前言：
　　人过了65岁之后，就已经进入老年状态，在这个时候，必须有良好的习惯，如果没有良好的习惯，我们的身体各方面都会出现问题，活着，就需要过上舒服的日子，如果日子过得不开心的话就没有意义。
　　男人65岁之后，睡前养成这些习惯，一般都会长寿。
　　聊天的习惯
　　聊天一般来讲能够使我们的身体放松心生愉悦在这个时候，我们有时候会感觉到心情会好很多，所以在睡觉的时候我们一定要让自己的身体放松让自己处于一个开心的状态，这样的话就会有一个很好的睡眠。
　　男人过了65岁之后，睡前养成聊天的好习惯，让自己的精神都是非常好的在睡觉之前，不要想那些乱七八糟的事情，只有这样的话，我们才有可能长寿因为这样能够使我们的身体不受到任何伤害，如果睡觉之前，身体受到委屈的话就会给我们的心情带来非常大的打击。
　　过了65岁之后，我们一定要明白，自己的身体才是最重要的。不要把所有的事情都想得那么复杂，其实在我们的生活当中你想的越多问题就越大，如果你什么都不想的话一切都是挺好的，我们一定要明白，65岁之后，身体非常关键。
　　养成不抽烟，喝酒的习惯
　　男人65岁之后，睡觉之前，不要养成抽烟喝酒的习惯，如果总是抽烟喝酒的话，对我们的身体有很大的影响，特别是进入65岁之后，就是在白天的话也要少抽烟，因为吸烟本身就是有害的。
　　睡觉之前需要让自己的身体处于一个轻松的状态，不然的话我们就会出现很多问题，很多时候就是因为睡觉的时候心情不好，睡眠时间不足让我们的生活水平不好，其实老年之后我们都要好好照顾自己的身体，一般都能够长寿。
　　男人65岁之后睡觉之前一定要养成不要抽烟，不要喝酒。不要觉得这些都是无所谓过一天算一天，其实在我们的生活当中，有时候你必须认真的对待自己的身体，如果身体出现问题之后，其他事情都是无法预测，长寿也就无从谈起。
　　结束语：
　　男人65岁已经不再年轻在这个时候睡觉之前养成一些好习惯，比如在睡觉之前听音乐也是挺好的，只要身体能够出一个最佳的状态，有一个充足的睡眠空间，其实一般都能够长寿，我们一定要明白，不要把所有的事情都想得那么复杂。

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