看张德芬的《爱到极致是放手》，跟着她的文字去寻找与所有爱的人相处的内在力量和智慧，包括父母、伴侣、孩子、朋友。忍不住把这些智慧抄了下来，方便日后时不时拿来品味一番。
　　今天抄书第一天，主要是关于疗愈情绪的方法。这两天在吼娃之前都试着先让自己看见并知晓自己的情绪，让情绪的子弹飞一会儿，不要立刻根据它的指令采取行动，果然整个人要淡定多了自己先稳住了，就能悬崖勒马及时止住情绪爆发的脚步。
　　其实反观所有问题，比如孩子回来没有立马写作业，没有及时整理好自己的桌子，没有准时睡觉等等等等，更多的是我自己的焦虑引起了孩子内心的叛逆。这些每天都践行的事情孩子本来就很清楚，可是过于焦虑的我却总是忍不住地催她一遍两遍甚至三遍。就像孩子自己反驳的那样，你总是唠唠叨叨地催我就更加不想做了！
　　回头想想，以前自己不管做什么事情，母亲都在一旁叨叨的时候，我心里确实也非常不耐烦非常不乐意去做那些事情。
　　所以，我也要努力做好自己情绪的主人，先把自己修炼好了，才能给孩子以正面能量，好的能量才能促进和谐的亲子关系！
　　你们觉得呢？
　　疗愈情绪

斯诺克7大奖公布，中国2人获奖，奥沙利文上榜，丁俊晖转型成赢万众瞩目的斯诺克世锦赛落下帷幕，也意味着本赛季正式结束了。最近世界台联公布了2021到2022赛季的6大奖项，分别是WST年度最佳球员奖，被澳洲火炮尼尔罗伯逊拿到，媒体评选最佳……9999元的MateXs2上手折叠屏的3大难题，被华为解决了截止至目前，华为已经发布了5款折叠屏手机，分别是MateX、MateXs、MateX2、P50Pocket、MateXs2。其中外折屏、内折屏、上下折屏三种都集全了，堪称……这一处黄金穴位，中医用了几百年，却少有人知道一、印堂，人体精气元神的聚集地通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。您可别小看这个动作，这无意间的一敲一……季后赛奖金出炉！勇士夺冠2966万，绿军夺冠3000万，太阳NBA总决赛正在如火如荼的进行之中，目前勇士队已经拿下了天王山之战，绿军则被推到了悬崖边上，不过总决赛G6将在波特兰开拓者的主场进行，绿军这边肯定不会轻易放弃，总决赛G6的比拼……滴滴终于要更新了APP重新上架只是一个窗户的打开。对一家公司而言，业务的增速、士气的振奋更为重要。撰文翟文婷500多天后，滴滴终于要回归了。其实事情早有苗头。除小道消息流传外……章子怡霸气回应离婚！直言将起诉造谣者，艺人黄安道歉后被禁言近日，知名歌手黄安在个人社交平台发文表示有资深娱乐记者向他爆料，章子怡和汪峰现已离婚。此消息一出，迅速引起了网友的热议。随后，有媒体向双方经纪公司求证此事，经纪公司均予以……被传染指蓝洁瑛，说错话遭杨受成暴打，68岁曾志伟为啥还吃得开2018年，蓝洁瑛在采访中爆出当年自己遭到两位娱乐圈大佬的侵犯，5年后有狗仔放出未消音的完整采访视频，曾志伟的名字赫然出现在其中。同年，刘嘉玲发声，说只有曾志伟才能劝蓝洁……抗癌日记第357天今天对自己的决定感觉无比正确，很庆幸。上周带着老人们的旅行原计划是北海涠洲岛再海南岛三亚的，后来发现时间太赶把海南行程砍掉，计划就在广西逛逛，防城港成了我们的选择，沿着海边走。……曾凡博10分真不容易今天对阵天鹰队比赛，曾凡博艰难拿到了10分，宣告他自己进入一个新里程碑！从被大家质疑，连续崴脚几场到连续首发几场到今天的首次两位数得分，可以说非常艰难！我们看下今天的进球情况：……来篮网抱大腿，结果自己成了真大腿，米尔斯轰下生涯最佳表现休赛期，前马刺替补大腿帕蒂米尔斯在成为自由球员之后，也选择离开了这支效力10年之久的伯乐球队，从而以一份2年1200万的中产合同转投篮网，想要联手三巨头朝着生涯第二座总冠军奖杯……高精度原子钟日本信息通信研究机构为实现国际原子时和日本标准时间高精度，开发了原子喷泉型一次频率标准器。常规使用原子束的传统标准器由于原子速度太快，正确测量基准信号有极限。而原子喷泉型……曾与阿水齐名的Iboy，为何在面对LDL选手时都如此吃力相信大家应该已经知道了，在德杯的晋级赛当中，原本不被人看好的IG竟然以40这样优异的成绩成功晋级，而在赛前被预测是小组第一的RA却接连失利，虽然不少粉丝都觉得这只是德杯而已，没……