长期高蛋白饮食、不良的生活习惯、熬夜及过度劳累等都会影响慢性肾脏病的进展。为了保护残余的肾功能，延缓肾病进展，我们必须要做到以下三件事。 PART 1hr积极控制血压 很多肾病患者都有血压高、水肿等问题，研究发现：高盐饮食会影响血压、尿蛋白升高！ 研究发现 血压高还会影响CKD发病和生存概率，研究还发现： 1。正常血压组比血压异常组的生存概率高； 2。二级及以上高血压组CKD的发病危险是正常血压组的3。71倍。 平时口味重的高血压肾友，为了控制好血压，必须改变饮食习惯，做饭时少放盐、鸡精、酱油等含盐量高的调味品。 伤肾食物排行榜，这一类隐藏的高盐食物，你一定不知道？ （点击上方文字查看相关文章） 高血压肾友还需合理使用降压药物，根据血压情况判断服用时间，遵医嘱按剂量服用。 PART 2hr正确的饮食、生活方式 01。合理调整蛋白摄入量 为了降低肾脏的负担，肾友应合理调整蛋白摄入量，肾病各个时期摄入蛋白量必须经过严格计算，摄入以优质蛋白为主。 02。低磷低钾饮食 肾脏功能受损后，无法排出体内多余的磷和钾，易造成高磷血症和高钾血症，因此，肾友们需采取低磷、低钾饮食。 摄入含磷高的食物越多，肾脏的代谢压力就越大，肾友应严格限制磷的摄入，维持血磷在正常水平范围内。 患有持续性高钾血症、肾病5期及透析患者，饮食需严格限钾；若14期肾病患者尿量达到1000ml以上，不需饮食限钾。 03。注意水的摄入 肾病伴有水肿及少尿者，需严格限制水分的摄入，若无明显水肿或心衰，不必限制饮水量，保持正常的饮水量，促进尿液生成，更好的维持肾功能稳定。 04。保持良好的睡眠习惯 睡眠质量与肾功能息息相关，想要延缓肾病进展，一定要保证充足的睡眠。 研究发现，深度睡眠减少与肾功能下降有关，在CKD患者中影响最明显。肾友每天尽量在11点前入睡并保证79小时的睡眠时间。 改善睡眠小妙招： 01。睡前避免酒、茶、咖啡等容易引起兴奋的食物。 02。白天进行适量的运动，使机体产生疲劳感。 03。睡前用热水泡脚并按摩，促进血液循环。 04。可在医生的指导下使用褪黑素。 PART 3hr遵医嘱服用降蛋白尿药物 01。ACEI或ARB类药物 ACEI的代表性药物有贝那普利、培哚普利等普利类，ARB的代表性药物有厄贝沙坦、缬沙坦等沙坦类。 这两类药物既能降血压还能降尿蛋白，副作用较小，但容易引起血钾、上升，使用该药物时需监测血钾。 02。激素类药物 肾病常用的激素类药物有甲泼尼龙、泼尼松等，副作用较多，如满月脸、水牛背，还会引起代谢紊乱、感染等。 激素的开始使用时应足量，慢慢减药后长期维持药量，治疗流程较长，需定期监测血压、血糖。 03。免疫抑制剂 常用的免疫抑制剂有环孢素、环磷酰胺等。免疫抑制剂的副作用和毒性较大，对肝、生殖系统、血液系统等造成毒害作用。 但是，对于进展速度快的肾病，不得不使用免疫抑制剂。虽副作用大，但药效强，可以及时阻止病情的进展。 以上三类药物必须严格遵医嘱按剂量服药！不要过量服药或自行停药！ 这几个延缓肾病进展的习惯，肾友们快看看你都做到了吗？
如果你觉得很累，请看一看这三句话，豁然开朗图源自网络侵权请联系删除现代人的压力是不言而喻的，我们总是被时代裹挟着，被动地往前走，很难有时间静下心来，好好看一看沿途的风景。甚至有些人，终其一生都在为了生计奔波……学习VBA，报表做到飞第二章数组2。3Split与Join第二章数组2。3Split与Join把两个函数放在一个章节来学习，是因为两个函数的功能正好相反，Split函数是用分隔符拆分一个字符串生成一个一维数组，Join则是……喂，海！自驾威海，初识印象对于我这样一个生在长在内陆的人来说，对海的渴望仿佛是无穷无尽的！想要看尽他的千变万化、千姿百态，喜怒哀乐，还有柔情、妩媚和暴躁！7月22号下午，从烟台走G228来到威海！……超级冷门！赢得尊重！门将屡献奇扑，国足时隔12年首次零封日本前言东亚杯第二轮，爆出一场惊天大冷门，中国男足凭借门将韩佳琪的出色发挥，00逼平强大的日本队。这也是中国男足时隔12年以来，首次零封日本队！要知道，中国队在面对日本……15分钟内做到不吃棉花糖的孩子，数量很少，据说只有三分之一棉花糖实验很多人都知道，它是有关延迟满足的最重要案例，它浓缩了延迟满足的基本心理类型和行为后果。这个实验值得回顾和不断玩味的地方，一是从实验设计上，小朋友在较短时间内不吃……社保断缴了，医保卡还能用吗？Q：社保断缴了，医保卡还能用吗？A：只要医保还在缴纳，就可以报销。目前职工医疗保险分别有统筹账户和个人账户2个账户。一般来讲，统筹账户用于医疗报销，个人无法使用；而……钢材跌回2008年的价格？主要受到这几个因素的影响，怎么回事最近这几年，人们生活的变动是非常大的，因为生活当中有很多商品的价格波动比较大，所以，对于人们正常生活的影响也比较大。就比如说最近一段时间做钢材生意的人，可谓是叫苦连天，这主要是……暑期出游正当时京沪游乐场火爆北京环球影城客流热度上涨471近期，京沪疫情得到有效控制，疫情防控形势整体向好，又有行程卡摘星积极呼应阶段性防控成果，再叠加暑期出游高峰，公众出行意愿有所提升。根据百度地图大数据显示，7月1日4日，上海迪士……3场比赛2球3助名场面无数，又一中锋打脸瓜迪奥拉，哈兰德快跑英超新赛季风头最劲的，无疑是枪手阿森纳了，球队虽然上赛季中后期表现糟糕，最终仅收获欧联资格，但在经历过夏天的调整后，新赛季的阿森纳火力全开，在本轮30完胜伯恩茅斯后，枪手豪取三……中国男篮阵容大变！3后卫体系被弃用，离队6人名单基本确定2022年男篮亚洲杯的比赛已经结束，中国男篮止步4强赛，黎巴嫩的表现确实有点超出预期，毕竟他们在近期引入了归化球员，按照阵容的实力排名，黎巴嫩甚至超越了澳大利亚位居亚洲第一，所……张本智和泪洒赛场原以为会04告负从未放弃上帝站在我这边直播吧7月23日讯WTTChampionsEuropeanSummerSeries2022冠军赛匈牙利布达佩斯站，在匈牙利布达佩斯的BOKHall结束男单决赛的争夺，中国选手林……迈入智能家庭，只需从这款小插头开始也许你有这样子的经历：急匆匆外出后突然想起家中家电未关？亦或是想洗个热水澡突然发现电热水器没提早开启？热气腾腾的夏季回家了开空调后很长一段时间才可以降温！一个人独居生活，……