眼睛是人体重要的视觉器官，平时一定要爱护好眼睛，可以做到以下几点。
　　第一、尽量增加户外活动，可以预防屈光不正的出现，并缓解眼部疲劳。
　　第二、看书，电视或者使用电脑，手机时间尽量不要连续超过半小时。
　　第三、电子屏幕距离应该越远越好，看电视时最好距离5m以上。
　　第四、写作业或者阅读时要保持正确的坐姿，一般要求3540cm的距离，不要躺着看书，也不要在摇晃的汽车上看书。儿童看书和作业时间不宜过长，每40一50分钟应休息10一15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。
　　第五、室内的光线要适度，既不要太亮，也不要太暗。
　　第六、要做到定期检查视力变化及眼底，及早发现眼部疾病，并进行治疗。
　　第七、养成儿童良好的饮食习惯，少吃甜食，对视力有所保护，注意营养补充，尤其是维生素B、矿物质的补充，这些都是眼睛发育和功能进展所必需的。
　　多吃水果蔬菜！多吃胡萝卜，橙子，蓝莓，西红柿，西蓝花，葡萄等，富含Vc和花青素的食物。
　　第八、加强户外体格锻练，增强身体素质，减轻慢性近视眼的发生。
　　我们一定要认真学习和掌握爱眼护眼小常识，让我们每个人学会多给眼睛放短假，眼睛才不会请长假，用行动实现我们的愿望：呵护心灵之窗，睛彩点亮世界。

国家一级裁判被抓！潜逃3年，被抓时身穿国足外套一提到裁判，估计很多球迷都恨得牙痒痒。在中国赛场裁判问题是一个老大难问题，无论是足球赛场还是篮球赛场，都曾经有过很大的争议。前段时间，在中超联赛开赛之前，中国足协曾经把几……武林风群星闪耀，贾奥奇世界第一2023年4月22日，河南卫视携手唐山文旅集团，重启中日对抗赛，妖刀魏锐领衔，精彩大战一触即发。就在大战方兴未艾之时，以神鹰贾奥奇、妖刀魏锐为代表的多位中国选手雄踞踢拳世界排名……领先2球险遭逆转！阿森纳一战葬送夺冠好局塔帅关键时刻怂了开场28分钟2球领先，在英超第30轮比赛中，枪手在安菲尔德的开局顺风顺水。然而90分钟比赛结束，他们却只能带着1分打道回府，如果不是门将拉姆斯代尔最后时刻贡献神勇两连扑，阿尔特……喝红茶好，还是喝绿茶好？哪种茶对血管有益？医生告诉您答案在老年人心中，茶叶是绝对绿色的饮品，尤其是我国七大件柴米油盐酱醋茶，也能看出茶对现在生活的影响颇大。人们在追求生活品质同时也在培养保健养生意识。有人认为喝茶能提高免疫力，……新赛程公布！大满贯赛男单16强出炉了！马龙张本智和争决赛权！3月16日，2023年新加坡乒乓球大满贯赛事很火热，中国男单选手5人挺进16强。不过很可惜，4人在上半区：振东、王楚钦、林高远、梁靖崑，争夺1个决赛名额。与之对应的……人生无须那么失意不是所有事通过努力就能办到古人不见今时月，今月曾经照古人。先到为君，后到为臣。莫道君行早，更有早行人。莫信直中直，须防仁不仁。书中意思：古人不会看到今天的月亮，而这月光却曾经照耀过古人。抢先……全国短道速滑锦标赛落幕吉林省健儿勇夺8枚金牌在全国最高水平的赛事中取得如此好的成绩，是我省短道速滑项目运动员和教练员近些年坚持科学训练、踏实备战所展现的成果。省体育局冰上运动管理中心短道速滑教练员王弋干今天在接受记者采访……妇女节她经济带动鲜花单量增长74，顺丰同城打造无损配送体验今年三八妇女节，多地区鲜花、蛋糕等品类生意走俏，加上用户线上消费习惯进一步养成，她经济变得更具即时性。据国内领先的第三方配送平台顺丰同城统计，妇女节当天鲜花配送单量同比去……对话参加室温超导现场报告会物理学家迪亚斯15分钟演讲反复详述每经记者：蔡鼎每经编辑：高涵日前，轰动全球物理界的爆炸性新闻在拉斯维加斯的美国物理学会（以下简称APS）上诞生罗切斯特大学的物理学家兰加迪亚斯（RangaDias）及其团……重生或在开发全新星战游戏以多人游戏为特色据insidergaming消息，新的招聘启事表明重生工作室即将推出一款以多人游戏为特色的《星球大战》游戏。招聘岗位为高级游戏软件工程师，招聘启事中指出这是针对工作室的星……威尔仕健身就转卡理财致歉4月1日起会籍年限不得超15年威尔仕健身声明关于近期媒体对威尔仕健身转卡理财相关事件的报道，我们向因此事受到影响的会员朋友们致歉，并基于相关事实向会员朋友，媒体伙伴及社会公众做出以下说明：1、威……乔丹普尔勇士队本赛季挣扎的局面不是我造成的这个赛季，我成了所有人的眼中钉，大家都不喜欢我，仿佛球队如今的局面是我一人造成的近日乔丹普尔在接受私人专访时谈到。头条尺哥说个球史蒂芬库里曾公开批评过普尔的防守，虽……