寿命藏在脸上？长寿的人脸上或许有这4个特征，占一个也恭喜

　　古往今来，健康长寿是人们一直不断追求的终极目标，近年来，随着生活水平的提高和医疗技术的不断进步，人均寿命有所增长，七八十岁的老人在生活中已经不足为奇，而且还有很多百岁老人，令人羡慕。
　　有人说，人的寿命会藏在脸上，脸上有这4个特征的人或是长寿体质，不妨自查看看自己有这些特征吗？
　　寿命藏在脸上？长寿的人脸上或会有这4个特征，占一个也恭喜
　　牙齿坚硬
　　牙齿健康对于自身的寿命也有着密切的关联。
　　随着自身年龄的不断变化，牙齿也会出现了松动的问题，而且到了一定的年纪之后，牙齿就会脱落。
　　但是有一些长寿老人牙齿仍然非常坚固，人体所需的能量都是从食物之中所摄入的，只有摄入了充足的蛋白质、维生素和脂肪物质，才能更好的促进了人体的新陈代谢，食物在进入口腔之后，通过了牙齿的咀嚼再次进入胃肠道进行消化，身体才能有更加充足的能量维持身体的正常运转。
　　眉毛浓密，没有杂乱发白的现象
　　随着年龄的增长，新陈代谢以及内分泌功能降低之后，很多老年人会出现眉毛发白，杂乱无章的现象。
　　如果一个老年人的眉毛始终是乌黑的，那么也就是说他体内气血比较充足，新陈代谢功能和内分泌处于正常状态，容易拥有长寿体质。
　　嘴唇红润饱满无干裂
　　如果一个老年人的嘴唇红润饱满，并且没有干裂起皮的现象，说明体内气血充足，血液循环良好，属于长寿体质。
　　相反，当你发现一个老年人的嘴唇发白时，这说明他体内的气血有不足，身体抵抗力比较弱，容易生病，且寿命会受到影响、
　　眼睛有光没有老花眼
　　随着年龄的增长，大部分老年人会出现视力模糊，老花眼白内障的情况。
　　眼睛是心灵的窗户，同时也是随着年龄的增长最容易退化的部位，眼睛是疾病的警报器，受到很多类型的疾病影响健康眼睛就会出现突出表现，可若是一个老年人眼睛发亮、炯炯有神，看东西清晰，没有老花眼，这是身体健康的标志。
　　坚持这4个行为，延缓衰老，延年益寿
　　少吃甜食
　　每个人都希望自己能够青春永驻，能够永远漂亮，其实想要预防衰老，并没有任何的捷径，首先要改变自己的饮食习惯。
　　有些人认为吃辣的食物会刺激我们的皮肤，然后会长出很多痘痘，其实这种想法完全是错误的，追根究底与吃辣没有关系，罪魁祸首是糖。
　　甜食的热量非常高，吃多了以后会使脂肪大量堆积在我们体内，导致肥胖问题的出现，一旦肥胖的现象出现，会导致内分泌功能紊乱，因此尽量少吃甜食。
　　多学习
　　人们常说，活到老学到老。即使到了老年，你也应该不断学习，每天留出三十分钟到一小时的时间，多学一些自己感兴趣的事情，坚持下去，相信你的预期寿命会有所增长。
　　坚持温水泡脚
　　俗话说百病从寒起，寒从脚下生，在脚底有很多的穴位以及毛细血管，通过用温水泡脚的方式，促进脚步的血液循环，增强免疫力，减少疾病发生的机会。
　　坚持吃早餐
　　在当今这个快节奏的生活压力之下，部分的上班族往往省略了自身的早餐时间，俗话说早餐要吃好，如果早餐草草解决，身体的营养供应不及时，就是对自身的新陈代谢造成一定的影响，而且会影响肠胃的消化吸收能力，容易诱发肠胃疾病。
　　坚持运动
　　运动可以说是延缓衰老最好的方式了，坚持运动能够使身体当中的血液循环加速，有助于血液更好的流通到身体各个器官，从而有利于身体健康。
　　常梳发
　　将双手掌互搓数次，令掌心发热，然后10指向后，由前额开始用手疏头发，经后脑至回颈部。早晚各做数次，因为在头部有很多重要的穴位。
　　积极喝水
　　如果因饮水不足而导致身体缺水的话，除了排便状态以及皮肤健康容易受到不良影响外，肾脏病变以及血管堵塞的发生几率也将出现大幅上升，成年人每天应该保证15002500毫升的饮水量。