1、多喝茶
　　上班前泡杯茶喝，能让你一整天精神百倍；中午喝一杯绿茶能提高大脑敏捷度，保持头脑清醒，增强判断力。但要注意，失眠人群不适合饮用花茶或绿茶。2、多吃蔬菜
　　蓝莓、草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、番茄等果蔬中富含抗氧化剂，能对抗自由基对大脑的损害，也能起到保护记忆力的作用。
　　因此，健康成年人每天最好能吃6两1斤蔬菜，46两水果，蔬果种类越丰富越好。3、多吃鱼
　　鱼富有极高的营养价值，有益于心脑血管。鱼含有DHA和EPA，DHA能促进神经系统发育，EPA能促进血管健康。
　　鱼的哪个部位最补脑？鱼的头部和腹部都富含DHA，但是腹部含量高一些。所以，要想吃鱼补脑，这两个部位都不要放过了。
　　总之，大家要对自己的大脑充满信心，为什么很多百岁老人头脑都很清醒、灵光，因为他们勤用脑。

KD退出群聊！一夜10大交易消息篮网矛盾曝光，湖人评估浓眉价NBA正处于休赛期之中，由于杜兰特、米切尔与欧文等大牌球员的交易一直悬而未决，导致目前交易市场陷入停滞。但各支球队仍旧在积极进行运作，试图完成部分大手笔的交易，来争抢杜兰……典范！38岁中国贝克汉姆宝刀不老，领跑中甲助攻榜，前女友是她说起汪嵩这个名字，其实如果不是资深中国足球迷，应该不会很熟悉。今天之所以提起汪嵩，最主要还是偶然间看到中甲助攻榜并列第一的竟然是那个已经38岁，接近39岁的老球员汪嵩！按……中医治癣大智慧，相应忌口要知道中医是我们老祖宗传下来的智慧，它虽不像西医对待病症时又快又狠，但它却是从我们身体的根儿入手来调节的，平衡阴。所以老百姓常说西医治标，中医治本，尤其是像牛皮癣这种复杂的皮肤病想从……不生娃的人取消福利，劝不动就罚，专家到底在干嘛？根据有关数据显示，我国从2017年开始生育率持续走低，部分城市的生育率竟然出现负数，比如北京、上海、深圳等地。生育率下滑的同时我国人口趋老龄化发展。为此国家相继推出了二胎……抄书赚收益的第四天，终于有收益了，开始了就不要轻言放弃抄书打卡第四天。终有看到收益了，虽然不多，还是有一点小开心，至少付出是有回报的，只要肯付出，只要肯努力，一定可以的，继续加油，开始了就不要轻言放弃。今天跟大家分享的文章是……咳嗽怎么治疗最有效？中医讲究三分治，七分养，别再乱吃药了咳嗽属于呼吸道疾病的常见症状。它也是一种对身体的保护性生理反射，当我们的呼吸道受到刺激时，随着纤毛的摆动，通过咳嗽，可以清除气道的分泌物，是一种正常的生理功能。所以……暑热依然秋将至，想起秦岭留坝日人人都道：川西的秋，此生不去心不安；喀纳斯的秋，错过必定遗憾。可却忘记了，秦岭深处有个小县城，它的秋色，可以说，丝毫不逊色于你所见过的所有秋色。只有亲自来过，你才会……大话西游2卷王之王卷穿肠！双终级过亿亲密成标配？大话西游2大话真是藏龙卧虎之地，今天小编带大家看一位来自红颜知己服务器的大神，在欣赏的过程中，小编真有一种卷王之王的感受！神兽带终极不说，还有双终极？双终极就算了，……周杰伦新歌未发先评，乐评怎么了？来源：环球时报【环球时报综合报道】周杰伦的第15张专辑《最伟大的作品》预告本月6日12时首播，8日预售，15日正式上线，不少歌迷表示期待的同时，却发现豆瓣网站已经给这张尚……周杰伦九年前的演唱会重映，观众人数破千万，瞬间登上热搜榜第一5月20日晚上，当很多人还沉浸在过节的气氛中时，某音乐平台举办了一场特殊的520活动，那就是周杰伦演唱会的重映。这次重映活动选择了周杰伦以前的两场演唱会，一场是魔天伦巡演……瑶妹首款荣耀典藏稳了，青白蛇即将上线，未来纪元优化后特效曝光瑶妹可以说是峡谷里最有争议的英雄之一了，但是这丝毫不影响玩家们对她的喜爱，这不，王者荣耀已经把瑶妹的首款荣耀典藏安排上了。大乔小乔的青白蛇皮肤已经优化完成了，在不久之后就会上线……蔡斌终于等到！重量级人物迎来好消息，有望回归世锦赛蔡斌终于等到！重量级人物迎来好消息，有望回归世锦赛中国女排在世联赛的表现并不好，而现在，蔡斌也是基于，在接下来的女排世锦赛能够帮助中国女排打进八强或者是四强，而上一次世联……