最新研究发现睡眠不规律更易患阿尔茨海默症

　　随着常见疾病的普及，阿尔茨海默症对于大家来说并非一个陌生的名词，它就存在于你我的身边。如果你还不认识它，那它还有一个名字老年痴呆。
　　患阿尔茨海默症的人在病情发作前几年就会出现睡眠障碍，但事实证明，究竟是一个原因导致另一个原因还是有更复杂的东西在作祟，科学家一直难以确定。
　　近日，美国的研究人员有望揭开这个谜底，这项研究也为新疗法以及良好的睡眠卫生习惯如何有助于解决这种疾病及其症状带来了希望。
　　在正常情况下，健康成年人脑脊液中淀粉样蛋白（A）的水平每天都会发生波动：白天多，夜间少（被清除）。
　　然而，随着年龄的增长或其他原因，波动变得越发没有规律，从而导致A在大脑中积聚，并与过度磷酸化Tau蛋白组成的神经原纤维缠结驱动了阿尔兹海默症。
　　这也是迄今为止该领域的主流观点。因此，衰老是阿尔茨海默症的最大风险因素。
　　在此前的研究中，科学家们发现除了衰老的因素外，睡眠不足很可能也是痴呆的种子。
　　过去的研究发现，仅仅一个晚上没睡好就会导致A增加，而一周的不良睡眠还会导致tau蛋白积累。
　　在阿尔兹海默症症状出现前数年开始的睡眠障碍与日后发病以及更严重症状的风险增加有关。因此，阿尔兹海默症与昼夜节律紊乱具有双向关系。
　　2022年2月10日，美国伦斯勒理工学院领导的研究团队在《PLOSGenetics》上发布了一项研究。
　　团队通过研究免疫细胞的节律性活动找到了控制它们的分子计时器，从而发现了将昼夜节律紊乱与淀粉样蛋白（A）积聚联系起来的潜在机制。
　　所谓昼夜节律，是一种以24小时为周期的内源性计时系统（生物钟），受自然光照影响，控制着机体一系列生物过程，包括激素分泌、代谢循环和对病原体的免疫保护，也诱导了我们充满节律的自然行为，如吃饭和睡眠唤醒周期。
　　简单地说，该在什么时间干什么，昼夜节律已经安排好，不以人的意志为转移。
　　负责这项研究的JenniferHurley博士说道：我们已经知道，大脑中淀粉样蛋白的清除有一个节奏。
　　随着我们的年龄增长，在阿尔茨海默症患者中更是如此，这种节奏消失了。这种消失可能导致大脑中淀粉样蛋白的增加。
　　此项发现有可能通过简单的干预措施刺激大脑清除淀粉样蛋白的能力如暴露在光线下或通过更复杂的疗法来提高免疫细胞的活性。
　　但对于普通人来说，研究发现也同时告诫我们，照顾好我们的睡眠或昼夜节律可以减少我们的一生中积累的淀粉样蛋白的负担。
　　减少淀粉样蛋白的负担可能意味着减少阿尔茨海默症的症状或推迟该疾病的发病。