女人怎样保养才年轻？
　　女性学会保养很重要，岁月不饶女人，但是如果女性能够做好日常的保养工作，就能够延缓肌肤的衰老，那么女性日常怎么保养呢？坚持做到以下几点，保持年轻不是梦！
　　1补足身体所需水分
　　女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的垃圾。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。
　　2多吃果蔬、含B族维生素的食物
　　多吃富含B族维生素的食物。膳食中缺乏B族维生素时则易情绪不稳、烦躁易怒。因此适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，当然不要忘了橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等含大量维生素的新鲜果蔬。
　　在美容护肤的同时，应该注意的是保持合理的体重，如果体重开始出现大幅增加，会造成皮肤变得水肿或肌肉变得松弛。如果体重过度的下降，也会造成皮肤出现皱纹，斑纹等情况！
　　3保持愉快的心情
　　拥有好的心情，能够让你从容面对任何事情，减少情绪压力，让自己让容易的入睡，让身体和皮肤都能够达到一个很好的内循环，保持精神！这对美容护肤来说是非常重要的一步哦！大怒大喜的人，在现实生活中，是不可能成为天山童姥的！
　　4常做运动
　　缺少适量的运动，身体会慢慢生锈。所以长久不运动的你，应该考虑一下做简易的健身操或者有氧运动，有时间要出去走走，多跟大自然接触！这样自然会精神百倍，自然焕发青春。
　　5充足的睡眠
　　长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿，严重的还会掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等。所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是关键。晚上睡觉的时间最好是在11点半之前，而且要睡足八小时哦！
　　6做好皮肤的清洁
　　清理皮肤是日常护肤的主要步骤，现在的环境，污染越来越严重，所以每天外出归来和早晚，都应该进行彻底的清洗洁面。

长春女孩爱上法国小伙昨日16时30分，杨女士夫妇等人早早来到长春大房身机场，杨女士一次次焦急地向机场内张望，脸上满是焦急和期盼到法国留学的女儿要回来了，和她一起回来的还有18位法国人，其中一位就是……大风高能预警什么意思风灾是是一种气象灾害，在我国各地均有发生。风灾按等级划分可分为：一般大风（6～8级）、较强大风（9～11级）和特强大风（12级和以上），不同程度的风灾危害程度也不同。那么大风高……精彩的搞笑小句段1、唐山地震告诉我们，晚上不能睡太早，汶川地震告诉我们，中午不能睡午觉，雅安地震告诉我们，早上不能睡懒觉。三次地震告诉我们，裸睡最糟糕！2、好像不管搬到哪里，邻居的标配都……从绘画看设计层的概念在历代的视觉风潮中，绘画与设计在方方面面有着关联（设计为外来词，在传统中国中，对应的词是经营），很多时候都是你中有我我中有你的局面，西方美术史上的文艺复兴、新艺术运动就是其中最……亮出底牌老王家的隔壁在外地上班，房子不住就出租给别人。几年来，租房客换了一批又一批。这天，又一对年轻夫妻住了进来，老王出来跟他们打招呼。丈夫看了看热心的老王，警惕地问：大哥，你住隔壁啊……淘宝新规下怎么提高销量创造爆款我也就简单说说，新淘宝规矩下，怎么提高销量创造爆款？2016淘宝刷爆款方法（一）最直接简单的方法：前期直通车炒作，当然不排除站外引流的方法，（小编我等等就和咱们聊聊……读书伴我成长一本书是一片叶，一叶知秋；一本书是一场戏，人生如戏；一本书是一杯水，汇聚成海。我爱读书，更爱品味书里的人生。书是我的良师益友，它带着我品味不一样的人生，读书的滋味，愿与你分享！……今生和你相伴终老纤弱的文字，缠绕着一种温柔的情怀；我心爱的可人儿，青睐你如花的容颜、迷恋你缤纷的柔情今生注定和你有场约会与你相守到老，拦我不住，直至沧海桑田，不离不弃，生死相依。题记……女人怎样保养才年轻坚持六点让你越来越年轻女人怎样保养才年轻？女性学会保养很重要，岁月不饶女人，但是如果女性能够做好日常的保养工作，就能够延缓肌肤的衰老，那么女性日常怎么保养呢？坚持做到以下几点，保持年轻不是梦！……谷歌再起隐私风波防护罩中内置麦克风却未公开谷歌决定将支持辅助语音控制的功能引入其Nest安全系统，这一决定在该集成推出近一年后引起了轰动。没有人知道这款于2017年9月发布的安全设备，一开始就装了一个麦克风。据相关报道……治愈心灵的首古典音乐优雅你的生活贝多芬曾说：音乐是比一切智慧，一切哲学更高的启示。古典音乐似乎离我们遥远，有些高深莫测，也听不太明白。不要紧，慢慢地培养乐感，陶冶情操。音乐可以治愈心灵。不是为了装……男人这一举动易让女人意乱情迷男人什么举动易让女人意乱情迷呢？在男女情感生活中，很多恋爱中的女人都禁不住男人的挑逗，那么，你知道女人喜欢男人做什么吗？女人爱你的表现有哪些呢？下面我们一起来看看哪些行为会让女……