吃啥不吃啥，主意自己拿
到底我们吃饭该吃啥？
现代人物资极大丰富，吃穿住行样样得到了满足。不在为了吃不上饭，饥饿，难受了。在60年代和70年代，这是不敢想象的。改革开放后，经济有了极大发展。目前更是产品极大丰富，问题也在这个时候出来了，为了养生，为了长寿，为了体型，到是不知道应该吃什么了。
专家说，要吃有营养的东西，吃高蛋白的东西，喝牛奶。不能喝小米粥，吃谷物含淀粉多的馒头，大米饭等，会长肉，会导致血糖升高。不能多吃猪肉，要吃牛肉，吃鱼，吃虾。
专家经过科学论证，道理是有点对头，不过，我看不能绝对化了。吃啥不吃啥，主意自己拿。比如，你我的父母辈都是从苦日子过了的人，没有吃过什么好的东西，但他们那一代人都很长寿。我岳母84岁，岳父93岁。他们最大的特点就是想吃什么东西，就吃什么东西，从来不控制。食物多样性，有各种各样的东西，基本上是有啥吃啥。另外，格外控制饮食是很痛苦的事情，心情不好，能长寿吗？
最后告诉朋友们，吃啥不吃啥，主意自己拿！
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