是所以小朋友的最爱，但咳嗽时是不适宜吃冷饮或者是冷食的。中医上认为，寒则伤肺，饮食过凉只会加重咳嗽症状。
　　甜酸食物：酸的食物会使痰不易咳出，而甜食会助热，二物都会加重病情，导致咳嗽难以治愈。
　　海鲜类食物：秋季孩子咳嗽进食鱼虾蟹等海鲜类食物后会导致咳嗽加重，因为腥味会刺激到呼吸道，如果孩子对鱼虾的蛋白过敏，更加会加剧咳嗽症状，
　　过咸食物：太咸的食物很容易诱发咳嗽或者导致咳嗽症状加重。
　　橘子：很多人都知道橘子可以止咳化痰，咳嗽了就多吃橘子。事实上，橘皮的确有止咳化痰功效，但橘肉却是生热生痰的。
　　小孩易出现秋季咳嗽，很大程度上跟身体各项机能尚未发育成熟，身体抵抗力差有影响，平时可以口服富含维生素的果维康提高机体免疫力。此外，日常生活中还需要做好以下几点
　　首先，多喝水，秋天的环境、空气比较干燥，家长应该给孩子多喝一些温开水。充足的水分可以帮助预防秋燥，还能保持呼吸道的湿润，减少刺激。
　　其次，远离刺激性食物，油炸辛辣、重口味食物孩子尽量远离，刺激性食物会引发喉咙不适，加重咳嗽症状
　　第三，做好防寒保暖工作，家长应注意天气变化，做好增减衣物避免孩子受凉。同时也应注意带孩子进行户外活动，提高机体的抗病能力。
　　最后医生提醒大家，平时要保持室内空气清新，注意个人卫生，少到人群密集的公共场所，尤其现在是疫情防控期间，必要时外出要佩戴好口罩。本期话题：你家小孩是否也有秋季咳嗽的困扰？又是如何缓解症状的呢？欢迎在评论区留言，期待你的精彩评论哦
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