为什么我们应该吃掉猕猴桃的皮？因为这将使您获得更多的维生素。
　　这种水果具有绿色的果肉和棕色蓬松的果皮，不仅非常好吃，而且对您的健康也有好处。例如，猕猴桃只是一个维生素炸弹，富含维生素C，还含有钾。但是您想充分利用吃猕猴桃（奇异果）的健康益处吗？那就把它的皮也吃掉。
　　每个人都知道苹果不应该去皮。苹果皮含有最多的维生素。然而，令人难以置信的是，你不应该剥猕猴桃。然而，和苹果一样，猕猴桃是皮肤中最健康的部分。是的，绿肉周围的毛层对你很有好处。但是你如何让皮成为烹饪的杰作，你如何让它甚至可以食用呢？
　　我仍然想知道为什么它的皮如此健康。我会告诉你。猕猴桃皮富含维生素E和维生素C。此外，皮里富含膳食纤维。你有便秘的问题吗？吃猕猴桃皮可以调理肠道。不就是这样吗？猕猴桃皮中所含的物质还具有降低胆固醇水平的作用。

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