罪只是一瞬间，一刹那，可是罚长久的，甚至是终身的。
　　读《罪与罚》，全程都是不轻松的。拉斯克纳夫他纠结、冷漠、自傲，却又善良，有怜悯之心。书的前面一小部分写的是罪。拉斯科纳夫杀死一个老妇，老妇的妹妹。杀之前的纠结和杀之后的恐惧和痛苦。书中写得极其细致。后面的罚是痛苦的，是漫长的，是煎熬的。
　　拉斯克纳夫杀死老夫是冲动吗？当然是的。可是他一直在这件事里痛苦不堪。一方面是他认为他这是替天行道，老夫自私自利，贪图钱财，该死。另一方面，他又认为他杀人了，犯罪了，受到灵魂的拷问和折磨，生不如死。在洛升诬陷梭娜偷他的100卢布时，他的继母茄里伊夫亚全力又痛苦地去替梭娜辩证，孩子也抱着梭娜，那种亲情让人感动不已。
　　茄里伊夫亚是个可怜的人，身体不好，咳嗽不止，嫁给一个穷困潦倒的丈夫，拖着一大群孩子，衣不蔽体，食不果腹，挤在一个狭小的空间里，暗无天日。
　　她的丈夫不幸酗酒被撞去世，留下她和一群孩子。没过多久，她也害病而死，里面的人都活得不是很称心如意。拉斯克纳夫的母亲身无一技，没有主见，没有自己的世界。他的妹妹心地善良，出众的外貌，甘愿为家里人奉献和牺牲，却也难逃大时代和大环境的侵蚀。梭娜心中有大爱，为了养活家庭，去做自己最不愿意的事情。可是他怨无悔，任劳任怨，即使被人诬陷和冤枉，他也不仇恨任何人，只是自己吞下委屈和无奈。
　　他告诉拉斯克纳夫，通过经历苦痛来赎罪，通过赎罪来获得新生。犯罪固然要受到惩罚，可是自己内心所承受的煎熬和折磨，远比定罪所受的体罚更加可怕。如果一个人心麻木了，那就不能称之为人。
　　若是一个人的心还有反应，知道恐惧、煎熬、不安，这颗心还是活的。做很多事情，犯很多的罪，都是一念之差。一时冲动最可怕。冲动是魔鬼，魔鬼会引诱一个人去做他后悔的事情，去做难以挽回又难以忍受的事情。罪只是一瞬间，一刹那。可是罚却是长久的，甚至是终身的。
　　理智是一颗冷酷的太阳，它放射光明，可是教人眼花，看不见东西。在这种没有水分与阴影的光明底下，心灵会褪色，血会干枯的。罗曼罗兰
　　如果有人的行为挡着你的理想了，你会怎么办？
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