事情有变化在所难免，但不应该成为拖延的借口。
　　想想你是不是很多次决定要看完一本书，但是没有坚持下去？
　　决定今天要完成某个目标，但是把时间不自觉地浪费在上网和发呆中？
　　觉得每天都过得差不多，很长时间没有看到自己的进步？
　　那么，停止这种浪费时间的行为吧，找出问题所在，让自己把该做的事情都按时做完。
　　知道自己为什么会拖延？
　　你是否总是在担心完成不了任务？
　　你是一个完美主义者吗，总是希望事情能都做得百分百完美？
　　你是不是把事情的每一个小部分都安排好以后才开始工作？
　　你是不是很容易心烦呢？
　　你是不是很懒惰？
　　把你认为可能的原因都列出来，看看哪些是导致你拖延的主要因素。然后试着用下面的方法改善你做事的方式。
　　将一件事情分割成几个小部分
　　这点看起来容易，但是需要经验，因为分割后的每个小部分之间并不一定是完全独立的，可能需要你在做这个部分工作的同时，也要想到其他部分可能发生的情况。
　　在每个小部分完成后，还需要花点时间把它们合起来。
　　限定完成期限
　　如果你是一个没有什么时间观念的人，可以试试给自己强行制定出一段时间需要完成的任务。例如，在接下来的一个小时里，我要看完10页书。
　　分时段工作，不要连续工作
　　注意劳逸结合，尝试用一到两个小时努力工作，搞出成果，然后给自己一个短暂的休息。不要持续拼命地工作，这样做未必有最高的工作效率。
　　从最简单的方面入手
　　如果一项任务既庞大又复杂，让你觉得无从下手。那么你可以试试从最简单的方面入手，循序渐进。这样既可以节省时间，而且不会让自己有借口拖延。
　　例如，如果你要写一篇学术性的论文，发现导论很难写，那么你可以先写论文的正文部分，或许写完正文，你的导论也就轻车熟路了。
　　让别人一同参与
　　和你的家人，朋友或是同事打个赌，让他们证明你会在特定的时间完成了你的工作。或者用别的方式让自己克服懒惰，对应该完成的工作负起责任。
　　尽可能排除干扰
　　如果你觉得做事情时总会受到干扰，试着找出原因，尽量排除干扰。或者搬到一个你可以专心做事的地方。如果你需要很专心的环境，关掉电视，电话，收音机和任何会让你从工作中分心的东西。

无论何时何地孩子游泳安全要点得铭记于心由于水的浮力作用，宝宝在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作，以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，从而使宝宝生长速度……什么是胡麻油胡麻油是一种比较常见的食用油，平时做菜的时候会经常用到，这种油还是非常健康的，对我们的身体也有着一定的好处。那么什么是胡麻油呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！什么是胡……新法生产高仿烧烤机制炭让接产客户稳赚钱产品介绍这是木炭行业一种最先进最完美的生产高仿烧烤机制炭最新生产技术。此技术原料不用烘干，不用土窑烧制，锯末和柴煤直接按比例配伍挤压成型，然后用小干馏箱直接干熘出成品。省……带卫生间的卧室怎么装衣柜卧室是我们休养生息的理想的港湾，我们总是想将卧室打造成充满个性化的小窝，让自己可以在里面安心的睡觉。可有些时候就有一些装修难题困扰着我们。就像今天本站小编要说的带卫生间的卧室怎……心理课堂如何停止拖延事情有变化在所难免，但不应该成为拖延的借口。想想你是不是很多次决定要看完一本书，但是没有坚持下去？决定今天要完成某个目标，但是把时间不自觉地浪费在上网和发呆中？……工业废水污染特点工业废水污染特点：（1）排放量大，污染范围广，排放方式复杂工业生产用水量大，相当一部分生产用水中都携带原料、中间产物、副产物及终产物等排出厂外；工业企业遍布全国各地……小猪家的摇钱树爸爸，我想买糖果吃，给点钱吧。我也想吃。我也想吃。松鼠爸爸正要去田里干活，小松鼠们却争先恐后地伸手向他要钱。给你！给你！爸爸给每只小松鼠手里塞了一……办旅游签证需要成年吗暑假快要到来啦，许多爸爸妈妈都计划带着家里的宝贝趁着假期来一场中远程的出境长游。带着孩子去国外旅行，的确要费很多的心神，尤其是为孩子办理护照和签证，那么签证被拒签的原因有哪些呢……女人备孕过程需注意的饮食原则为了使孕期胎儿健康发育，在怀孕前的备孕期初步就要多留心饮食才行。初次备孕的未准母亲必定要了解哪些食物能够吃哪些食物不能吃。在这里，不如就来看看为我们总结的女人备孕的饮食原则吧。……终身大事第六十三章檩条的风波天快晌午了，雪颖正在纳鞋底，奶奶在纺棉花，李书香和李宇进了门。快过年了，黄河堤那边拉大土的结了工。李书香和儿子回来了，他们肩膀上挎着铺盖，手里每人掂着一把铁锨。这两把铁锨是他们……端午节消费轰炸又来点理财防止钱包空空马上就是端午节了，又是三天的小长假，各种事情纷至沓来，旅游或者是商场折扣吸引着每个人的目光，花钱是一种快乐，但是人生最难熬的事情，除了长假过了，钱没花掉，就是长假没过，钱花完了……哪十种食物是女人越吃越年轻的哪十种食物是女人越吃越年轻的？1、苹果含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。2、胡萝卜富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。3、奶粉含……