食多有五罪，一者多睡眠，二者多病，三者多淫，四者不能讽诵经，五者多著世间。《佛说佛医经》
　　【注释】吃多了有五种过错，一是多睡眠，二是多生病，三是多淫欲，四是不能讽诵（流畅的背诵）经文，五是多执着世间法。
　　印光大师解说道：何以故？人贪婬，人知色味，瞋恚知横至味，痴人知饭食味。
　　《律经》说：人贪味，味复味得生，不得美味。
　　印光大师强调指出：吃饭不可过度，再好的饭，只可吃八九程。若吃十程，已不养人。吃十几程，脏腑必伤。常如此吃，必定短寿。饭一吃多，心昏身疲，行消不动，必至放屁。放屁一事，最为下作，最为罪过。
　　本文节选自《佛说佛医经》
　　医学观点：
　　随着人们的生活条件越来越好，吃的食品也是越来越丰富，特别是春节期间，几乎餐餐大鱼大肉。像这种高脂肪高热量的食物，过多的摄入，会导致血管内脂质增高，血液粘稠度增加，引发心脏病、中风等疾病。
　　人体所需的总热量是由基础代谢，体力劳动强度等决定的。热量供给过多，多余的热量会积存为脂肪。导致日趋肥胖。据统计，体重超重的人较体重正常或略轻的人容易患癌症，病死率也较高，热量过多，会造成肥胖，在女性容易多发乳腺癌，在男性多发大肠癌。当然，限制热量也不宜过分，贵在均衡。

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