作者：徐青萍 不知道你有没有这样的困扰？ 永远有做不完的事情，每天的加班几乎是常态。 做一件事情的时候经常被打断，再回过头来却不记得自己做到哪里，效率非常低。 忙的疲惫不堪，但产出甚微，经常把时间浪费在沟各种沟通上。 从此以往，工作消磨着你的热情，吞噬着你的精力，产出的效能越来越低，甚至逐渐影响了你的生活，整个人疲惫又混乱。 那么是时候翻开这本《高效率工作手册》了！ 毕竟工作是每个人必须的谋生手段，也是你参与社会分工的重要途径，是你一生都要去面对的最重要的舞台之一。 有人说，我们向往诗和远方，但其实把工作干好了，我们才能真正获得自由。博恩崔西著作的这本小手册，更像是一本随身的小笔记。一百多页的篇幅，可以在工作之余随手翻看，在忙碌中给自己留一点时间，整理复盘，再重新出发。相信这样轻装上阵，会让你接下来的旅途更加曼妙。 一开篇崔西就强调生产力有多么的重要。因为生产力能真正的展示你的产出，你为别人、为社会带来了多少价值。这些价值能够帮助你更快更好的赚更多的钱，获得更多的成就感，这样才能激发你真正高效工作的主观意愿。 在这部分中，崔西并不是一味的劝你专注工作吧提升自己的价值，别人才肯为你买单这类老生常谈的话，而是举了自己及身边很多人改变自己之后收获成倍报酬的例子。因为只有真实的例子才能让人信任，真实的体验才能让人共情。在读完第一章后，我已经跃跃欲试，迫不及待想要学会高效率的方法。 一项任务的方法非常有趣，崔西说他在长期的工作中有一个奇妙的发现：完成一项任务可以提高自尊和自信。 读到这段时，我想了想自己的工作经历。在工作初期，我经常什么都想获得，因为想获得同事领导更多的夸赞，我会给自己安排很多完全没有时间一一完成的任务，像极了做期末复习计划时的样子。但其实在工作了一段时间后，发现时间和精力总是有限的，必须抓主要矛盾，去做重点的产出。这就是崔西所说的善始善终的工作习惯。这样别人会觉得你是靠谱的，他们会记得你所做的工作。并且在这个过程中，由于你完整的完成了一件事情，你也会变得更加自信。 在第二章中，我只留下了一个印象，那就是我喜欢我自己，可能这么乍一说，会让人觉得挺奇怪的。崔西说我们能对自己说的最有力的话就是我喜欢自己，我接着一遍又一遍地说我可以做到，我能做到，我能行，我没问题。这其实是最常见的一种自我激励的方式，但也往往就容易被人忽略。 我们在工作中必然会遇到一些困难和挫折，多时候你怕什么就会来什么。如果一直不顾自己的负面情绪，事情只会越来越糟糕。但相反，不断地激励自己，不为自己设限，你的潜力就能在一次又一次的自我激励中被激活，甚至能完成很多你之前完全不敢想象的事情。 崔西在书中列举了很多他认为有史以来最好的提高生产力的方法，但其中我觉得最适用于我自己的，或者说让我耳目一新的，是ABCDE方法。 方法本身很简单，首先列出你要完成的任务，然后为他们分级，A级是最重要，最有价值的任务；B级是你应该做的任务；C级是工作中比较轻松的任务，比如检查邮件，吃午饭，跟朋友交谈。前三级工作的重要原则是依次去完成，在没有完成A级任务的时候，不要去做B级任务。如果同时有多件A级任务，可以根据他们的重要性标记为A1，A2，A3等等，完成的顺序是按数字来依次的。 D级是要委派给别人的任务，比如通过支付运费让外卖员帮你取餐食，通过支付饭钱获得餐厅出品的美味。而最后一个等级E，代表的是需要消除的活动。 如果你已经不再打算做某件事，那么继续按照惯性完成它就是在浪费时间，这时候就很有必要及时消除掉它，剔除那些不再有价值的东西。当你有勇气打破常规，做出改变的时候，你也就走出了你的舒适圈，迈向了新的高度。 在前面的描述中，我一直在说每一章中为我留下深刻印象的部分。那当通读完整本书后有没有哪一点可以用来概括这本书，或者说这本书能给人带来的最大的启示是什么呢？ 大概就是列清单吧。 崔西给了我们很多种方法来提高专注力，来排除干扰。ABCDE方法、三大任务法则、一次处理一项任务等方法，其实都是为了帮助你在清单上面找到最重要的工作，然后优先去完成。 实现50个100个目标可能很难，但实现1个2个3个就会变得很容易。