1、寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋
　　很多穿高跟鞋所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋绑的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。增加足的压力刺激。导致疼痛。直到足趾的疼痛，而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛，矫正足痛的原因。
　　2、缓冲垫
　　全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，可作为足底脂肪丢失的替代物。
　　3、穿厚跟鞋
　　厚些的鞋跟是为了获得更好的平衡力，通过分散体重在足底上的压力分配，是压力更均衡，起到一个缓冲的作用，而不是脚跟直接受压。交替高跟鞋的不同高度可以帮助减少跟腱带来的疼痛问题，当你该穿较低跟的鞋时候会不会感觉轻松很多呢？还有记住不要长时穿高超过7公分的高跟鞋，那样美是美，但美总是要付出一些代价的。
　　4、关注高跟鞋倾斜的角度
　　斜坡的过度的程度要适合你的舒适感觉。应该是逐渐过度的斜坡的陡度，足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合，适合足弓的高跟鞋可以减少穿高跟鞋导致足痛。
　　5、穿露趾的高跟鞋
　　可以减少鸡眼和胼胝的压力刺激。如有鸡眼和胼胝需要看医生，借助他们的帮助取消与纠正导致的足痛原因。与此同时，请选择露趾的高跟鞋来让有炎症的区域释放压力。
　　6。用热水泡脚热敷
　　高跟鞋穿了一整天，即使再有经验的人疼痛都是在所难免，这时回到家，换上平底鞋，冲热水泡泡脚，促进脚周围的血液循环，可以很好的缓解疼痛，但是请记住，也别泡太久哦！15分钟就好。
　　温馨提示：穿高跟鞋一般脚都会疼痛的，上面的这些缓解脚疼痛的方法大家要记牢哦！

魅力女性如何缓解穿高跟鞋后的脚痛1、寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋很多穿高跟鞋所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋绑的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。增加足的压力刺激……吃什么抗衰老种抗衰老食物推荐给你吃什么抗衰老？1、抗衰老食物：【鱼肉】推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质！2、抗衰老食品：【西兰花】推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十……带着爱死去他们俩都是孤儿，同时被孤儿院收养，他们都是弃儿，从被父母无情抛弃的那一刻起，就注定孤苦无依，不会再有人真心地去爱他们，世人给他们的，顶多只算是同情和怜悯。因为同样的弱小，……史记季布栾布列传季布者原文翻译及鉴赏为气任侠〔1〕，有名于楚。项籍使将兵，数窘汉王。及项羽灭，高祖购求布千金〔2〕，敢有舍匿〔3〕，罪及三族〔4〕。季布匿濮阳周氏〔5〕。周氏曰：汉购将军急，迹且至臣家〔6〕，将军……差点被高段位小三逼疯的我发现了男人的弱今天，给大家讲一个很有心机的高段位小三的案例。看完小三的神操作，我都有点叹服她的手段！学员娟子，和老公是大学校友，结婚6年，有一双儿女。结婚之后，两人夫妻俩一起努力，日子……说真话造句用说真话造句大全31、说真话，面对镜子我并不感到愉快，因为镜子上反映出来的“尊容”叫人担心：憔悴，衰老好看不好看，我倒不在乎。使我感到不舒服的是，它随时提醒我：你是在走向死亡。32、说真……得了性病软下疳有什么临床表现性病主要影响健康，任何一种性病都具有传染性，属性病的一种，是由杜克雷嗜血杆菌引起的一种性传播疾病。据报告的病例统计，男多于女（910：1），这可能与女性发生在阴道、宫颈的病损症……都梁亮剑读后感分享为尊严而战都梁《亮剑》读后感分享剑客与高手狭路相逢，对方是天下第一剑客，明知不敌又该做出怎样的举动？是转身逃遁还是跪地求饶？剑客最终的选择是，明知不敌，也要宝剑出鞘，毅然亮剑。两强……涨潮造句用涨潮造句大全（121）曹队心中无限感慨，真是三十年河东，四十年河西，潮涨潮落各有轮回。（122）那种壮观的情景丝毫不亚于潮涨潮落的浪涛翻滚。（123）据悉，泰国湾接下来两天还会……新妈分娩后的第一个小时该做什么你要知道分娩后的第一个小时反倒是那些年轻的爸爸们看到自己刚刚出生的小宝宝时，常常眼中含着泪水。因此，一些新妈妈不免疑惑，为什么自己却这么冷静地看着刚出生的小宝宝？先别忙着……总是觉得嘴唇干是什么原因嘴唇发干什么原因一到秋冬季节的时候，因为天气比较干燥多风，所以很多人都会出现嘴唇发干的情况，在这种时候就会不自觉的舔唇，但常常会适得其反，嘴唇湿润了一会之后，干燥症就变得更加严重了，甚至会出现……为什么康熙时有九子夺嫡而乾隆皇帝期间就没有了原因我们今天一起来看看中国历史上的清朝，说到清朝小编相信很多人都是知道的，关于清朝的历史还是有很多的，那么，康熙乾隆可以算得上是清朝非常厉害的皇帝了，在康熙和乾隆期间清朝的经济是得……