1、多喝水
　　吸前吸中吸后各一杯，小口慢喝。千万不要一直喝大补汤，堵奶堵到怀疑人生。2、多睡觉3、保持心情愉悦
　　心情愉悦是最重要的！4、定好时间吸奶
　　23小时吸一次，每次20分钟。先泌乳模式再吸奶模式。不要偷懒但也不要追求过久吸奶，乳头容易受伤。5、吸奶的时候多看看宝宝视频或照片
　　多看宝宝照片，或者多和孩子身体接触，可以刺激泌乳素的分泌。身边有不少妈妈在公司吸奶时都会看着自家宝宝的视频，咨询了一下的确有助于吸奶。（学到了！）6、吸奶器吸完休息半个小时，再让宝宝稍微吸一下
　　不用每次，偶尔即可，防止乳头受伤。
　　如果真的追奶不行，就安心奶粉吧不要强求，避免过多的焦虑，毕竟每个妈妈的身体状况都不一样，妈妈的身心健康才是第一位

扎鸟终于学会了传球，穆里尼奥这位练级狂人，已为罗马奠定好基石回到欧战赛场，老头儿就像回到了家，切费林为了表示欢迎，火速献上厚礼：红宝石卡一张。当然，对象并不是穆帅，而是赫尔辛基的队长腾霍。13分钟就少打一人，流年不利的穆帅啥……土著推荐沙坪坝必吃10大小吃！我在这里嗨吃了一整天一直认为沙区的小伙伴是最幸福的，作为重庆主城中的老城，不了解它的只看到它老、旧，不及江北、渝北更容易笼络年轻人的心。但这里学府遍布，一中、三中、八中、重庆大学、重庆师范大……适合孕妇的运动，孕期经常做这个运动，对宝宝对妈妈都好，来看看女性本弱，为母则刚。母亲用生命滋养后代，应该被更好地对待。宋丹丹的儿媳王博谷，在社交平台上晒出挺着大肚子练习高空瑜伽的照片。王博谷练孕妇瑜伽奚梦瑶，吸取……李小龙之子李国豪婚礼前16天被杀，凶手麦西的结局如何李小龙，世界著名的武术宗师，中国功夫片的开创者，武士变革的先驱者。他的名字至今都在世界上流传，他的粉丝更是遍布世界各地，就连一些贫穷落后、消息闭塞的非洲国家都有李小龙的电……夏天结束前的25个细节今年末伏为8月15日至24日，今天开始，三伏天的最后一伏来了。长达40天的三伏天就快过去了，秋日在望，你可有感？夏末之时，让我们在一个个细微的日常中，去感受时节如流的变化……国内适合旅居小住的8座县城，清静安逸慢生活，选一个出发吧在大城市住久了，更倾心的是安静不吵闹的小城，尤其是这两年被疫情闹得大家身心疲惫，更希望找一个山青水秀的小城，住上几天，放松心情，把不快和烦恼抛到九霄云外，这才是惬意的慢生活。下……梅西替补行吻手礼，穆帅向阿根廷主帅索要红酒，长得帅能为所欲为在阿根廷世界杯新球衣的亮相中，只有梅西的替补、小魔仙迪巴拉，才有梅西的待遇，获得单独穿着帅气的紫罗兰球衣照相的机会，至于其他人，呵呵！只有大合影哟！而在罗马与蒙扎的比赛中……海王星17日冲日，有望观测淡蓝色的神秘星球原标题：海王星17日冲日，有望观测淡蓝色的神秘星球海报制作：冯娟天文科普专家介绍，作为目前已知最靠近太阳系边缘的行星，海王星将于9月17日冲日，前后的10多天中，如……奥运冠军自曝2次落选国家队！因为长得不够漂亮，不讨人喜欢前段时间，孙杨与体操女神张豆豆的恋情曝光，成为国内媒体、网友关注的焦点，但之后又没了后续！提到孙杨、张豆豆绝大多数人都不陌生，一个是前中国游泳队的领军人物，另一个是中国体操界的……文案清醒知趣世俗祝你也祝我1。hr你所谓的迷茫，不过是清醒的看着自己沉沦2。hr清醒知趣世俗祝你也祝我3。hr我用执着烧死了所有的幼稚和任性，那片荒野慢慢长出了理智冷漠和清醒4。hr同……多接口防水型遥测终端机RTUTY511多接口防水型遥测终端RTU，工业级外壳设计通过ISO9001、CE、CCC认证，通过EMC测试质量安全有保障，支持丰富的行业应用接口，可兼容采集多种工业传感器，提供2……医务人员手中的iPadPro，会是怎样的？也是爱奇艺吗？在疫情下，大家都知道医务人员的付出和全国人民的付出都是有目共睹的。不管是医生、护士、还是医技，在疫情下几乎不怎么休息。最为突出的就是，城市静态管理下，大家居家隔离，而医护人员都……