拆解你的任务，并为他们排出重要性，逐一去击破，在击破的过程中，一步一步获得成就感。这种成就感会给你带来一种正向的反馈，激励你不断的向更高的平台去迈进。 这也是来自你内心的源源动力，它就像是深埋你内心的火种，持续不断的发光发热。在连绵的阴雨天中，身边的篝火可能会被打湿浇灭，营地的暖炉也会有炭火燃尽的时候，但你自身产生的热量是不会消失的。 这本书我会放在手边，也许工作的碎片化时间并不是看它的最好时候。但当开始一天的工作之前，或者结束整日的忙碌之后，它就是最好的充电宝。 《高效率工作手册》 作者：〔美〕博恩崔西 简单实用的7个策略，实现职业生涯成功，注意力不受干扰，战胜拖延和分心，学会任务优先级管理；你最重要的客户是老板。 声明：本文所用视频、图片、文字如涉及作品版权问题，请第一时间告知，我们将根据您提供的证明材料确认版权并按国家标准支付稿酬或立即删除内容！
读者这三个月看到的78篇新闻，竟然都不是人写的！资本宠儿AI每经记者李沛沛每经编辑彭水萍你正在读的文字、正在欣赏的画作或者视频，有可能都不是人类创作的。《每日经济新闻》记者获悉，近日在美国科技媒体CNET的Money频道，点……中国新能源汽车出口去年再创佳绩行业预期今年仍将保持良好势头国际在线报道（记者魏郁）：记者15日从机械工业联合会了解到，2022年我国汽车整车出口超过300万辆，其中新能源汽车出口成为重要拉动因素，出口同比增长1。2倍。中国新能源汽车在……张元英穿黑色丝绒露肩鱼尾裙，嘴唇油亮妆容精致可爱！今日，首尔歌谣大赏如期举行，韩国女团IVE成员张元英，身穿黑色丝绒材质的裹胸露肩鱼尾裙出席红毯。张元英是时尚品牌miumiu的品牌大使，所以平时出席活动的服装都是mium……江苏盱眙逛第一山古城品老街年味1月23日，市民和游客在盱眙第一山历史文化街区游玩（无人机照片）。春节期间，江苏省淮安市盱眙县在第一山历史文化街区举办兔灯展、老街味道传统小吃嘉年华、舞龙、打铁花等丰富多彩的文……足协杯北京国安与山东泰山分在同组，会上演京鲁大战吗？自中国足球职业化以来，京鲁大战一直十分火，不仅球场上十分火，场下球迷更是十分火，很多时候争论不休，所以北京国安与山东泰山的比赛格外扯眼球，今年足协杯，北京国安与山东泰山再次分到……这胖子懂球！只是养狼计划会不会养虎为患昨天，中国乒乓球协会主席不懂球的胖子刘国梁成为了国际乒乓球协会联合副主席，他在竞聘时候表示，要在中国建立世界上最大的乒乓球训练基地，世界乒乓球一家亲，我们应该相互学习，相互促进……华容道，诸葛亮的惊人布局，天下人都被诸葛亮骗了汉末三国，刘备从来都没有过，争霸天下的可能。前半生颠沛流离，已经浪费了太多时间，后半生如丧家之犬，却不思改变。是诸葛亮，刘备三顾茅庐，终于感动诸葛亮出山相助。然而，很多人都说，……疑似黄晓明叶柯好事将近，被曝黄晓明花四亿买儿子抚养权杨颖怒怼从黄晓明和杨颖在去年一月官宣离婚以后，二人显得十分包容和克制，并没有展开互撕，反而一片祥和。黄晓明选择回家陪父母过年，杨颖为事业奔波，二人各忙各的。虽然只是短短的一……冬奥会上机器人集结，无人服务风口将至？2022年，北京冬奥会开幕式空灵、浪漫、现代、科技，科技创新成果的综合运用让其显得如此与众不同，不仅全程使用数字表演与仿真技术，还开拓性地综合运用人工智能、5G、AR、裸眼3D……北京冬奥会开幕式上这些重庆元素，你看到了吗？在2022北京冬季奥运会开幕式上重庆越野滑雪运动员王强代表全体运动员光荣宣誓此外开幕式上还有这些重庆元素你发现了吗？一起来看！能亮相北……北京体育大学研究生5人组，为中国夺得冬奥会首金2022年2月5日，由范可新、曲春雨、武大靖、任子威和张雨婷最强五人组合，在北京冬奥会的2000米混合团体接力比赛中，为中国冬奥代表团夺得首金。大家或许不知道，这五人均来自北京……网红曝林志玲47岁代孕产子后发声道歉关于这点，我很抱歉1月31日，林志玲宣布与日本老公黑泽良平（艺名AKIRA）宣布一胎儿子，47岁才当妈的林志玲相当不易，大部分人都觉得应该祝福她，不过人红是非多，坊间很快出现质疑和恶意揣测的声音……