蚕豆的营养非常丰富，含有人体必需的多种营养成分，不仅可以健脑补钙，而且可以防癌抗癌，木耳的营养价值也非常高，木耳含有丰富的膳食纤维，不仅可以凉血止血，而且可以防治心血管疾病，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的木耳炒蚕豆？希望能够帮助到大家。
　　工具材料
　　蚕豆适量，木耳适量，西葫芦适量，蒜适量，盐适量，鸡精适量，五香粉适量。
　　操作方法
　　01：hr将新鲜的蚕豆去皮后，洗净，放入盘中备用，将木耳和枸杞子提前泡一下。注意，蚕豆最好买那种带皮的蚕豆，吃多少就剥多少，最新鲜了。
　　02：hr准备适量蒜，切成片儿，锅中放入适量油，油热后，放入蒜片爆香，将准备好的蚕豆倒入锅中，翻炒一会。翻炒至蚕豆表面起皱，就差不多了。
　　03：hr再准备适量西葫芦，切成块儿，放入锅中，搅拌均匀。西葫芦是比较容易熟的，蚕豆中放入适量西葫芦，更加美味。
　　04：hr将泡发的木耳倒入锅中，搅拌均匀。木耳的营养比较高，不过一定要提前泡发，这样才容易熟。
　　05：hr加入少许清水，然后再放入适量泡好的枸杞子。注意，水不要加太多。枸杞子点缀一下，既营养又好看。
　　06：hr再放入适量的盐和鸡精调味，根据自己的口味进行添加。
　　07：hr再放入适量五香粉和生抽，搅拌均匀。五香粉可以少放一些，不要放太多，以免影响蚕豆本身的香味，也可以不放。
　　08：hr出锅装盘，就可以吃了，吃的时候可以将比较硬的蚕豆皮吐掉，很嫩的蚕豆，皮也可以吃的，美味的木耳炒蚕豆就做好了。

家庭笑话女仆：太太，刚刚一个小姐打电话给先生，约他出去。太太：什么，岂有此理，真是太过分了！女仆：是啊，我还听到他们说要去酒店开房呢。太太：什么，发生这样的事，你为什……踢猫效应盘点那些实用的管理定律企业在发展的时候，都会遇上或多或少的问题，有管理公司职员的问题、有公司用人的问题、有公司育人的问题、有公司留人的问题，而这一切的一切都归根为企业之间对于人才的竞争，只有人才才是……世界无烟日是几月几日月日世界无烟日世界无烟日是5月31日，其实在最早的时候，世界无烟日被定为4月3日。但是在1989年的时候就被改成了5月31日。因为正好第二天就是儿童节，希望能够通过这个无烟日来告诉孩子们吸烟……我国最早的贡茶紫阳贡茶中国千年历史档案第一展开展已经5天了，针对展出的许多档案背后的历史和故事吸引了众多参观者的浓厚兴趣，特别是清光绪三年（1877年）正月，紫阳县知县唐清辅差遣衙役办理贡茶事宜的信……成熟是在认清现实后仍有一颗勇往直前的心一次与朋友闲聊，相谈甚欢之时朋友的一个提问让我一时语塞。你觉得人在什么情况下是走向成熟的标志呢？每个人的情况都不同，这还有什么一概而论的标准啊。我疑惑地看着他。……公司不是给你公平的地方每个人干活的时候都会抱怨，为什么别人不如我这么辛苦，却不想想，你干的活别人干不了，但别人干的活你也干不了。所以公司衡量一个人只能以业绩来衡量，以你干成了多少事来衡量，以事……怎么搞好人际关系操作方法01：hr相互尊重。人与人之间的尊重非常重要，尊重会让人感到平等，能够让人之间消除心理上的差距，也就能更好的交谈。02：hr学会微笑，对人微笑会让别人感到你……教你做大人小孩都爱吃的土豆腐乳蒸鸡肉工具材料1，aclasstaghrefwiki10022IFvRUyM7。html土豆a2，鸡腿肉3，枸杞4，蚝油5，生抽，6，腐乳7，老抽8，淀粉9，香油操作方法……怎样做美味的木耳炒蚕豆蚕豆的营养非常丰富，含有人体必需的多种营养成分，不仅可以健脑补钙，而且可以防癌抗癌，木耳的营养价值也非常高，木耳含有丰富的膳食纤维，不仅可以凉血止血，而且可以防治心血管疾病，今……学校教育教学工作总结五个方面教育教学工作总结（五个方面）过去的一学期，我们在上级部门的关心支持下，在全体教职工的共同努力下，全面贯彻教育方针，积极推进素质教育，认真实施课程改革，取得了令人满意的成绩……王阳明心学视域下的社会公民道德建设研究摘要：改革开放以来，我国在经济、政治、社会生活等各项事业中都取得了前所未有的成就，这是一个不争的事实。但目前我国思想道德领域中仍然存在许多亟待解决的问题。诸如诚信事件、邻里纠纷……法律专业毕业生的自荐书第一篇：法律本科毕业生自荐书格式尊敬的领导：您好！谢谢您百忙之中抽时间阅读我的简历。下面让我向您推荐自己。本人具有较好的沟通协调能力和团队合作精神；踏实勤奋好……