肾虚这个问题大家都有一定的了解，肾虚会的表现会有记忆减退、腰膝酸软、头晕耳鸣等，但是大家往往分不清到底是肾阳虚还是肾阴虚。肾阳虚和肾阴虚怎么区分？看热寒，在肾虚的基础上，如果有怕冷、畏寒肢冷就是肾阳虚。如果不怕冷，容易热，有自汗、盗汗、手足心发热这些虚热的表现，那就是肾阴虚。中医上讲阴虚内生内热，如果阴虚阳虚的表现都有，说明你肾阴虚阳虚都有。
　　出现肾虚的主要原因有几点：
　　1、先天不足，上一代父母的遗传或在孕育的过程中小孩的营养不够，导致的先天之精不足的情况。
　　2、房事过劳，与伴侣的房劳过度，或者在少年时期频繁用手。房事过于频繁，伤害人体元气，可导致肾虚。肾虚还会导致腰膝酸软，食欲不振，夜不能寐，免疫力降低，神经衰弱及亚健康表现。
　　3、久病及肾，肾为五脏之首，一个人如果经常生病，不及时治疗，在各种疾病的摧残下身体的其它器官长期处于病变状况也可牵连肾脏，造成肾虚。这种情况在中老年人群更为多见。
　　今天分享一个方子，三味药，滋肾阳，补肾阳，解决肾阴阳两虚的问题。名字叫做滋肾丸，来自明代龚廷的《万病回春》。由黄柏、知母、肉桂三味药组成。
　　黄柏：苦寒之药，入肾、膀胱经，主要作用在清下焦湿热，补肾水之不足，治膀胱及命门之火。
　　知母：同样也是苦寒，可入肺、胃、肾经，清热泻火，生津润燥，清肺热的功效较好。由于肺金为肾水之母，母清则子安，所以对肾经的虚热治疗，效果也是很好。为滋阴降火要药。
　　两者相配，可谓经典药对，清下焦之火而不伤正，具滋阴清热之效。
　　肉桂：是潜阳以降肾火，既可直接引火归源，又可潜敛热药于下焦，更好地发挥其一团烈火，火旺则阴自消之效。
　　中医认为，孤阴不生，独阳不长，加入肉桂可以提高补阴的效率。前两味药太寒凉了，身体容易对药过于推拒，药效发挥不出来，加上温性的肉桂，就解决了这个问题。
　　滋肾丸中黄柏、知母滋肾阴，清肾中虚火，肉桂温肾阳，引火归元，寒热同调，可以解决肾阴阳两虚而出现的腰酸腿软，记忆减退，肢冷怕冷，潮热盗汗等问题

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