功效与作用
　　温中散寒、消食、止痛
　　山奈别名沙姜、山柰、山辣，为姜科山奈属植物山奈的根茎，其味辛、性温、芳香。
　　1、温中散寒：山奈有散寒的作用，对于胃寒、胸部胀满以及腹部冷痛有改善作用。
　　2、消食：温中消食是山奈的重要功效之一，山奈能够刺激肠胃，增强肠胃蠕动，有效缓解消化不良的症状。
　　3、止痛：山奈能够消肿止痛，当出现牙痛时可直接把山奈研末外敷，止痛效果较佳。
　　适宜人群：胃寒者
　　禁忌人群：阴虚血亏、肝气郁结者
　　不宜同食：辛辣刺激食物

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