一、关于痛苦
　　1、问题若有办法解决，就不必担心；若没有办法解决，担心也没有用。
　　2、我们所遭遇的痛苦与磨难，其实只是过去行为的一个结果。我们没有理由去责怪他人，更没有必要去自责。你若以积极的心态去面对它，那么正在经历的痛苦，不仅完结了一段旧的因果，而且还会成为一个新的善因。
　　二、关于无常
　　1。、无常不是人生的一段过渡期，而是整个人生。由于我们想抓住、想依靠的东西本质上是靠不住的，所以才会痛苦。造成痛苦的并非无常，而是执着。
　　2。、嫉妒表面上是对别人不满，实际上反映的是对自己不满。我们在哪些方面意识到自己的不足，就会在哪些方面表现出对别人的嫉妒。
　　三、关于人生
　　1、人生充满起伏变化，很多时候自己的想法、计划都无法实现，但不管在什么情况下，都要提醒自己：暇满难得，今已得，人寿无常，死期不定，务必要精进修行，不辜负这珍宝人生。
　　2、人生是一场非常不易地修行，我们总是将自己困在执念和过去的伤害中。其实人生，除了生死，其余的都只是擦伤罢了。
　　人生是一场修行，如果我们能看懂无常与因果，如果我们能始终带着一份觉察与警醒，人生便也是一场曼妙的旅程，你走着走着，花就开了。

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