九种体质类型的风湿病调护

　　来源：咸宁日报
　　朱文钊
　　咸宁麻塘中医医院主治医师
　　风湿病是临床较常见的一大类疾病，从古至今均有论述，由于风湿病具有治疗时间长、治疗难度大、易反复发作、需要长时间服药、容易出现关节损伤或其他器官组织的伤害而丧失劳动能力等特点，人们往往谈之色变。
　　风湿病大致分为10大类，包括100多种疾病，不只有我们所熟知的类风湿关节炎、痛风性关节炎等风湿病，还有系统性红斑狼疮、多发性肌炎等许多疑难疾病。尽管风湿病有很多种类，但总体来说，在一年四季之中，除了服用相应的中西药外，我们还建议配合一些平常的保健与饮食调护，从而加强体质，往往能使病情尽可能的稳定，缩短服药时间。
　　从体质来说，中医将人体分为9种体质类型，有平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质型。
　　平和体质为健康人群的体质，表现为精力充沛、身体强健、不易生病或生病后易较快康复。此类体质在部分风湿病早期患者亦可见，在患病过程中往往服用少量抗风湿药物或免疫调节药物即可康复，平时注意忌口，按时作息，规律饮食，营养合理搭配，可保持原有的锻炼方式或适量运动、功能锻炼，后期病情不易复发。
　　虚性体质，从前面来看分为三种类型，气虚、阳虚、阴虚。气虚体质：以气短、疲乏、爱出汗等为主要特征。阳虚体质：以畏寒怕冷、手脚不温为主要特征。阴虚体质：体型消瘦，主要表现是手足心热、易口干、咽干、大便干燥等。虚性体质的风湿病患者往往在患病后治疗难度稍大，病情迁延难愈，服药后不良反应多，用药相对棘手。在平时的调护上要注意保护脾胃，避免进食辛辣油腻及刺激性食物，平时需要荤素搭配，不可仅食用素菜，煲粥或煲汤时也可以加入少量黄芪、白人参、干地黄、枸杞、莲子等中药，以加强补益气血的作用。日常也需要适量运动，避免关节过快的僵直畸形，影响后期生活自理。
　　实性体质，包含有痰湿、湿热、血瘀、气郁四种类型，痰湿体质：以形体肥胖沉重、腹部肥胖松软为主要特征。湿热体质：以面垢油光、口苦口干、舌苔黄腻为主要特征。血瘀体质：身体较瘦，常见有头发易脱落、肤色暗沉、唇色暗紫等。气郁体质：形体消瘦或偏胖，面色苍暗或萎黄。此类患者往往起病急，病情发展快，在有效的治疗下病情好转相对也较快。饮食上同样需要忌辛辣油腻味厚的食物，痰湿与湿热的患者平时需要多饮水，少进甜腻的食物，加强运动、促进代谢，从而促进病情恢复，从营养学角度来看，这类患者通常营养过剩，治疗过程中要避免大补、过补，以免病情复发。血瘀、气郁患者在生活中需时常保持心情舒畅，避免情绪过激或过度抑郁，平时可使用玫瑰花、月季花、红花、丹参等有理气活血作用的中药泡茶饮用以促进瘀血、气滞的消散，帮助疾病恢复。
　　风湿病患者在冬春之季，需要严格的防寒保暖，避免受到寒凉的刺激导致病情加重或复发，虚性体质的患者在做家务过程中若需要接触冷水，需要戴手套。流感爆发的季节出门需戴口罩或谨慎出门。若病情出现变化，应积极与医生交流沟通，共同克服难关，切忌随意加减药物或停药，以免功亏一篑。
　　责编：张敏
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