1、看心理医生
　　在心理医生面前，并不是所有的白领都愿意把自己的心事全盘托出，许多白领始终都是有所保留的。有关专家认为，其实不愿意把自己的心事说出来也是一种严重的心理学中称之为自闭。像看感冒一样，去看心理医生吧！医生认为，白领心理疾病最大的问题，是不够正视和重视自己的心理状态。
　　2、倾诉
　　及时宣泄，找人倾诉。白领更容易被人际关系问题、情绪问题、感情问题、心理压力问题等所困扰，而且这些问题也不是吃药就可以解决的。所以，心理医生认为最好的排解方法就是宣泄。当你被悲伤、愤怒、急躁、烦恼、怨恨、忧愁、恐惧等情绪所占据时，可以大声地喊出来或哭出来，同时要勇于向亲友倾诉、唠叨，在他们的劝慰和开导下，不良情绪便会慢慢消失。
　　3、放慢工作速度
　　如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，轻松休息一下，可能你会做得更好。同时还要注意合理地安排作息时间，比如严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能有规律地进行。
　　4、运动
　　有研究认为，运动可以战胜忧郁。运动能够让你由于压力过大而萎缩的细胞重新活跃起来，帮助你换一种心情去发现自己。在运动中，压力、烦恼、困惑、焦虑，在不知不觉中一扫而空。
　　5、睡觉减压
　　充足的睡眠也可减少压力，为了你的健康，最好在晚上11点之前上床。很多白领都习惯于晚上工作到深夜一两点，甚至更晚。睡眠不足，很容易引起心理问题。
　　6、保持一颗平常心
　　要永远保持一颗平常心，不要与自己过不去，把目标定得高不可攀，凡事需量力而行，随时调整目标未必是弱者的行为。职业女性尤其要注意及时自我调节，因为过于沉重的心理压力必将损害健康，出现头晕、偏头痛、失眠、痛经、月经不调等症状。
　　7、量力而行
　　首先要正视自己的精力，凡事不要勉强，把所有事情尽量进行全面安排，分清轻重缓急。同时，要正确、客观地评价自己，对自己的期望值不要过高。讲究方法，寻求支持。在学会合理地安排生活、工作时间的同时，要相信家人和朋友、同事，不要事事亲历亲为，而是要发动大家共同把事情做好。
　　8、与人为善良
　　好的人际交往与事业的成功相辅相成，它们的关系是互动的，要与人为善。大事清楚小事糊涂，郑板桥一句难得糊涂传诵至今，就是因为道出了人生至理。

今生无撼这是篇大学时的课堂作文，原先是《今生无实现理想》，由语文老师马ZR修改后，变成了现在的《今生无憾》，末了，马老师还给了我一句评语：很感人，可以向校报投稿试试。就在马老师的激励下……唯品会从到的产品之路从准备应聘产品岗位到收获offer进入现公司实习已经整整一年了，这个从1到0的过程，很乐意跟童鞋们分享。1认识产品选择比努力更重要有时，选择比努力更重要。毕业……研究美年轻群体易忽略暴晒风险多数曾日晒美黑【环球网综合报道】美国健康生活新闻网（HealthDayNews）5月3日报道称，一项最新研究表示即使阳光过度暴晒可能引发皮肤癌，年轻人仍坚持日晒美黑。据报道，俄勒冈州立……黑色连衣裙流行什么样式好看小黑裙时尚显瘦搭配技巧黑色连衣裙流行什么样式？黑色连衣裙绝对是女生们衣柜里面一定会有的基础款，非常的好看，一条经典的小黑裙其实很多场合都是可以穿的，一起来看看什么款式的黑色连衣裙最好看吧。吊带……工作生活中的压力怎样缓解1、看心理医生在心理医生面前，并不是所有的白领都愿意把自己的心事全盘托出，许多白领始终都是有所保留的。有关专家认为，其实不愿意把自己的心事说出来也是一种严重的心理学中称之……立志的名言句1。忘记失败的疼苦，铭记失败的原因。2。奋斗之心人皆有之。李叔同3。生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。4。燕雀安知鸿鹄之志。司马迁5。富就……说说控伤感文字很多事情身不由己例如我好想你一、在乎一个人就是你洗澡的时候他跟你QQ说句话你都会甩甩手上的水秒回他二、不谈寂寞我们就都快活。三、心碎了就连哭过的眼泪也是带血的四、所有我曾经暗恋过的人，谢……卖掉外教龚海燕到底做错了什么〔当时以为口语这个细分市场不会太大，所以没有把有限的资源聚焦在一件事情上，是一个大的失误。〕将一手打造的英语在线教育平台91外教卖给同行竞争对手51Talk之后，以能吃苦……撞人判死刑腿吓软男子故意驱车撞人致死被判死刑【撞人判死刑腿吓软】西安男子为了给朋友出头，开车故意撞向人群致1死，因犯危险方法危害公共安全罪被判处死刑，双腿吓软被法警扶出法庭。还有一个月就是西安市长安区霍民27岁的生……流逝五婚礼特别热闹，因为乡长是村里最大的官，村级乡级的干部都极力巴结乡长，现在当然是个大好机会。又因为乡长家有钱有势，四方八寨的村民都来捧场，唱戏的，舞狮的好不热闹。小翠独自坐在新房……张爱玲气短情长及其他原文及赏析张爱玲《气短情长及其他》原文一气短情长朋友的母亲闲下来的时候常常戴上了眼镜，立在窗前看街。英文《大美晚报》从前有一栏叫做生命的橱窗，零零碎碎的见闻，很有趣，很能代表……同学会一一hr三心二意的课堂上，常常默记趟数，和自己赌注：客车、货车、军列。呜，呜，呜，呜呜呜呜，轰隆轰隆震耳欲聋的汽笛能够涤荡课间的疲惫。就包括三六五口水族也常常猛撑起脑袋，嘴角牵上……