水果是我们的重要营养来源之一。不过有些时候为求方便与口感，我们不吃水果，而改喝果汁。这样营养是一样的吗？ 水果本身富含的矿物质、维生素、微量元素大部分在果汁中都还能保有。但是纤维素则在果汁制作过程中跟着果肉一起丢失了。 丢失纤维素有几个问题。首先纤维素本身可促进通便，果汁失去了这项优势。再者，纤维素可减少我们的饥饿感，它可以向我们的大脑传递信号，告诉我们吃饱了，果汁无此功能。 此外果汁含糖量相对较高，升糖指数（GlycemicIndex，GI）很高，它能使我们血糖上升速度快，增加糖尿病和肥胖的风险，而且因为血糖快速升高导致胰岛素（Insulin）起作用，会使我们很快恢复饥饿感，让我们越吃越饿。有些果汁的肥胖风险甚至不亚于可乐。 因此我们应该以吃真正的水果为主，不要想着用果汁替代水果。
章子怡辟谣离婚谣言假的！黄安完蛋12月22日，歌手黄安在微博爆料称：我的朋友，香港资深娱乐记者猪头皮（朱叔）爆料，章子怡、汪峰已经离婚了！难道，这才是2021年的压轴大戏？这条微博引发了不少网友的转发，有网友……11252罚5935中，奥尼尔如果有姚明罚球水平，总得分能超一般来说，NBA大个子球员的罚球水平都不算太好，比如奥尼尔，由于罚球命中率太糟糕，几乎任何球队都会对他使用砍鲨战术，来限制奥尼尔的得分效率。有意思的是，早在NCAA时期，当时就……NBA东部排名榜绿军靠进攻傲视联盟，公牛不惧豪强，哈登再遭暗20222023赛季NBA常规赛正在如火如荼的进行中，1月8日比赛结束后，东部最新排名榜如下：凯尔特人依仗联盟第一的进攻能力，战绩亦是全联盟榜首；尼克斯4连胜，但始终徘徊在附加……CBA最新积分榜新疆30分狂胜广州，轰5连胜，山西击溃山东止北京时间1月6日，CBA常规赛第22轮的比赛全部结束，在昨晚结束的两场比赛中，新疆11383狂胜广州，山西118107击溃山东，目前在最新的积分榜上，山东吞3连败排名第七，新疆……黄金风口，有望翻10倍的5大数字经济企业，谁是未来的中流砥柱随着互联网、人工智能、云计算、大数据、区块链等这些技术加速创新，数字经济正在融入经济社会发展各领域、全过程，已成为高质量发展的新引擎。从技术层面上来说，大数据、云计算、物……南薰岛和小南薰礁，南沙最危险的地方，中国进驻35年局势依旧复越南的南海岛礁政策激进，给中国制造了极大的麻烦，统一前南越就和中国爆发了西沙海战，越南统一后中越间又发生了南沙海战，即便《南海各方行为宣言》签署之后，越南依旧不改进攻性的岛礁政……全球首款数字电源快充充电器，来了如果说这两年关于充电，大家听到最多的词是什么，我相信大部分人都会脱口而出：GaN氮化镓。这要从近两年充电器上的疯狂内卷开始说起。好像从某个时间点开始，一夜之间，氮化……台积电2023年资本支出有望逼近400亿美元近日，有消息称，台积电2023年资本支出有望逼近400亿美元。近几年，在全球性芯片短缺的推动下，台积电年度营收额一路走高，年度资本开支亦持续增长。在先进制程投资研发提速、全球主……回顾2022年，Mate50能让华为实现王者归来吗？2022年是的一年？不同的人会有不同的答案。我们见过冬奥会和世界杯上的汗水与微笑，也感受过日常生活中的枯燥与烦恼；我们骄傲于天宫空间站的圆梦，也感动于山火中的逆行者；在全……熵议125个科学问题物理9思想实验之时间逆流成河问题Whydoestimeseemtoflowinonlyonedirection？为什么时间似乎只朝一个方向流动？倒放录像带之思想实验物理学中时间并没有特殊……烟台房价连跌五年，烟台核心区房价从1。6万跌至1。2万财经新势力新春季烟台房价在跌了四年的情况下，2022年又跌了一年，这么一来，烟台房价就整整的下跌了5年了。烟台房价的高光时刻，在2018年，从那之后，烟台房价就开始……2022东莞市监十大事件发布！每一件都关系你我他老舍说：生活是种律动，须有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就含在这变而不猛的曲折里。2022年是极不平凡的一年，是历经考验、笃定前行的一年。东莞市市场监管局在艰难中应对考……