肿瘤患者想要营养均衡便离不开均衡饮食，除了多吃鸡鸭鱼肉补充蛋白质外，这6类食物也不能忽略！
　　1、新鲜果蔬富含维生素C
　　比如青椒、萝卜、芥菜、酸枣、鲜枣、猕猴桃、柑橘等。维生素C具有较强的抗氧化性，维生素C的合理摄入，有利于增强机体免疫力。
　　2、奶制品、豆制品富含钙
　　比如牛奶、酸奶、奶酪等，奶制品不但钙含量丰富，而且吸收利用率高，是钙的最佳来源。豆腐、豆干、豆皮等豆制品的钙含量也很高，应该常吃。除此之外，小白菜、西兰花、油菜等绿叶菜也是钙的很好来源。
　　3、全谷物、豆类富含膳食纤维
　　比如燕麦、黑麦、玉米、荞麦、黑豆，红豆等。膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，加快食物的消化、吸收，帮助粪便排出体外，缓解便秘。还可以稳定肠道菌群，调节免疫力。
　　4、十字花科、百合科蔬菜富含硫苷类物质
　　比如西兰花、白菜、卷心菜、菜花、大蒜、洋葱、韭菜等。它们具有一定的抗氧化和防癌作用，而且十字花科的蔬菜是维生素C、维生素E和类胡萝卜素的主要来源。
　　5、番茄、西瓜富含番茄红素
　　比如番茄、西瓜、葡萄柚和番石榴等，少量存在于胡萝卜、南瓜、李子、芒果、石榴等果蔬中。番茄红素是成熟番茄中的主要色素，具有很强的抗氧化作用。
　　6、绿叶菜、橙黄色果蔬富含胡萝卜素
　　比如胡萝卜、南瓜、芒果、玉米、橘子等。胡萝卜素进入人体消化道后能增强人体的抗癌能力，这是因为经过消化后，胡萝卜素可转化为维生素A，而维生素A不仅对眼睛和皮肤有保健作用。
　　除了以上这些营养丰富的食材外，肿瘤患者因为自身营养消耗大需要补充比普通人两倍还多的营养，所以还要增加高密度的营养补充。推荐大家搭配补充基能营养补充剂，它营养的密度比普通饮食要高，40多种营养素的种类也比较丰富，分离乳清蛋白，益生菌，益生元，维生素，真菌多糖等等，对于营养需求迫切的肿瘤患者是一种非常珍贵且高效的营养补充形式。

著名网球记者爆猛料世界前100球员有一半人嗑药目前已进入网球的休赛期，而网球的反腐却一刻也没有停，最近多位球员因违规遭到禁赛。其中包括：涉嫌服用兴奋剂的哈勒普、涉嫌打假球的中国球员郑保罗、宣传赌球的鲍勃布莱恩、服用提升专注……快船110115负热火近五战四败，莱昂纳德到底要轮休到何时？今日NBA常规赛，洛杉矶快船客场110115负于迈阿密热火，近五战四败，如今14胜13负已经掉到了西部第九。但更糟糕的是，他们的主将、刚刚复出两场莱昂纳德轮休了。几……Soufeel珠宝三店齐开，璀璨闪耀上海上月，汇聚世界潮流的上海新天地迎来了纽约快时尚珠宝品牌Soufeel的盛装开业活动，与此同时上海复兴SOHO店、环球港店、莘庄仲盛店三店齐开。截止目前，Soufeel珠宝已在中……ParticlenbspFevernbspnbsp以实验精神ParticleFever（粒子狂热），进入公众视野两年，已经成为了很多运动爱好者的心头好，但是很少有人能用一句话概括它，毕竟创新精神深植于品牌基因。相较于其他运动品牌，Par……手脚粗糙？开裂？爆皮？这2个冬天养护神器，一抹全搞定了秋冬季节真的是干到令人发指，刚一入秋就开始出现手脚干燥裂口的情况，一遇水就一阵刺疼，平时难免不了走路，但是走的时间长了裂口甚至会被撑大，每走一步就像是踩在刀刃上！相信很多人都有……这种哄睡神器真是遭罪，你们有过吗？谁来救救我你们早上都是怎样醒过来的呢？以前的我有过是一觉睡到自然醒，起床后感觉世界都是美好的；后来的我工作上班后，就是闹钟把我闹醒了；现在的我竟然是被熊娃娃扣醒的。你们都有这样的经……为什么苹果不学小米，推出子品牌去抢市场？国产手机子品牌成风众所周知，国产安卓厂商非常热衷于去打造子品牌，让子品牌去主打性价比，做下沉市场。比如小米的子品牌是红米，OPPO的子品牌是一加、Realme，vi……ianges（安左拉）珠宝Rainbow彩虹系列上市nbsp女孩与女人的各种美丽姿态，也正来自不同场合的不同造型。除了借由不同的服装来塑造属于自己的时尚风格，饰品的搭配更是展现你时尚态度的点睛之笔i’ange’s（安左拉）珠宝推出201……2023款比亚迪海豚上市无所谓，10万纯电市场，我会出手！众所周知，比亚迪在新能源市场里，可谓是大获全胜，赢麻了。据相关数据显示，比亚迪在今年11月份的终端累计销量为230427辆，环比增长6，同比增长153，并且比亚迪连续三个月单月……主打日韩配饰，7in引领饰品新风尚国内十余年原创配饰经典品牌七印，一直致力于设计最具创意理念、最有收藏价值和最具发展潜力的配饰产品。今年秋冬季，七印的时尚触角将从大牌中国风升级为亚洲设计师配饰品牌，为消费者带来……大力支持房地产平稳发展！证监会最新表态，什么信号？点蓝字关注，不迷路继第三支箭后，证监会对房地产又有最新表态。12月21日，证监会召开党委会议，坚决贯彻中央经济工作会议精神，更好服务经济整体好转。其中提出，大力支持……佩特拉是世界新七大奇迹之一吗？佩特拉古城是一个坐落在沙漠中崎岖不平但色彩鲜艳的峡谷和山脉之间的地区。它是在由砂岩组成的悬崖表面雕刻而成的，由大量动态的红色、橙色、粉色和白色组成。几个世纪以来，这个地区被认为……