什么是累丑 指因工作强度过大、过度劳累、精神压力大、失眠等等导致面部发生显著的外观变化，因此呈现出来的疲倦面容，又称累丑。 包括但不限于： 1。面部供血不充足引起的肤色不佳； 2。眼眶血液循环不畅引起的黑眼圈、上睑水肿（肿泡眼）、重睑加重； 3。肌肉舒缩能力改变引起的上睑下垂和口角形态改变，导致无神的外观； 4。皮肤水合程度降低引起干纹、细纹增多； 但比起长期熬夜疲累带来的颜值拉胯，更可怕的是身体抵抗力下降和亚健康状态！！！如何远离这种疲惫感？ 1。多到户外运动 生活中的疲惫是常有的，除了保持正常的生活作息以外，每天抽出30分钟时间适度进行锻炼。 坚持锻炼，不仅能够缓解焦虑和压力，还能释放多巴胺愉悦心情，调动积极的情绪和状态。 2。高质量睡眠 睡眠不足，最直接的表现就是无精打采，注意力无法集中，脾气也会变差。 保证优质的睡眠能够提升工作效率，让自己有足够的精力去应付来自四面八方的一些事务和压力。 3。补水保湿避免被电子设备辐射蒸发水分，肌肤变得更加干燥。在熬夜过后也需要进行皮肤修复，给肌肤喝饱水，避免肌肤憔悴、变得更干燥。 【Labortis1972玻尿酸精华】 超活玻尿酸，更小分子量，直达真皮，维护肌肤内在水循环，焕发年轻光采 4。饮食营养均衡 均衡的营养摄入可以让身体一天都精神十足，首先就是早餐要吃好，它会为身体供能一整天。 此外，平时也要多吃新鲜水果和蔬菜、优质蛋白质，确保身体能够多维补充营养。
了不起，中国球员！张安达打出职业生涯首杆147满分2022斯诺克欧洲大师赛资格赛第2局，中国选手张安达打出官方纪录的第177杆、本赛季首杆、职业生涯首杆147满分！最后的清彩阶段黄球相当有难度，他也成为了史上第7位打出满分杆的……加班久了脖子疼，戴上西屋UX5颈椎按摩器，办公久坐不攒病久坐成疾。道理我懂，可咱的工作岗位不答应。单位小职员，桌面工作者，每天一堆任务。电脑屏幕前面的这一平方米就是我们的战场，键盘要敲，鼠标要点，你想起身活动？摸鱼的帽子扣过来……30！国乒女单名将大获全胜，淘汰法国一姐晋级，有望挑战王曼昱2022年7月13日，WTT球星挑战赛继续进行，国乒混双首战告捷，王楚钦王曼昱苦战五局险胜，率先晋级八强，女单赛场也传来喜讯，范思琦横扫法国一姐袁嘉楠，有望挑战王曼昱。范……云南福石科技有限公司打造精细磷化工产业平台来源：【昆明日报掌上春城】掌上春城讯今年6月，由云南福石科技有限公司研发生产的高端磷系阻燃剂正式投入试生产。和同类产品相比，该产品在阻燃的同时，还能最大程度降低对塑料性能……NBA十大劲爆消息湖人詹姆斯有分歧，阿杜暗讽库里詹姆斯等人1。勒布朗詹姆斯和湖人队在这个休赛季的球员补强目标上有一定的分歧，勒布朗詹姆斯想要湖人拿下凯里欧文，巴迪希尔德或埃里克戈登，这样湖人才有机会竞争力。2。达米恩利拉德和波特……糖尿病患者按这8个方法吃蔬菜，既能帮助控制血糖，又能预防并发蔬菜富含膳食纤维、抗氧化剂，按这8个方法吃，有助于控制餐后血糖，预防糖尿病并发症。不同颜色的蔬菜，营养也有别蔬菜的营养价值与其颜色有密切关系：蔬菜的颜色越深，营养价……得了胃病，忌口是关键？若想养好胃，这3种食物真得少碰出现胃病的人常见症状是胃胀气、食欲减退、消化不良、胃痛，有这些符合的疾病特征不要耽误，如需用药应该听从医生意见。当然，在胃部保养这方面有许多知识要了解，那些会加重病情的食物要远……江苏派发2亿绿色节能家电补贴促消费第一中标企业苏宁易购为进一步拉动消费、促进实体复苏回暖，江苏省惠民促消费举措持续加码。7月8日，江苏省宣布向全省居民派发2亿元绿色节能家电补贴。这也是全国范围内已经出台的、专门用于线下绿色节能家电……苹果放大招！iPhone14又有猛料实体SIM卡槽没了距离iPhone14系列发布还有不到两个月的时间了，网上也有很多关于iPhone14的爆料信息，像四种机型，芯片、配色以及感叹屏等等，似乎只要等发布会上库克公布价格就行了。……赵雅芝的搭配越来越高级，穿大衣出门很大气，年轻感也自然在这个特殊的时候，春季出门千万不要着急穿着很薄的服装，天气还不算很暖和，感冒了就不太方便了。风衣和大衣还是很受欢迎的款式。若是选择了大衣，记得选择相对年轻的款式，因为春季……淘淘琪琪漂流记获得喜马拉雅儿童区首页推荐，荣登喜马拉雅新品榜单的《科学小神兽》有声故事来了！配上音频阅读体验更佳哦！内容简介爸爸妈妈带着淘淘和琪琪来玩漂流，……WiFi传输功能升级手作体验，NV2700电脑绣花缝纫一体机上海2022年7月5日美通社在DIY成为一种时尚潮流的今天，个性化手作受到越来越多人的喜爱。Brother新款电脑绣花缝纫一体机NV2700，兼具缝纫与绣花功能的新世代缝纫机，……