医学科普
消耳鸣,清肝火,按这两个穴位有效。耳鼻喉科主治医师,消耳鸣。
今天分享两个穴位,一个通经活络,对大多数的耳鸣都有效。
第一个是液门穴,归属于手少阳三焦经,是三焦经的荥穴。长期坚持按摩液门穴,具有散火清热的作用,可以清除体内的积火。
将食指或者是中指,置于液门穴的穴位上,先用指尖点按穴位一分钟左右,再分别沿着石头时针和逆时针方向,旋转按揉液门穴35分钟就可以。
第二个是中渚穴,中渚穴是三焦经的腧穴。中医认为,经常按揉刺激中渚穴,能够通痹止痛,舒筋活络。我们一个手掌心向下,用另一手,反手握住该手的小指侧,用拇指的指尖,掐揉该手的中渚穴,以局部有酸麻感为度,掐揉12分钟,然后换手交替操作。
我是耳鼻喉科柳医生,你学会了吗?
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