若身体出现以下表现，记得尽快就医！ 短时间内突然不明原因消瘦，癌症中晚期导致的消耗会让体重迅速下降； 在没有外因（锻炼、节食等）的情况下，半年内每年体重降低4。5KG或者10以上，这是因为肿瘤会和身体争夺营养，以及影响身体代谢导致的、肺癌、乳腺癌、肝癌都会有体重减轻。 长期低烧，一般不超过38，普通治疗一直不见效； 长期出现37到38的低烧，这是因为肿瘤引发的炎症反应。如果患者持续不明原因低烧三个月以上，必须高度警惕肿瘤。 排除食物药物等因素，总出现不明原因的黑便。 想要降低患癌风险概率，从个体角度，最主要的就是改变不良生活和行为方式以及饮食习惯。细化一下，要着力做好以下13个方面。 1。戒烟，远离二手烟三手烟。老生常谈，不用多说，关键是付诸行动。 2。尽量不喝酒，实在要喝，要控制量。就防癌角度，酒精摄入没有所谓安全剂量。 3。管理体重，避免超重肥胖。 4。坚持运动，避免久坐。 5。作息规律，睡眠时间尽量充分，避免熬夜。劳逸结合，避免过劳。 6。饮食均衡多样化，搭配合理。多吃各种新鲜蔬菜水果。恰当控制红肉摄入量（红肉是指在烹饪前呈现红色的肉，猪牛羊肉等所有哺乳动物的肌肉都是红肉），避免或尽量少吃加工肉（指经过盐腌、风干、发酵、烟熏或其他处理以提升口感或延长保存时间的任何肉类，比如香肠火腿培根、咸肉腊肉熏肉等），尽量不吃油炸烤烤类食物。杜绝摄入过期变质霉变食物。 7。良好的饮食习惯。尽量做到饮食规律，不暴饮暴食，不以饮料代水。控制食盐摄入量，避免高盐饮食。避免超过65的烫饮烫食。推荐分餐，不共用碗筷。 8。养成定时大便的习惯，避免长期便秘；饮水充分，不憋小便。 9。注意性卫生，避免不安全性行为（多个性伴侣、婚前或婚外性行为等）。 10。高危职业做好职业防护，减少或避免职业致癌因素的暴露。 11。避免过度的日光紫外线照射。 12。积极防治乙肝病毒（HBV）、丙肝病毒（HCV）、人乳头状瘤病毒（HPV）、EB病毒（EBV）、幽门螺杆菌（HP）等病原体感染。 13。保持良好心态，学会减压放松，避免长期处在负面情绪和精神高压之中。 从细节着手，坚持做到，不抱侥幸心理，少一个危险因素，就少一份风险，要有风险和危机意识。切记：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。 为健康转发！
傻狍子奔得儿木你知道这些别称指的是哪些动物吗？近日，东北虎豹国家公园管理局工作人员在对布设在东宁市境内的远红外触发相机进行维护时，发现相机先后在同一区域拍到了一雌一雄两只成年东北虎。这是东宁市境内有监测数据以来，首次在同一……西甲直播内格雷拉案巴萨腐败黑暗面将造成西甲涟漪效应！近日，巴塞罗那足球俱乐部陷入了内格雷拉案的调查之中，该案件涉及巴萨向前裁判副主席恩里克内格雷拉及其公司DASNIL95支付多笔款项的问题，金额高达840万欧元，欧洲足球管理机构……儿童自闭症的6大症状表现，早预防早干预！儿童自闭症是一个日益普遍的神经发育障碍，其特征是社交和沟通能力的明显缺陷、重复性行为和兴趣。目前，自闭症在全球范围内的发病率呈上升趋势，但其具体病因和治疗方案仍存在一定的争议。……华帝全新推出三腔烟机，创新设计开启厨房新净界人们消费观念和生活态度的转变会对市场产生巨大影响。根据中怡康GfK最新发布的《全球消费者生活市场简报：中国》显示，消费者偏向于使用更健康、更便捷、更智能的家电使得家居更加干净整……MetaAI发布SAM模型并开源，机器视觉概念爆发，泰禾智能4月10日，机器视觉概念盘中大幅拉升，截至发稿，泰禾智能、中远海科涨停，凌云光、奥比中光、奥普特等多股涨幅居前。消息面上，近日，MetaAI在官网发布了基础模型Segme……本泽马不满梅西加冕世界足球先生！世界杯和欧冠的分量谁重？在梅西再次拿下世界足球先生！完成史无前例的七星连珠壮举之后！本泽马开始连续发声表达质疑和不满。其实本泽马不服很正常，毕竟从本泽马发出的荣誉对比来看，他在俱乐部的表现，拿到……大量韩国游客涌入中国，目的不是来旅游，而是我国的白酒，为何？熊猫福宝在韩国当地可谓是十分受欢迎，至于其他国内传统文化，韩国当地也十分喜爱，所以每年都有大量韩国游客涌入中国，来感受我国的大好河山，但其中有大量的游客的目的竟然不是来旅游，那……晋商大院追溯历史红色太行感悟精神晋中向西安市民发出邀请函希望广大嘉宾、朋友们能感受晋中的真情、接受晋中的邀请，到晋中来走一走、看一看，到晋商大院中追溯历史，踏红色太行山感悟精神，在都市乡村间休闲娱乐日前，2023年晋中文旅招商推介会……弗兰克为留在浙江队拒绝西亚俱乐部报价在杭州生活很满意直播吧3月13日讯据《体坛周报》报道，浙江队的中场核心弗兰克接受克罗地亚媒体《体育俱乐部》采访时，他表示，我相信浙江队比去年更强大，今年，我们也可以为冠军而战。回顾上赛季……EpicGamesStore推出自发行版EpicGames宣布正式推出允许游戏开发者在EpicGamesStore上自行发布的工具。公告中有一条注释清楚地表明这是进一步打压竞争对手Steam的努力。发行商透过Epic……3条拦路绳，是否勒住了甘孜？甘孜，那里有一个网红局长刘洪刘局长。视频中的刘局长变装为侠客，带你仗剑天涯，向你展示着魅力甘孜，希望你能了解甘孜，走进甘孜刘局长3月8日女神节那天有网友走进了……科尔在没有水花追梦维金斯的情况下普尔打得很好他还在进步直播吧1月21日讯今日NBA常规赛，勇士在客场以120114击败骑士。本场比赛，勇士库里、克莱、维金斯和追梦都没有上场。赛后，勇士主帅科尔在接受采访时谈到了普尔的表……