每晚临睡之前，坚持做这三个动作。不管你查出的是甲状腺结节，乳腺结节，还是肺结节，或者是三种结节都有，中医认为呢，都和肝郁气滞，痰瘀互结有关系，那么大家除了辨证调理之外，可以利用睡前的几分钟做以下的三个动作。
　　第一个动作就是敲膻中穴，膻中穴在我们两个乳头的正中间的位置，大家可以双手合十，用两个大拇指的根部来敲打我们的膻中穴，在一定的程度上可以起到宽胸解郁，疏解苦闷的作用，还能帮我们稳定情绪。
　　第二个动作就是拍打我们两侧的腋窝，以及腋下的两侧，腋窝里面有一个穴位叫极泉穴，可以帮助我们宽胸理气，通经活络。
　　第三个动作就是做扩胸运动，做的时候大家一定要标准，要尽量的把双侧的肩胛骨，往后背的中间挤压，有助于养肝护肝，宽胸理气，有结节体质的朋友，平常肝气不舒，胸闷，两胁胀痛，都可以坚持做一做。

梦幻西游全民PK总决赛精彩谢幕，杨洋Uzi对抗赛再起风云8月2728日，《梦幻西游》电脑版全民PK争霸赛总决赛在广东佛山国际体育文化演艺中心打响。《梦幻西游》电脑版代言人杨洋，与知名电竞选手Uzi携手降临全民组决赛现场，与梦幻玩家们……邂逅风情古街，自驾UNIV车畅游中国夏布小镇也许是厌倦了两点一线的生活，提车之后我总想开着车四处走走。提前休了年假，眼下是时候去做自己想做的事情了。跟好闺蜜说了这个想法之后，我们准备说走就走。其实老早我俩都喜欢自驾，只是……喝茅台时，瓶口的水晶小珠子有啥用？撬开还能多喝一两酒是真的吗近些年，白酒行业竞争愈加激烈，而茅台一直热度不减，稳坐大佬位置，除了其酒质和价格，让人津津乐道外，茅台酒的很多小细节也格外让人惊艳。喝过茅台的朋友们，应该都会发现茅台酒瓶……好消息！长沙新增一个九年制学校配套楼盘11月17日，天心区教育局回复了有关天心区仰天湖实验学校初中部何时开始建设的相关问题。天心区教育局回复：经核实，仰天湖实验学校二期（初中部）明确由长沙润悦房地产开发……浓眉哥轰37182仍无缘今日最佳！抱歉！你碰到76年一遇的怪今日NBA赛场有7组对决，多位球员打出耀眼表现，湖人的浓眉哥就是其中之一，在湖人vs篮网的比赛中，浓眉哥25中15，7罚7中，轰下37分18板2助攻，带领湖人大胜篮网13分，让……建议女人秋冬少穿马丁靴，今年更流行这4种靴子，优雅又时髦没有人规定秋冬季节只能穿靴子，但人们认为，秋冬季节是穿靴子的最佳季节，所以，放眼整个街道，几乎满大街的人都在穿靴子。其中，马丁靴的出镜率最高，十个人当中至少有七个人穿。而……恒天翼智慧渔港和海洋通信两个产品入选青岛市创新产品推荐目录近日，青岛市工业和信息化局公布2022年度第二批青岛市创新产品推荐目录名单，青岛恒天翼信息科技有限公司凭借恒天翼智慧渔港综合服务管理平台和恒天翼海洋通信互联系统软件两个产品成功……世界上最公正的足球裁判靠一双鹰眼走红全球，却因代言遗憾落幕他是唯一能震慑住所有明星球员的裁判，靠着一双鹰眼执法公正公平，无数人被他精准的判罚所折服。成为了世界上唯一一个，连续6次获得世界最佳裁判的人。然而令人没想到的是，他因为一场代言……霍华德点赞啦啦队成员璇璇，审美堪比哈登，璇璇堪称东方卡戴珊文篮郭先生霍华德来到台湾的联赛了，虽然这样的联赛只有6支队伍，但还是因为霍华德的到来掀起了超高的关注。这样的联赛，一下子不只是台湾关注了，大陆也很关注，国内的球迷们，也是……博众精工人的活法把别人认为不可能的变成可能，有志气才有成就题记：人生在世，每个人都想获得成功，至少是在自己所从事工作领域内的有所成就。在工作初期，每个人或许也都会踌躇满志。但在面临每日具体而可能琐碎、单调、充满挑战，又或是人际关系复杂……心绞痛胸痛的调理心绞痛、胸痛都属于中医胸痹的范畴，主要是指出现胸部闷痛等症状的疾病，轻者仅能感觉到胸闷、窒息感、呼吸不通畅，重者则会有明显胸痛，甚至是伴有胸痛彻背、气短、喘息不得卧等症。……给孕妇的4个健康建议知道你怀孕是令人兴奋的；这可能会促使你对自己的生活方式保持谨慎。保持健康的体重，保持活跃，注意你的营养需求只是你在怀孕期间需要注意的几个方面。第一次抱着你的孩子，触摸他们……