104岁东方居里夫人王明贞养生秘诀6大习惯，活过百年

　　1hr多用脑。
　　她是清华第一位女教授，她是第一位女物理学家，她是出类拔萃的科学家，她被誉为东方居里夫人，获奖无数，成绩卓越。
　　她就是王明贞。她享年104岁，理所当然的寿星级别。
　　众所周知，搞科研需要多用脑，而多用脑恰恰就是她养生的第一秘诀。
　　有研究表明，多用脑的人，大多比较长寿。因为爱钻研、勤学习，又不沾烟酒，保持稳定的体重。健康长寿的获得，顺理成章。
　　达尔文的《进化论》告诉我们，用进废退是生命运行的底层逻辑。
　　王明贞的勤学上进，永无止境，是她勤用脑的具体体现。
　　2hr好心态。
　　抛开遗传因素，笔者认为，王明贞另外一个重要养生秘诀，就是她的好心态。
　　在生活中，她是个十分乐观的人，总是保持积极阳光的心态，集中精力做事业，心无旁骛搞研究，没有时间计较物质享受。
　　面对世事沧桑，风云变幻，她总是心态平和，意志坚定，安步当车，稳扎稳打。
　　我们可以反过来想想，那些不遗余力追名逐利；斤斤计较尔虞我诈的人，内心总是焦虑不安，健康都是问题，长寿遥不可及。
　　心胸豁达，大度宽容的人，总是保持斗志昂扬，意气风发，总是活得生机盎然，欣欣向荣，这样的人想不健康都难。
　　3hr爱艺术。
　　有这样一句话，爱美的人才会越来越美。
　　而艺术，就是美的集中体现。
　　王明贞的艺术天才，早在中学时代就展现出来，她主演莎翁名作《仲夏夜之梦》，全程英文对白行云流水，惊艳全场。
　　另外，她还担任英语刊物总编辑，加上靓丽多姿的形象，很快被师生封神。
　　每个成绩的背后，都暗藏着孜孜不倦的努力，默默无闻的钻研，勤勤恳恳地探索。
　　对于艺术的炽热追求，对于王明贞来说就是一种自我保鲜，一种高级的养生。
　　我们常说，文化化人，艺术养心。
　　终身学习，让她内心丰盈，步步登高；
　　终身学习，让她精神奕奕，风华绝代。
　　4hr感情稳。
　　1947年，王明贞在云南大学执教，她遇到了一个叫俞启忠的男人。
　　他们一见如故，仿佛分别多年的知音，不久两个遍坠入爱河。
　　两个步入婚姻殿堂的时候，王明贞已经40岁了，不过这有什么关系呢？
　　婚姻晚一点，却遇见对先生，接下来的日子都是幸福拉满，一切都值得。
　　因为战乱，两人颠沛流离，甚至旅居国外。到了报效祖国的时候，他们义无反顾，冲破重重障碍，回到母亲的怀抱。
　　无数事实证明，志同道合的夫妻，总是甜蜜恩爱，相濡以沫，对于工作、生活，都大有裨益，同时也是健康长寿的重要因素。
　　温馨的家庭，祥和的氛围，愉悦的情绪，对于身心来说，都是最好的保养。
　　5hr做自己。
　　很多人千方百计处心积虑，只为了探索养生秘密，获得长寿偏方。
　　殊不知，别人的方式方法，并不一定适合自己，生猛海鲜有的人是珍馐美馔，有的人却是穿肠毒药。
　　因此，适合自己的的才是最好的。
　　不管是强身健体还是颐养心灵，都是这样。
　　回忆过去，王明贞感慨道，我一生中最大成功，就是坚持做最好的自己。
　　关于做事，王明贞有两个原则，终生恪守：一个无愧于心，另一个绝不后悔。
　　真正的妙方，永远在自己身上。
　　我们的神圣使命，就是把它找出来，并且运用到生活当中去，仅此而已。
　　6hr乐奉献。
　　在王明贞100岁的时候，有记者采访她，询问她的长寿之道。
　　王明贞说，也许是拥有一颗善良、豁达、诚挚的心灵，历经磨难，保持不变。
　　王明贞一生清贫，却精彩无限。生活上要求简单，思想澄澈透明，精神上阳光明媚。
　　在一颗爱心的照耀下，生命熠熠生辉，生活多姿多彩。
　　乐于奉献，是她健康长寿的精髓。
　　她长期教学，桃李满天下；她淡泊名利，总是活得轻松自在。
　　她的快乐秘诀很简单，就是善于换位思考，站在别人的立场上看问题，自然和谐融洽。
　　哲学家说，一个人最大的幸福，就是和自己喜欢的人在一起，做彼此都喜欢的事。
　　这两点，王明贞都做到了。
　　而这些，恰恰是王明贞养生的法宝。