外来媳妇本地郎中苏贵元突然走了！医生预防心梗要注意这些

　　刚刚还看到陈坚雄直播带货卖茶叶，就传来他突然去世的噩耗，心情不免沉重起来。
　　陈坚雄是广东播了几十年的电视连续剧《外来媳妇本地郎》中苏贵元的扮演者。
　　作为国家一级演员，陈坚雄在剧中成功饰演了一个懒惰、狡猾而又贪小便宜的市井小民苏贵元的形象，凭着其高超的演技，把人物刻画得入木三分。
　　据说，他是在自己小区停车场里的汽车上突然去世的，疑因突发心梗离世，让人扼腕唏嘘。
　　这个坏消息来得实在太突然，以至于《外来媳妇本地郎》一剧的很多粉丝都没法接受。
　　在剧中一直饰演二嫂、苏贵元家姐的虎艳芬苏妙婵，更是悲痛万分，连发几个为什么，一时难以接受。
　　她在自己的社交媒体平台上，发文表示哀悼时，悲痛地表示，多么希望贵元再叫自己一声家姐，并表示来世还愿意让他当自己的弟弟。
　　在日常生活中，突发心梗去世的事例实在太多了，就在上星期，年仅53岁的华为公司监事会副主席丁耘先生，也疑因突发心梗不幸离世。
　　丁耘先生在华为工作长达26年，是华为重要的高层管理者之一，身兼华为公司多个高级别职务，实在令人惋惜。
　　逝者已逝，生者如斯，愿天上人间，共安好。
　　不过，对于心梗问题，还是可以及早发现、及早预防的，我们必须引以为戒。
　　根据医学专家的建议，要有效预防心梗，我们要做好这些方面的工作。
　　首先，我们在日常生活中要尽量做到清淡饮食，戒烟限酒，适量运动，并保持平稳心态。这是老生常谈的预防心梗的第一道防线。
　　其次，要有预防心梗的意识，特别是超重和肥胖人群，更应该有清醒的认知，切勿麻痹大意。
　　所谓心梗就是心肌突然梗死，通常是冠状动脉急性持续的缺血、缺氧所引起的心肌坏死，因此，很容易危及生命。
　　心梗常见的原因有很多，主要还是下列这些：
　　1、过度运动，持续进行过度体育运动，使全身肌肉紧张以及整个身心劳累，从而加重心脏负担，导致缺氧。
　　2、熬夜，长期熬夜也会使心肌需氧量猛增，如果冠状动脉已经发生硬化，因不能及时有效供氧、供血，就有可能造成心肌缺血。
　　3、便秘，很多老年人因为便秘，排便时屏气用力动作过久、过猛，也可导致心肌梗死的发生。
　　4、烟酒过量，吸烟太凶，喝酒过量都是导致冠心病和急性心肌梗死的危险因素，因为烟酒过量都可以通过诱发冠状动脉痉挛、增加心肌氧耗量而诱发心梗。
　　5、暴饮暴食，食量猛增会让血浓度突然飙升，血液黏稠度增加，血小板聚集率随即增加，从而形成血栓，很容易引发急性心梗。
　　6、心情突然紧张激动，心脏不好的人，如果遇事没有控制好自己的情绪，很容易出现过度紧张、激动等不良情绪，这种心情的突然剧烈变化也极易诱发心梗。
　　另外，据内科医生介绍，心肌梗死还是有一定征兆的。
　　发生心梗之前，患者通常表现为连续数日乏力、胸闷、心悸、气短、烦躁等症状。
　　在患者突发疾病时，主要表现为心前区压榨性疼痛或憋闷感。因此，我们必须要特别注意这些征兆，及时予以自救。
　　世事无常，人生苦短，我们还是要好好珍惜当下，保重身体为佳。