苹果
　　对于比较肥胖的糖尿病患者来说，每天适当地吃些苹果可以有效减肥。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，减少刺激性食物或油腻食物的摄入。苹果中的果胶可以降低胆固醇。荷兰学者从长期调查研究中发现，每天吃1个苹果的人，胆汁的排出量和胆汁酸的浓度增加，有助于肝脏排出更多的胆固醇。
　　黑巧克力
　　黑巧克力对糖友平稳血糖有一定疗效，因黑巧克力中含有一种叫做黄烷醇的物质，该物质可以平稳血糖，所以，纯正的无糖黑巧克力糖友是可以吃的。但要注意，只有黑巧克力才有利于血糖平稳，其他如牛奶巧克力是不能吃的。
　　酸奶
　　酸奶中含有乳酸菌，可以调理肠胃、改善便秘，提高糖友的免疫力，辅助降低血糖。酸奶中所含的蛋白质、维生素、叶酸、磷酸等营养成分，能有效降低血液中的胆固醇总量，防治糖友发生动脉硬化、冠心病、高血脂症等心血管病变和肿瘤病变。酸奶中含有铁、钙、硒、锰等矿物元素和微量元素，有助于糖友防治贫血、骨质疏松等症状。糖友一天喝酸奶不宜超过250毫升。

吴晓波2022跨年演讲全文六个周期5个关键词八大预测2022年中国的产业经济有可能发生哪些新的景象，或者哪些景象会在2022年出现新的微迭代？本文来源吴晓波频道（ID：wuxiaobopd），快刀财经经授权后转载。作……手撕包菜炒五花肉By夏天的草li用料包菜半个蒜瓣34个干椒节适量花椒78粒生抽1勺陈醋1勺盐适量鸡精少许五花肉80克做法步骤1、热锅凉油，放入五花肉炒出油脂，放入蒜瓣炒至五花……朝鲜五日游的收获去了才发现，真实的朝鲜，和想象的不太一样很多人应该和我一样，对朝鲜的第一印象，除了神秘就是好奇。如果不是亲身去经历一回，很难体会到朝鲜与众不同的特点，以及与我国的相似之处。我国和朝鲜都是社会主义国家，再加……回顾2021年，视频游戏的丰收年2022年的新年钟声已敲响，在这个新的一年中，让我们来回顾2021年中的一些重要事件。虽然不能列举所有的重要消息，但是从热门的游戏到轰动全球的争论，以及疫情对游戏行业的冲击，我……万里长城活现元宇宙，百度地图独家首发文旅数字藏品6月25日，百度地图携手长城文旅、长城文创、百度超级链正式推出独家长城书画数字藏品。此次合作是首次在地图场景下发行文旅行业数字藏品，致力于为公众带来出游与文创艺术体验一体化的创……如何知道是不是患有冠心病，一起来看5个表现冠心病是一种慢性心脏病，症状开始表现为胸部中央的一种压迫性疼痛，然后扩散到颈部、踝部、手臂、背部和胃部。在严重的情况下，甚至心肌也可能发生心绞痛、梗死，所以冠心病还是比较严重的……RedmiK50对比荣耀70K50和荣耀70哪个更推荐啊？小红书评论手机对比K50【对比】荣耀70【RedmiK50】更出色的屏幕、更高的分辨率、盖板、性能、内存及储存规格、电池、……这边厢，中国移动丢标愤起投诉，那边厢，却因被诉丢了大项目最近关于中国移动的两个项目颇引人关注第一个项目：《宁夏智慧林草云平台一期建设项目》中国移动旗下子公司中移集成公司因丢标把中标的中国电信和甲方给投诉了投诉内容很……恭喜朱婷恩师，欧洲女排劲旅31逆转豪取第5胜，送对手8连败2022世界女排联赛，巴西站，欧洲劲旅土耳其女排对阵韩国女排，最终，土耳其队先输一局后连赢三局31逆转取胜，豪取第5场胜利！恭喜古德蒂，同时，土耳其队送给了韩国队8连败。……巧合还是碰瓷？特斯拉起诉TESILA啤酒商标侵权巧合还是碰瓷？特斯拉起诉TESILA啤酒商标侵权日前，特斯拉（上海）有限公司和中饮食品有限公司的商标侵权纠纷案闹得沸沸扬扬。根据之前的管辖权裁定文书，小编了解到，此次商标……满脸皱纹的任贤齐，头发稀疏的任达华，如今的港片，令人一言难尽在很长一段时间内，港片已死似乎在达成了共识。早在上世纪80、90年代，香港电影人才济济。更是拍摄了一大批脍炙人口的作品。我们既能看到吴宇森教堂白鸽、小马哥手持双枪慢……吃什么最养胃？推荐这五种最养胃的，帮你养好胃胃不好的人，都是吃出来的。生活中，很多美味的食物都在悄悄损害着你的胃。有一些你不在意的食物，可能是养胃的最佳帮手。快点收藏起来，我帮养好胃，下面推荐这五种常见的而且价格不贵的食……